1樓：匿名使用者
在日常生活中，因走路不慎腳被扭傷是經常發生的，該怎樣**它呢？
一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立，勉強走路，說明扭傷為輕度，可自己處置；如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛，不能持重站立或挪步，按著疼的地方在骨頭上，並逐漸腫起來，說明可能扭傷到骨頭，應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期，破裂的小血管在流血，此時可用冷敷，使血管收縮凝血，控制傷勢發展。24小時後，破裂血管流血停止，這時可用熱敷，促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期，以在血腫處做持續的按法為好；24小時後做揉法，以腫處為中心，向周圍各個方向擦揉。
四、適當進行活動。在扭傷初期，腫脹和疼痛逐漸加重，應停止活動，抬高患肢。待病情趨於穩定後，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活動。
五、合理用藥。扭傷初期，不需內服藥，不宜外敷活血的藥物，以免血流更多，腫脹更大，必要時用點「好得快」噴灑傷處，會感到舒服點。24小時後，內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散，再外敷五虎丹，消腫後就不必內服和外敷藥物了。
六、如扭傷傷到骨頭，醫生給打上石膏後，一定要注意：
1、剛上石膏約10、20分鐘內，不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬，易變形。
2、上好石膏的最初24小時內，應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後，一般不宜著地行走。
4、夏天上石膏，足應放在涼爽處，防止足汗過多而積聚在石膏內。
5、冬天上石膏，就注意患肢保暖，在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
2樓：高子樂
無大礙，每天用熱毛巾敷一敷。
腳受傷了怎麼辦
3樓：蔡桂花甘巳
簡單的辦法，傷後前24小時冷敷，之後可以配使用外用活血化瘀的藥熱敷（簡單的說，就是用理通，雙氯芬酸鈉凝膠等外用藥塗抹患處後，用手均勻將藥抹開，感覺**有發熱的感覺後再用熱毛巾熱敷，一天3次到4次足夠了），切忌運動，然後就是抬高患肢（睡覺的時候拿個枕頭把腳墊高），以利血液迴圈，切記避免活動，消腫之前儘量不要下地行走。另外，如果有條件可以到正規醫院的理療科，做針灸理療，效果也很好。早期千萬不要按摩，會越按越腫，切記！
祝你早日**。
4樓：李亮廣黛
熱敷或者是冷敷方法你應該知道的。我告訴你一個秘方啊，你疼的地方一碰就疼，你就乾脆一不做二不休，你對疼的地方使勁的按摩，它越痛你越使勁按，這個方法是以毒攻毒，很有效的，一般人我不告訴她啊。《一上情況啊，還是你運動少啦，要是經常運動的人，進不會痛啦》
5樓：甘若谷空汝
專家解答網友關於「腳受傷了怎麼辦。
急」的疑問「寶寶。
他爸前5天被車輪胎壓傷了腳。
縫了兩針。現在五天了還是很腫。
別的醫生打了消炎點滴還換了藥。
醫院。
6樓：邊淑蘭查羅
如果是腳扭傷了、那就拿點熱毛巾熱敷下、然後拿點碘酒擦擦、、然後好好休息少走動慢慢就好了、
如果是破皮了那也是一樣、拿點熱水先消毒下、再用碘酒擦、少碰水傷口好的快、
腳受傷了怎麼辦？
7樓：日子過的真不錯
怎麼受傷的，是鐵器所致嗎？得注意有破傷風風險。最好是去醫務室清下創。醫生會處理好的。
8樓：夾腦計劃
腳踝扭傷保養指南！腳踝扭傷很容易就落下病根，學會這3招就再也不怕扭傷留下後遺症咯！
9樓：樸彩榮穆黛
小事，忍著疼用涼水使勁搓壓，直至瘀血散去，**見紅為止，10分鐘見效，1小時就好了。
10樓：夏信昂琬
當天冷敷，抬高位休息，疼痛明顯時使用止疼藥。48小時後使用舒筋活血，通絡止疼的中成藥。直至**。
11樓：闕奕琛祖詞
24小時內儘量冰敷、24小時後才可以塗擦藥油或者熱敷、然後貼上傷痛藥貼；服用傷科接骨片可以幫助消腫。祝早日**！
12樓：匿名使用者
第一點當我們的腳不小心扭傷了。我們最先做的事不是著急，在**叫疼。那個有什麼用。
首先我們要確認一下傷勢如何，如果只是有點紅，還能走動。不是很疼的話可以自行處理，如果動都動不了，疼痛難忍，要及時去醫院。
腳扭傷了怎麼辦？腳受傷怎麼辦？腳拐了怎麼辦？
腳扭傷了先不要亂動，找東西固定好，可找綁帶固定好，避免繼續腫脹。自己無法步行時，要向身邊的路人求救，聯絡自己的親戚朋友。不要不好意思，誰沒有個倒黴的時候。
腳扭傷了怎麼辦？腳受傷怎麼辦？腳拐了怎麼辦？
回到家，要儘快自行處理。可以用毛巾冷敷在扭傷處，達到止血的效果，一般冷敷個三次以上就好了。看情況而定。
也可以買些止痛的噴霧劑，比如說雲南白藥氣霧劑，那個效果不錯，上次腳扭傷也是靠他止痛的。那個分為兩種一種先把扭傷處處理乾淨噴上保護液之後再噴氣霧劑即可。
腳扭傷了怎麼辦？腳受傷怎麼辦？腳拐了怎麼辦？
冷敷的效果只是為了止血與凝血的作用，冷敷過後還需要熱敷淤血消散，幫助消腫，看傷勢而定，腫的比較厲害多敷幾次。敷完之後適當休息，也不要亂用其他藥物了。那些什麼狗皮膏藥不要信那麼多。
腳扭傷了怎麼辦？腳受傷怎麼辦？腳拐了怎麼辦？
5病情好轉了，要適當的活動一下啦，腳扭傷了沒有那麼疼。自己給自己按摩做做足療什麼的有利於傷勢好轉。可以購買一些雲南白藥、活血止痛等藥物，待腫脹處消除之後即無需再繼續服用和外敷藥物了。
過段時間自然就好了。
腳受傷了應該怎麼辦
13樓：逄新柔房鷗
腫了沒有，如果腫了，用冰敷或用藥酒按摩一下，過一段時間就好了。如果沒腫，被撞處表面或內在有點痛，那就沒什麼關係，過幾天會自然好。如果表面沒什麼，平時也不很痛，但一用勁就鑽心的痛，那你就要去醫院看看，防止傷了筋絡。
狗狗腳受傷，怎麼辦？
14樓：宇宙第一搞笑
正確的處理方法是：
1、輕輕把狗狗抱過來，由一個人安撫狗狗並控制住狗狗的頭，使它無法咬人。
2、另一人觀察狗狗腳部傷口情況。狗狗的腳被扎傷後，傷口處泥血都有。
3、可用潔淨的水衝去傷口處的汙穢，然後觀察傷口裡是否還有異物。
4、如果異物明顯，可以用鑷子小心地將其夾出，然後用紗布將傷口包紮好。
狗的簡介：亦稱「犬」，學名「家犬」。與馬、牛、羊、豬、雞並稱「六畜」。有科學家認為狗是由早期人類從灰狼馴化而來，馴養時間在4萬年前~1.
5萬年前，發展至今日。被稱為「人類最忠實的朋友」，現如今是飼養率最高的寵物。其壽命約十多年。
狗的文明影響：
作為人類最早馴化的家畜，狗的存在和進化都與人類文明發展有著千絲萬縷的聯絡。對於它，西方人用精美的藝術作品加以歌頌，而且還視其為最忠實的守護者。但狗在中國人的心目中始終有著不高的地位。
這從中國不斷出土的考古發現中可見一斑。
15樓：波奇網
狗狗愛動是一種天性，喜歡跑來跑起的撒歡，有時不小心腳會受傷。主人遇到這種情況該怎麼處理呢？
哈士奇(詳情介紹)
如果傷口不大，只是輕微劃傷，狗狗自己感覺不到，一般不需要過多處理，家長可以用乾淨的酒精棉把傷口附近的血跡和泥土擦淨，很快狗狗就會完好如初了。
如果你發現愛犬蜷起一隻腳不敢著地，只用另外3條腿支撐自己，那麼狗狗那隻蜷起的腳一定是受傷了。這個時候，作為家長你不能掉以輕心，最重要的是弄清楚狗狗的傷勢如何。
有的寵物家長看到愛犬腳受傷，就火急火燎地抓起傷腳要看個仔細，這種心疼愛犬的心情固然可以理解，但這種莽撞的做法並不可取。扎傷狗狗的異物可能還存於傷口裡，如果不小心觸痛狗狗的傷口，一些狗狗會禁不住咬人，家長反會受傷。
正確的處理方法是，把狗狗喚過來，由一名家長安撫狗狗並控制住狗狗的頭，使它無法咬人，另一人觀察腳部傷口情況。狗狗的腳被扎傷後，傷口處泥血交雜，可用潔淨的水衝去傷口處的汙穢，然後觀察傷口裡是否還有異物。如果異物明顯，你可以用鑷子小心地將其夾出，然後用紗布將傷口包紮好。
如果狗狗出血量較大，那麼最好把狗狗送到正規的寵物醫院請專業獸醫來進行**。
腳扭傷怎麼辦
16樓：龍源期刊網
生活中時常會出現一些損傷，如踝關節扭傷。此時，很多人會想到中醫活血祛瘀、熱敷或用手揉一下傷部。可是這不但沒加快**，反而可能出現傷部腫脹、瘀斑等更嚴重的情況。
通常，運動損傷分為急性期、緩解期和**期，療傷也應分期進行。
急性生期：馬上冷敷20分鐘。
急性期通常指傷後24或48小時內，此時受傷組織可能出血，區域性出現紅熱腫痛、功能障礙等急性炎症反應。患者要停止活動，根據情況選擇冷敷、加壓包紮、抬高傷肢等處理方法。一般先冷敷後加壓包紮，也可同時進行。
冷敷一般每次20分鐘，每4小時1次；24或48小時後停止使用。包紮時可用適當厚度的棉花或海綿置於傷部，用繃帶稍加壓力包紮，並經常注意包紮部位的情況。若出現繃帶過鬆或過緊，須重新包紮。
一般來說，加壓包紮24小時後即可拆除。
損傷後出現疼痛可使用外敷傷藥如雲南白藥（成藥）等，以迅速消腫止痛，減輕急性炎症。疼痛較重者可服止痛片如芬必得，淤血a重者可服跌打丸、七釐散等。這一時期不能熱敷，也不能按摩傷部，否則會加重出血和組織液滲出，使傷部更腫脹。
雖然傷處不能揉，但可在周圍部位循經取穴進行點按，有利於消腫止痛。如，手腕受傷腫痛，點按曲池、內關、合谷；踝部受傷，點按血海、三陰交。即便傷者或家屬不懂得穴位也沒關係，只要所按位置大概正確即可。
17樓：配置
強烈建議你24小時內不要用熱敷。這樣會適得其反，腫的更厲害。24小時候後再用熱水敷腳。
受傷後要，制動休息，抬高傷肢，特別是晚上睡覺的時候要把腳墊高，促進血液迴流，降低腫脹程度， 以後運動的時候要小心，帶護踝或者是包紮繃帶，原因是一旦韌帶受傷，韌帶就會變鬆弛，容易再傷，反覆受傷就會形成勞損，最終腳就報廢了。
18樓：手機使用者
多吃含膠原蛋白的食物。膠原蛋白：占身體蛋白質的1/3，生成結締組織，構成身體骨架。
如骨骼、血管、韌帶、指甲等，決定了**的彈性，幫助傷口恢復不留疤痕。保護大腦（在大腦腦細胞中，很大一部分是膠原細胞，並且形成血腦屏障保護大腦）豬蹄（豬皮）,海帶，白木耳，甲魚，魚皮，魚膠，蹄筋等等香蕉，芋頭，魚，藕，骨頭湯，豬蹄，銀耳，海帶，豬尾巴，甲魚，燕窩 雞翅、雞皮、魚皮及軟骨等食物中，均含有膠原蛋白。還有山藥，它裡面含有很豐富的膠原蛋白膠原蛋白的特徵氨基酸羥基脯氨酸是血漿中運輸鈣到骨細胞的運載工具．骨細胞中的骨膠原是羥基磷灰石的黏合劑．它與羥摹磷灰石共同構成了骨骼的主體。
因此，只要攝入足夠的膠原蛋白．就能保證正常機體鈣質的攝入量．膠原蛋白可成製成補鈣的保健食品。膠原蛋白是人體骨骼、尤其是軟骨組織中的重要組成成分。膠原蛋白就像骨骼中的一張充滿小洞的網，它會牢牢地留住就要流失的鈣質。
沒有這張充滿小洞的網，即便是補充了過量的鈣，也會白白地流失掉。通常情況下，骨質總量中的鈣、鎂、磷等無機物質僅佔總量的百分之幾，而膠原蛋白等有機物質卻要佔超過80%。對運動人群來說，關節的不斷劇烈磨損會形成軟骨損傷和肌肉拉傷，軟組織損傷（扭傷、拉傷、挫傷）。
短期內乃至永久地得不到恢復。對一般人來說，在25歲之後，體內的膠原蛋白就開始逐漸流失，尤其是女性，由於年齡造成的體內激素失調，流失的速度要比男性快數倍。因此維持關節和骨骼健康的最佳辦法就是及時地補充鈣質以及膠原蛋白。
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