1樓：
截拳道會比較好。
連腿部力量有一個很好的方法，你可以先試一試！一試便可知真假！！！絕對真傳！！！
①雙腿與肩同寬，雙手自然下垂體側。腳尖觸牆，面牆而立。眼微閉，凝神靜氣逆呼吸十二息（即吸氣時腹部內凹，呼氣時外凸，一呼一吸為一息）準備練功。
②雙肩稍內扣，鼻子輕觸牆，雙膝微觸牆。吸氣時緩慢下蹲，徐徐吸氣，直至臀部觸及腳後跟為止，整個過程為吸氣。
③起立時，緩慢呼氣，徐徐站立起身。
注意：①自始至終，動作與呼吸必須協調一致，即氣吸至盡時下蹲到底，起立站直時氣呼完。②自始至終鼻、膝、腳尖不能離開牆壁，尤其是頭部絕對不能向左右偏斜（即眼不能左右看），否則使脊柱偏斜，影響功效。
③呼吸在胸部不憋悶的前提下，越慢越好。
本法雖然簡單，但大多數人初練時蹲不下去，此時把腳站立比肩寬亦可，不會影響功效。能站下去之後，逐漸合攏雙腳練習，直至雙腳並立，脫去鞋襪之後亦能蹲下者，即初步功成。
剛習時如蹲下一兩次，其吃力之感不亞如挑百斤重物行走數公里。勤修本功，自然達到氣沉丹田之效，久練自然丹田充實氣足，腿力大增，樁步沉穩靈活，更能在激烈的實戰對抗中氣定神閒，發力迅猛持久，全身可達無意識活性抗打。
2樓：匿名使用者
呵呵！各種拳都有優缺點，要根據自己的喜好，特點，性格和現實來選擇！要知道自己竟究喜歡傳統武術還是現代技擊術。
我認為應初練套路、基本功，在練散打,後練截拳道，或泰拳等現代搏擊術，最後研究我國的傳統武術！
3樓：神葳策
截拳道好點，至於腿部的力量速度，建議帶著沙袋練鞭腿掃腿蹬腿等等~~~~~~~~
4樓：匿名使用者
就你那身高，連狗橫躺都不如，算了吧你，根本不是那塊料
我現在開始學習武術晚嗎 5，學習武術幾歲開始比較好
如果你只是純粹的喜歡，那就不晚 但如果是為了，防身或挑群架，那就晚了，韌帶基本快成型了，想練開就不容易了。練功很苦，一但不練就倒退好幾周，雖然我不是濟南的，但有些技巧我還是可以交你了，別擔心，姐姐不是壞人，有空就加我qq吧，19550556，加時記得寫 武術 不晚，關鍵是毅力，我是聊城的，現在遼寧丹...
我想學習武術要怎麼學，我想在家學習武術，我應該先怎麼辦
學武術就是要掌握正確的發力順序及肢體所在的空間位置。1 注意動作路線。只有動作方法正確，動作規範，線路合理，才有利於提高速度。由運動原理可知，運動直線到達終點的距離是最短，時間最省因而便於動作加速。2 避免肌肉的鬆馳現象。根據肌肉收縮的力學特點。肌肉不具有完全彈性，而具有明顯的時間效應，收縮時間過長...
學習武術幾歲開始比較好
幸運的森林深處 4週歲以上學習武術比較好。國家武英級運動員 武術教練劉二晴介紹，武術通常要4週歲以上學，因為太小理解能力不好，做下胯等動作，身體容易變形，除非協調性特別好的孩子，才可以提前到三歲學習。劉二晴表示，學武術對孩子的協調性 柔韌性 彈跳力 爆發力等都有好處，而且能鍛鍊孩子的意志力，通常學習...