如何訓練一隻小學生的足球隊伍且具體方式是什麼

時間 2023-04-23 09:54:06

1樓:體壇多面手

首先你得考一個業餘足球教練證。

小學生足球訓練方法

2樓:晚晚星河

小學生零基礎足球其實也很簡單,從零開始訓練。

工具/原料。

足球

方法/步驟。

1,首先讓小學生接觸足球,進行簡單的足球規則的講解。

2,在場地上進行示範,讓小學生在一旁**,同時進行講解。

3,讓學生們做好熱身運動,然後進行簡單的球感練習。

注意事項。注意安全。

開始階段更注重的是讓孩子接觸足球,熱愛足球,培養孩子的興趣,然後慢慢再進行訓練。

請點選輸入**描述。

足球技術啟蒙訓練的過程與方法 1. 迴圈練習方法:以多個技術動作為一組,將動作編成幾個練習 組,進行迴圈練習,克服枯燥感,保持兒童的新鮮感與興奮感,利於 訓練中的「即刻恢復」 2.

競賽性練習方法:讓練習物件自由結組,對各個技術動作進行 練習比賽。互相鼓勵。

相互講評。共同提高。 3.

獎勵性練習方法:根據隊員對完成技術動作的質量,而評分, 每月舉行評「星」級活動,頒發小獎品。激發隊員練習的積極性。

小學生足球隊訓練應該注意哪些事項?

3樓:匿名使用者

建議:1:小學生練足球不能有身體力量的訓練,身體素質的訓練要以靈敏協調性為主要內容。

2:基本功的練習要佔整個訓練計劃的百分70以上3:對抗練習不益大場地。

4:所有訓練百分之99的要結合球(包括身體訓練)5:訓練中心思想要以提高孩子的興趣與樂趣為主調,培養孩子競爭意識和充分提供孩子足球天賦的空間。

注意:小孩子太過於嚴格,讓他們玩玩鬧鬧中去學習。

4樓:ss閃擊先鋒

體育教師麼?小孩子正在成長 時間不能過長 激烈度也不能過高 弄傷到**了就不好玩了 以基礎訓練為主 在分組比賽就行了還是以快樂社團為主。

5樓:匿名使用者

注意有護腕、應該有專門的人帶領、如果摔看應該冷敷。

6樓:匿名使用者

先練體力、、、大了再練技術。

7樓:匿名使用者

首先應該學會帶球加速,急停。

小學足球訓練方法

足球隊訓練,有哪些訓練內容?具體怎麼做

8樓:duende惡魔

足球隊訓練內容包括顛球技術、踢球技術、運球技術、頭頂球技術、接球技術、假動作、界外球、搶截球技術、守門員技術9個部分。

顛球技術。1.雙腳腳背顛球:腳向前上方擺動,用腳背擊球,擊球時踝關節固定,擊球的下部。兩腳可交替擊球,也可一隻腳支撐,另一隻腳連續擊球。擊球時用力均勻,使球始終控制在身體周圍。

2.雙腳內側、外側顛球:抬腿屈膝,用腳的內側或外側向上擺動,擊球的下部,兩腳內側或外側交替擊球。

3。大腿顛球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上擊球的下部,兩腿可交替球,也可一隻腳做支撐,用另一側的大腿連續擊球。

4.頭部顛球:兩腳開立,膝蓋微屈,用前額部位連續頂球的下部。頂球時,兩眼注視球,兩臂自然張開,以維持身體平衡。

5.各部位連續顛球:根據上述單一顛球技術動作要領,用各部位配合連續顛球,配合的部位越多,難度越大。顛球的部位有腳背、腳內側、腳外側、大腿、頭部、胸部、肩等。

踢球主要有腳內側踢球,腳背正面踢球,腳背內側踢球,腳背外側踢球,還有腳尖踢球和腳跟踢球。

運球動作是由身體姿勢、手臂動作、球的落點、手腳協調配合四個環節組成。

頭頂球技術的種類主要以頂球時運用頭的部位來區分。正確的部位只能是前額骨的正面和側面。在每一種技術中,由於頂球前的準備動作不同,又可分為原地和跳起,跳起時又可分為單腳起跳和雙腳起跳。

由於球方向的不同,又可分為向前、向後和向兩側頂球。

接球也稱「停球」,足球運動基本技術的一種,比賽中可用除手和手臂以外的腳、大腿、腹部、胸部、頭等部位接球,通常以腳為主。尤以腳弓和腳外測使用最多。可分接地滾球、接**球和接空中球等。

接球時運用推壓、撤引等動作,將來球調整到有利於連線下一步動作(如傳球、射門、帶球等)的位置上。

9樓:匿名使用者

1首先要進行無球適應性訓練,做一些準備性活動,圍場慢跑,逐漸加快速度。 2進行折返跑,和短距離衝刺 3有球訓練,一些基本功練習 4分組對抗 5針對性訓練 6結束。

10樓:虹龍

體能訓練,傳球,帶球,射門。

11樓:k摕嫩

要訓練的內容有很多的。

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