1樓：蒲公英花開丶
1、始終保持位於球門的一側，絕不能站在進攻隊員和球之間。如站在進攻隊員和球中間，看不到對手跑位，就無法選擇正確防守位置，就是通常說的看球不看人
2、始終站在球門一側，與對手保持適當距離和一定角度，既能看到對手的動向，又能看到球的發展嘎嘣。
3、防守中切忌盲目出腳搶球，會十分容易被突破，時機的選擇至關重要！
4、當球離所盯物件較遠時，距離保持在既能及時靠近干擾對手，又能在過頂時先於對手得球，保持大概1米作用距離。
5、精力集中，做好搶斷所有傳球不準或球速慢的來球準備，如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉身；如果對手已轉身拿好球，不要盲目出腳搶球，邊退守邊延緩，等待隊友支援和搶斷時機。
6、邊路防守對手突破時採用側身站立，身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡，前腳掌著地，利於任意腳蹬地啟動。這個動作非常管用，很好解決轉身慢的劣勢，要點是不要被對手假動作迷惑，只對球的運動做出腳步調整
7、進攻隊員拿球后採取變速變向或假動作過人，這時注意力集中看球，不受對手身體動作影響，只對球的移動做出反應，同時以球、自己、己方球門中軸線為標準隨時碎步調整位置。
8、後衛在防守中講究乾淨簡練，不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下，儘量把球踢向高處遠處，甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。
9、業餘後衛的通病是不盯人只顧著看球的發展。特別是本隊進攻的時候，不自覺的往前壓上而忽略觀察自己防守區域內是否有進攻球員，結果由攻轉守的過程中來不及回防到位，讓對手毫無防守壓力下拿到球。所以當本隊進攻時，自己防守區域內如有進攻球員，就應暫時不壓上進攻，提前進入盯人，根據球的遠近適當保持距離。
2樓：匿名使用者
力量是踢著出來的，慢慢來，先試試中後衛，練好站位，身體素質差點沒關係，站好了位人家總不能從你身上踩過去。信心慢慢起來了，再試著客串客串邊衛。俺們剛開始都從門將開始來的呢。
3樓：匿名使用者
出球果斷 後衛帶球一般是很危險的。 找個比你厲害點的教你吧。 後衛對力量要求要高，主要是為了搞定前鋒。抓基本功吧。
4樓：匿名使用者
那你可以選擇放棄足球了!
足球中 後衛 需要什麼 怎麼訓練
5樓：匿名使用者
大概從技術、體質、精神三個重要的素質吧。
技術方面：
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6樓：duende惡魔
足球左前衛指足球運動中一個場上位置。前衛位於中場，球隊進攻時前衛是球版隊銜接後防組織進攻的權基礎，同時也是控制比賽節奏的核心。把握時機向前鋒輸送機會，協助前鋒進攻；球隊防守時，進行中場攔截，協助球隊防守。
是足球比賽中必不可少的。
左邊前衛主要是負責中場的排程，幫助左後衛防守。 現在的左邊鋒不僅要進行邊路的策應，傳中要好，而且要有內切射門的技巧。在反擊中要把握機會，速度是必須的。
左邊前衛一般沒有左邊鋒突地過前，比左邊鋒的防守任務更重。要不有遠射，要不有邊路傳中，要不有特別強的搶斷能力。 一般的陣容裡兩個位置是不會同時存在的，左邊鋒存在的時候一般都會有右邊鋒。
左右協調才可以攻防流暢。
足球后衛訓練方法，足球中 後衛 需要什麼 怎麼訓練
他們講的都是沒用的，因為他們都是針對有相當基礎甚至是體校的半職業球員，像我們這樣的普通學生只要掌握一些基礎而且實用的原則就行了。首先不要亂跟著球跑，那樣容易失位，對方稍微有點意識就會把球傳到空檔 另外對方帶球正面過來的時候不要出腳搶球 除非他趟大了 否責很容易被過，就跟他保持一段距離，不讓他過去，這...
打中後衛的技巧中後衛，怎樣打好足球中後衛（詳細一點）
這是我以前回答別人的 被採納了 哈哈 我直接複製過來了中後衛心態很重要 這是個容易玩心跳的位置 不要冒失的前壓 位置拖在兩個邊位之後 防止對方前鋒反越位不要過多持球 解圍儘量大腳 有時候定位球時要盯人 別隻顧著球 重心壓低 不要貿然出腳去斷球 回傳門將時要注意周圍 別被斷球了 兩個中衛要有一定默契 ...
足球的規則是什麼，足球運動的基本規則是什麼
這個問題太原始了，隨著足球日新月異的高速發展，新增入得規則也原來越多。國際足聯主席布拉特也表示在10 11賽季的歐冠等重量級的賽事中加入底線裁判，減少像南非世界盃上英格蘭人等的那些悲劇 晨起，大朵大朵的陽光越過窗柩灑了進來，讓整個身心頓時舒暢明媚，畢竟快到五月了，窗外已是繁花如錦，路邊的樹木不經意又...