拔河比賽有什麼技巧？拔河比賽技巧有哪些？

1樓：小舞影視說

拔河比賽的技巧是選擇合適的隊員、正確排列隊形、實力強的站最後、站好準備姿勢、掌握拔河時的姿勢、拉直繩子。

技巧一：選擇合適的隊員

挑選隊員是拔河比賽中比較重要的一環，一般來說選擇隊員時，最好是挑那些身體強壯，有耐力，爆發性強的，所以隊員的身高可以差別不大，也可以有高有矮。

技巧二：正確排列隊形

拔河比賽中隊形的排列十分重要，因為在選擇隊員的時候會有高有矮，而排列隊形的時候就必須是按照個頭從高往低的排列，因為在拔河的時候，大家都是往後往下發力的，所以這個隊形的重心一定是越往後越靠下的，所以由高到矮的排列可以順著力的方向，可以把力量發揮到最大化。

每一位選手前後必須保持一公尺（隊員間隔一臂）的安全距離，不要太緊，影響相互發力，也不要太遠，這樣隊形會搖擺。還有也可以按照體重來排，從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列。

技巧三：實力強的站最後

拔河隊伍最後的人需要將繩子拉緊、拉穩，防止隊形左右搖擺，搖擺是拔河的大忌，所以最後的人員很重要，必須要是乙個實力很強的。

技巧四：站好準備姿勢

拔河前，要站好準備姿勢，握繩時雙手手心要向上，繩子從腋下過，腳尖必須在膝蓋之前，且在拔河令出之前全身應伸展拉直。

技巧五：掌握拔河時的姿勢

拔河比賽姿勢是最重要的乙個技巧，必須要雙腳平行向前，前腿繃直，後退下弓，面向對手，身體重心向後傾斜，也不能太低，太低會影響發力。

技巧六：拉直繩子

拔河比賽中繩子拉到最直，如果不拉直，後面的人再用力，繩子是彎的，力就中和了。所有人的力都要向正後，否則一部分力會被自己人的力抵消，事倍功半。兩個手相隔20cm，要視個人臂長而定。

2樓：網友

拔河比賽，參加的隊員每個人帶上一副手掌有膠的線手套，這樣繩子不勒手，繩子不會打滑。每個人的腳上最好穿著一雙膠皮底的，紋路深的新鞋，這樣能防止腳底打滑。比賽的時候，不用聽口號，大家只要乙個勁的捫住，身體向後傾就可以了。

拔河比賽技巧有哪些？

3樓：小趙生活百科

宴液拔河比賽技巧：隊形由高到矮，這樣大家的力會統一；繩要直，不能忽左忽右；前腿崩直，後腿弓步，身體重心向後倒；一起向後倒著走，重心不變；拉拉隊統一指揮；要有拼命的精神；一定要團結。

拔河比賽技巧：

二、繩要直：不能忽左忽右，如果有一人向左，乙個人向右，那麼就等於他二人沒拔，那麼隊伍就等於少了兩個伏祥喊人。由其是最後控繩的，如果左右晃，那麼大家的力再大也白拉。

三、拉前姿勢：前腿崩直，後腿弓步，身體重心向後倒。蹲的越低越好，但要能使上勁為原則。

四、距離：不能太大，也不可太小。太大，繩子會左右晃，太小，人與人之間會衝撞，發不出力。

五、行進：一起向後倒著走，重心不變，只是腳向後倒，面向缺野對手，這樣不會給人有偷襲的可能。

六、節奏：拉拉隊統一指揮。遇到對手強，用長口令，例如：

一人)喊：「二(拖長音)班」，(眾人)喊：「加(拖長音)油」。

這樣從心理上會增強耐力，雖然對手強，但從心理上給對手造成混亂，我們可以有機可乘。

七、信念：拔的時候要有拼命的精神，再強的對手，也要拖到他怕。

八、耐力。要知道當你沒力的時候對手也沒有，你的同伴還在拼命，那麼那怕幫他一點點力氣都有可能贏對手，所以一定要團結。