1樓：桃園結義
可以去一些專業的橄欖球培訓學院和機構，那裡有專業的導師和教練，可以指導美式橄欖球。也可以通過手機在網上**橄欖球的**，從而學習它的基本技能。
2樓：辰星
在一些檯球俱樂部裡面可以學習到橄欖球，因為裡面有很多會打橄欖球的人在裡面跟他們打一會，就會變得非常的熟悉橄欖球了。
3樓：闞曼筠
巨石達陣是專門教橄欖球的地方，教授美式橄欖球，有專門的教練負責，十分專業，可以去那裡學習。
4樓：回憶
一些輔導機構，實際報名時主要看規模和師資這兩點，巨石達陣那裡主要以運動安全作為一切活動的基礎，以美式橄欖球中團隊協作所散發出的魅力和豐富、趣味的訓練形式，幫助青少年達成身體和心理的同步成長。專門的教練負責任。
5樓：bd小葵
你可以去一些專業學習橄欖球的學校學習。你也可以去找一些專業人士去教你。如果這些都無法讓你選擇的話，你也可以去網上找一些學習橄欖球的**或者課程。
6樓：匿名使用者
一般的城市都會有橄欖球俱樂部，你可以加入他們那裡，可以學到橄欖球。而且大部分都是精英的多。
7樓：康小寧
可以去專門的運動場所，找一個專業的老師，對孩子進行教導，一般的體育學校都安排有這種運動，可以讓孩子到這些學校學習。
8樓：王倩
實際報名時主要看規模和師資這兩點，巨石達陣那裡主要以運動安全作為一切活動的基礎，以美式橄欖球中團隊協作所散發出的魅力和豐富、趣味的訓練形式，幫助青少年達成身體和心理的同步成長。專門的教練負責任。
9樓：寶86999陸幾
比如說可以報一個橄欖球的培訓班，或者說是去健身中心裡面有非常多的健身專案可以去學習橄欖球。
10樓：猴62436孤甲
有的城市是有橄欖球俱樂部的，那裡有專業的教練和課程，而且還有很多一起學習的小朋友，很好玩的。
11樓：匿名使用者
天津市河東區，派瑞斯青少年橄欖球學院。
12樓：匿名使用者
殭屍學院，黑橄欖紅橄欖隨你挑，黑橄欖多交點錢就是了。
練橄欖球的好處？
13樓：厲害
你好。1.更有效改善呼吸系統的功能。
橄欖球是集跑步與腿部運動於一身的。 在跑步， 傳球， 射球等的過程中， 會加強呼吸的深度，從而吸進更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。
2. 強化腿部的骨骼： 橄欖球是訓練腿部的最佳運動。
在不斷運動腿部的過程中， 由於促進了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態結構和機能都發生了良好的變化：骨密質增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據壓力和拉力不同更加整齊而有規律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。這些變化使骨變得更加粗壯和堅固，從而提高了骨的抗折，抗彎，抗壓縮和抗扭轉方面的功能。
3. 更有效地延年益壽。有一項持續十年的研究顯示，不運動的人比經常時常打橄欖球等的人早逝的可能性大42。
5%。原因是身體不運動， 便會加快多處衰老，甚至會未老先衰。而這些不運動的人對於癌症，心臟等的抵抗力也是比打橄欖球等的人為低。
孩子學橄欖球 好不好
14樓：延赫鄞銀
我建議學美式橄欖球吧。美式不像英式，需要穿戴裝備和盔甲，保護性很高，孩子在8歲以下會進行腰旗無接觸的訓練，而且規則中也對肢體接觸犯規規定的十分嚴格。所以其實安全性很高。
而且美式橄欖球和其他的團隊運動，足球籃球相比，訓練孩子的身體機能更加全面，速度，力量，敏捷性和靈活度都需要進行專門的分塊訓練。最重要的是，美式橄欖球的戰術超級多，我忘記是**的統計說美式橄欖球的實戰戰術超過20000種，這對孩子的團隊協作和邏輯思維，判斷力都是很好的訓練。
美式橄欖球，在美國是一種陪伴孩子一輩子的家族性全民性運動，就好像咱們的國球乒乓球一樣，能夠一直存在這麼長的時間，全家老少都有關於橄欖球的回憶，說明無論是安全性，對於人的身心成長，或是社交層面都很有好處。
只是現在國內很少有專業的機構去做這個培訓，而且可能**參差不齊，真正有美國nfl認證的教練又十分少見，如果能找到合適的地方，我覺得讓孩子去學一學真的很有好處。我朋友的孩子就在學，感覺還是很不錯的，孩子變得更開朗更積極，也交了很多性格不錯的朋友，我最近也把自己家的孩子帶去一起了，希望這個答案能對你有幫助吧。
要如何打橄欖球？
怎麼鍛鍊橄欖球？
橄欖球到底怎麼玩啊?
15樓：匿名使用者
開球 比賽開始或得分後，按規則踢出的第一個球。英式橄欖球開球規定為：每半場開始，由開球隊員在中線中點處作定踢；一方得分後，由另一方在中線中點處或在該點後方作落踢。
開球方的隊員必須站在球的後方，對方隊員必須站在本方半場的10米線後，所踢出的球要越過對方的10米線。美式橄欖球開球規定為：每節開始或得分後，由開球方在場內本方32米中點上開球。
可採用定踢或落踢。同隊隊員只能站在球的後方，對方隊員必須站在離球米遠處，所踢出的球必須超過3.
05米距離。
越位 指隊員處在不可參與比賽而且容易犯規的位置上。英式橄欖球比賽判定越位的規則是：在比賽的一般狀態下中，無球的進攻隊員處在帶球者或踢球者的前方即為越位；在司克欄、冒爾、勒克以及爭邊球時，隊員若逗留或前進到特定的越位線前面時即為越位，判給對方一次罰踢。
美式橄欖球比賽判定越位的規則是：每次對陣進攻，當球放在地上時，任何隊員只要越過爭球線，即為越位；踢任意球時，同隊隊員超過限制線也為越位，判犯規隊後退米。
得分 隊員在對方得分割槽內持球觸地，或隊員射門時球從球門架橫木之上及兩球門柱之間穿過即為得分。英式橄欖球得分的形式為：持球觸地得5分，稱作達陣。
達陣後，得分隊還可以在通過達陣點與球門線垂直的假想線上定踢射門一次，射中得2分；因一方犯規而獲得的罰踢射門以及在比賽進行中的落踢射門，射中得3分。美式橄欖球得分的形式為：持球觸地達陣得6分；達陣後定踢射門，射中得1分；比賽進行中射中得3分；在對方得分割槽內，把對方逼成死球，算作安全得分，得2分。
罰踢 英式橄欖球運動比賽規則。指發生犯規後給予不犯規隊的一種踢球。可採用任何一種踢球形式。
可將球踢向任何方向，或將球踢出後再去獲得球。還可向裁判員表示將罰踢改為攻踢球門。但射門必須採用定踢或落踢的形式。
罰踢時，同隊隊員必須在球的後方，對方隊員必須退到離球10米遠且平行於球門線的地方或球門線上。
怎樣打好橄欖球
16樓：万俟讓悉胭
橄欖球是對身體要求非常高的一項運動，根據不同的位置那麼對人的要求是不一樣的，比如說踢球手，這個就對身體要求不高，只要你踢球準就可以了。不過我想你說的橄欖球肯定不是想去當踢球手，那麼就我就理解成你想打四分衛或者是跑鋒等等比較風光的位置哈，首先說明，我不是專門潑你冷水，這兩個位置已亞洲人的體格幾乎打不了，雖然四分衛看著不需要太好的身體，只需要遼闊的視野和穩定的傳球，但是身體素質差一點的話根本就扛不住對方的擒殺，估計只要被擒殺一次，你的整個賽季就會game
over了，畢竟不是每次你的隊友都能保護好你，隔斷對方對你的擒殺的，而且四分衛雖然很少直接得分，但是並不是說四分衛一點攻擊力都不需要，關鍵時刻（如只有幾碼就能達陣）也說不定需要親自衝進人堆的哈，所以我們暫時把四分衛的要求定為。
身體b速度c
彈跳d視野a
臂力a反應a
大概的哈。。跑鋒的話，要求更高（對東方人），因為對於跑鋒來說，速度，身體，彈跳這些要求太高，東方人受先天的限制比較嚴重，所以不推薦哈。其實問題的關鍵是你是業務玩票還是想真的往這方面發展哈。
這才是核心問題，如果是玩票的話，就無所謂了，多練練傳球和跑位，就算身體素質不好也完全可以應付了哈。
17樓：藍色天空
橄欖球對大多數人來說有著比較顯著的好處，能訓練骨骼肌肉系統功能，全身的肌肉活動與肌肉力量都會得到訓練，而且還會提高耐力改善體型，對關節的協調與敏捷度也會有所提高，對於很多人來說能夠長得更高；增強迴圈系統功能，能夠提高心肌收縮力和心臟負荷能力；增強呼吸系統功能，肺活量會有顯著的增加，而且強化了血液帶氧功能；能夠提升感官系統反應，能夠提高眼睛和耳朵的敏感度可以增強神經系統反應，能夠訓練腦部思考以及判斷能力，還有思考後身體反射動作的快慢。
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