1樓：cmyyy營業員
1. 手拘，不是手掌心，是運球時手觸的部位。因為掌心不夠靈敏，無法精確運球時的重心高度及方向。
最簡單的檢測方式，是到人車稀少的路上練習運球。若是手掌髒了。就表示動作錯誤。
2. 運球時要儘量貼身，且重心放低。看一些頂尖後衛的運球，簡直像在玩溜溜球一般，收放自如。
一旦加速運球，你可能會發現球愈來愈離手，難以控好，建議你把速度放慢，逐漸習慣控球的節奏之後，再慢慢加快運球的速度。
3. 不看球運球--這太重要了。運球是用手，不是眼睛。
將你炯炯的目光射向前方，比賽時不但要觀察對手的一切動向，也要及時找出隊友可能出現的任何空檔，才能負起場上教練的責任。要練這項，可以找一個球友站在前方几步的距離，請隨意舉起幾根手指頭佯裝守，然後告訴到底舉了幾根。接著再請在面前隨意晃動，這將迫使必須探頭尋找隊友的去向，養成眼四面的正確動作。
4. 閉眼運球，更能訓練球感。
5. 練習雙手變換運球，眼睛同樣直視前方。
2樓：☆你大爺
手指運球，對於籃球比賽，起到的直接作用不大，但間接會影響你對球的 熟悉程度，也就是我們平時說的球感，因為指尖對球的觸控，很大程度影響你對球的控制力，所以練好指間運球，可以更好的運球，在實戰中，指尖運球是更多體現的是別人對你運球的一種高的評價，具有藝術效果，在實戰中，指尖運球多數是在低頻率下進行，所以很好的運用，可以掌握時間差和變相機遇，總之在於你對它的揣摩與運用。
3樓：匿名使用者
首先 你要加強你的原地低高度運球練習 具體請你蹲下，左右手一手一個球，開始不斷拍球 這有助於你熟悉球性 之後你熟練了就可以嘗試行進中手指運球 這是個漫長的過程 你可以在你的練習中不斷加入體前變向，並嘗試奔跑中用手指控球 熟練後你就成功了。
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