向左轉向右轉向後轉動作要領是什麼?

時間 2022-12-30 23:50:10

1樓:乾萊資訊諮詢

向後轉的要點是:以右腳跟為軸,右腳跟和左手掌前部同時發力,使身體協調地向右轉180度,重心落在右腳上,左腳走捷徑快速靠近右腳,建立積極的姿勢。當轉動和傾斜雙腳時,保持雙腿伸直,上身立正。

轉身時,伸直雙腿,膝蓋向後推,避免腰部彎曲。

上身保持直立,挺胸伸腿,轉彎時避免重心不穩。

轉彎時雙手緊貼身體,避免轉彎時擺動手臂。

2樓:匿名使用者

向右、後轉動作要領以右腳為軸,向右、向後轉,然後左腳靠上右腳,雙臂緊貼褲縫,向左轉以左腳為軸,向左轉,右腳靠上。

從動作口令上來看向左右後轉走口令沒有,有向左右方向的向左(右)轉走,有向左右轉彎的左右)轉彎走。

向右轉走」口令,預令「向右」在右腳(第一拍),「轉」字在左腳(第二拍),動令「走」『字落在右腳上(第三拍) 向左轉走」口令,預令「向左」在左腳(第一拍),「轉」字在右腳(第二拍),動令「走」『字落在左腳上(第三拍) 向後轉走的動作要領同向右轉走。

靜止時,聽到動令後,排頭內側學生邊踏步邊改變方向,即踏兩步轉至90°,外側學生以內側學生為基準行進兩步轉至 90°後,與相鄰學生對齊繼續行進。其餘學生依次行進到排頭轉彎處用同樣方法行進。

行進間,聽到動令後,排頭內外側學生在行進中採用上述方法轉至90°後繼續行進,也可採用以左(右)翼排頭為基準,內翼用小步,外翼用大步成直角扇形轉彎行進,其餘學生以此方法行進。

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