1樓：小裙子
一般市場買的田徑鞋，它的磨擦力比一般的運動鞋好，而且鞋子的重量比一般鞋都要輕，比較適合大家。
滿意請採納
什麼樣的鞋子適合立定跳遠
2樓：聊霓
第
一、鞋子得軟，跳遠比普通走路和跑步對鞋子要求更高，折彎效果更佳的鞋子對腳底更不容易受傷。第二，選擇鞋底更粗糙，抓地力更牢的鞋子，有些產地立定跳遠會很滑，用板鞋或者布鞋容易打滑。
3樓：
↓氣墊鞋，露娜，boost 軟底的 就像上了彈簧
立定跳遠穿什麼鞋好
4樓：體育老師與生活的死磕
體育微課系列《立定跳遠》
5樓：佼丹厙琬
穿那種輕質，緊貼雙腳的鞋子，一般鞋店都能買到這樣的鞋子，看上去像釘鞋，實際上底下不平的！橡膠的接觸地面摩擦大
6樓：肖起雲閭丁
我覺得當然是穿釘鞋了,立定跳遠就穿種可以增大磨擦的鞋,例如慢跑鞋也可以,不過千萬不要穿版鞋.
7樓：輝楚首卿
...其實也沒什麼講究的.
要看什麼場地,如果是塑膠或者是橡膠,用自己訓練時候穿的田徑鞋就行了.
如果是碳渣,那你就要穿一些防滑的鞋子了。
上面所些的波鞋是什麼?我不懂.
他不可能只的是李寧弓也叫波鞋嗎?
nike的田徑運動鞋也叫波鞋?
8樓：匿名使用者
立定跳遠時穿的鞋的要求有這麼幾點：
一是要輕便，二是要跟腳（包裹性強），三是鞋底要薄，四是要防滑。符合上述條件的鞋子均可。
立定跳遠時切忌穿帶有氣墊的健身鞋。氣墊有緩衝的作用，立定跳遠起跳時需要有爆發力，而氣墊鞋有卸力的作用。
具體買什麼樣的鞋，可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
9樓：遇運旺安辛
我覺得什麼鞋子都無所謂，關鍵是適合自己的鞋子！！
有的人穿彈性好的鞋子如：多威跑鞋，以及泡沫底的運動鞋！
有的人穿薄底鞋，如：大博文運動鞋等！
有的人穿跳鞋，因為跳鞋鞋底有釘子，能扒住地！
防滑的鞋子都能扒住地如：釘鞋、足球鞋等！
10樓：故曰
1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
11樓：國家a隊
立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮排來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，lapvic立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈
12樓：匿名使用者
輕便，跟腳，鞋底薄的鞋就可以。絕對不要穿哪種有氣墊的籃球鞋，太沉，增加負擔。
樓上的某位比較可笑，沒聽說過穿釘鞋會「卡」住，太搞了。
13樓：匿名使用者
你是要考試?我覺得你最好穿雙白網鞋之類的鞋子,雖然跳得可能沒穿運動鞋遠,但是成績一定會好一些.請相信我
14樓：匿名使用者
一般跳遠的旁邊都是塑膠跑道，穿釘鞋是最好的，但你們又不允許穿。
那就穿防滑的鞋吧！
15樓：月照星空
中考體育立定跳遠穿鞋底彈性好，摩擦力大的運動鞋最好。立定跳遠是克服地心引力的運動，立定跳遠穿的鞋只要穿著輕便，跟腳，抓地力好就可以，但鞋底不能太厚，鞋底太厚或彈性太大會損失彈跳力，鞋子重量的增加也會影響你的成績。
提高立定跳遠成績的關鍵是鍛鍊下肢爆發力與彈跳力，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，還需要一定的靈巧性。
正確的跳遠姿勢很重要，起跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體儘量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩衝，上體前傾。
要提高立定跳遠成績，力量是基礎，特別要提高膝、踝、髖三個關節的協呼叫力及爆發用力的能力。
16樓：廈vs門
穿釘鞋跳會受傷的，因為會卡住，穿去釘後的釘鞋跳不遠滴，因為釘鞋下面那塊是塑料的，會滑。也不好蹬。所以，你穿一雙舒適的跑鞋就可以的，輕點那種，最好也新點的，抓地比較好.
回lz的 xubo881328,我說會卡住是因為穿釘鞋在塑膠地上跳，難道你覺得會穿著釘鞋會在水泥地上跳？還有，穿釘鞋在塑膠地上跳絕對會卡主，全力去跳的時候，釘子就會卡著，因為大家都知道釘鞋不會打滑嘛，所以腳很容易受傷。不過釘鞋跳得很遠就是了，立定跳就是要蹬那一下嘛，釘鞋不打滑可以蹬，不過lz千萬別試，用輕便的鞋子就ok了，世界記錄也不是穿釘鞋跳的.
有這麼跳過才這麼說的噢!
17樓：驍驍來說
回答最適合立定跳遠的鞋子是：nike阿甘鞋，籃球鞋過重不適合立定跳遠。板鞋底較硬也不能穿來立定跳遠。
nike阿甘鞋是nike歷史上最經典的慢跑鞋之一，也被稱為「阿甘鞋」，因為阿甘正傳裡阿甘穿著這雙鞋，跑遍了全美，從此，cortez紅遍全球。這是體現了比爾·鮑曼設計天賦的第一款跑步鞋。由這款跑鞋推出的理念很快成為行業標準。
它的名稱在兩年內改動了四次。這是關乎跑鞋名稱合法性的背水一戰。
這款cortez採用泡綿中底、彈性鞋體和強力抓地橡膠外底，徹底顛覆了人們對跑步鞋的預期。這是一位大名鼎鼎的田徑教練執著追求的成果，也體現了一個年輕的斯坦福大學畢業生的商業頭腦和先進的技術水平。憑藉其輕質、緩震和彈性等突破性設計理念，耐克阿甘鞋 成為nike sportswear系列設計靈感的源泉。
滿意的話贊哦，謝謝
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18樓：城市猴子小尉
給你推薦一雙 大博文 輕便 透氣 抓地也好
19樓：匿名使用者
就穿平底鞋就行啊 穿著感覺舒服就行
20樓：卩s_淡漠丶
我們老師穿20元的網球鞋
你買個回力網球鞋吧,雙星的也可以`
中考體育立定跳遠穿什麼鞋好？
21樓：匿名使用者
lapvic（來不畏）中考立定跳遠鞋，是專門為中考體育而研發。主要特點：1、鞋底防滑層加入特殊纖維，增強鞋底彈性和摩擦力，在蹬地發力形成強力支撐
2、鞋底履帶齒花紋設計，蹬地時履帶齒髮生彈性形變，產生助力效果3、鞋底後跟處有螺旋盤，產生很好的緩衝減震效果4、奈米透氣吸汗棉，減輕腳步疲勞
5、鞋底前頭大幅上翹，跳遠不易踩線犯規
22樓：國家a隊
立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮排來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，lapvic立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈。
對了，新鞋幾十分鐘就可以適應，人的適應性很強大的
23樓：zhy小城大愛
我是體育生,體育高考時我們都穿飛躍,多威的.你這鞋鞋跟太厚不划算
24樓：月照星空
中考體育立定跳遠穿鞋底彈性好，摩擦力大的運動鞋最好。立定跳遠是克服地心引力的運動，立定跳遠穿的鞋只要穿著輕便，跟腳，抓地力好就可以，但鞋底不能太厚，鞋底太厚或彈性太大會損失彈跳力，鞋子重量的增加也會影響你的成績。
提高立定跳遠成績的關鍵是鍛鍊下肢爆發力與彈跳力，它要求下肢與髖部肌肉協調快速用力，並與上肢的擺動相配合，還需要一定的靈巧性。
正確的跳遠姿勢很重要，起跳時兩腿稍分，膝微屈，身體前傾，然後兩臂自然前後預擺兩次，兩腿隨著屈伸，當兩臂從後向前上方做有力擺動時，兩腳用前腳掌迅速蹬地，膝關節充分蹬直同時展髖向前跳起，身體儘量前送，身體在空間成一斜線，過最高點後屈膝、收腹、小腿前伸，兩臂自上向下向後擺，落地時腳跟先著地，落地後屈膝緩衝，上體前傾。
要提高立定跳遠成績，力量是基礎，特別要提高膝、踝、髖三個關節的協呼叫力及爆發用力的能力。
25樓：殤寒
主要看發揮，鞋子，我建議選比較穩定的
26樓：十六秒五
別直接就穿新鞋去比賽 新鞋和腳有個磨合期的 在同等條件下 氣墊鞋效果好
27樓：匿名使用者
推薦國產鞋海爾斯的中考跳遠鞋，是比較專業的，耐穿、價效比還高。
什麼樣的運動鞋適合於長跑和立定跳遠
28樓：匿名使用者
體育考試的內容無非就是跑、跳、投等內容。因此體育考試時穿的鞋的要求其實就這麼幾點：一是要跟腳（包裹性強），二是要輕便，三是要防滑，四要鞋底薄。符合上述條件的鞋子均可。
可以根據自己的經濟狀況選擇。便宜的有幾十塊錢的田徑鞋。貴的有名牌的跑步鞋。
立定跳遠應該穿什麼樣的鞋？
29樓：匿名使用者
穿彈性好、防滑的牛筋球鞋為好。教兩點立定跳遠技巧：1、起跳時，重心從腳後跟過渡到前腳掌兩手帶起起跳，等於加了點助跑；2、收腹舉腿時在空中有意識的多停一下；這樣可以很快提高成績。
30樓：匿名使用者
買雙抓地力比較好的運動鞋吧，底子不要太薄！板鞋不跟腳和帆布鞋太薄都不太適合運動！要只是為了考試就買雙多威或者海爾斯的鞋就夠了
31樓：匿名使用者
最好是與地面有摩擦力的，有助於跳的更遠
32樓：匿名使用者
帆布鞋最好的，比如回力！我可以跳3米
33樓：駝龍
穿什麼鞋不重要，還是練練腿的爆發力吧，
34樓：匿名使用者
選鞋跟高一點的運動鞋，有助於發力
35樓：
慢跑鞋，它也不是專業性運動鞋。
立定跳遠穿什麼鞋
36樓：匿名使用者
穿氣墊鞋不僅不會提高你的成績，反而會使成績降低（氣墊鞋一般都比較重），立定跳遠要求穿輕便，跟腳，扒地力好的運動鞋，鞋底不能太厚。要知道，立定跳遠是克服地心引力的運動（凡是跳躍運動都是這樣），任何重量的增加都會影響你的成績。推薦你就穿那種簡單的回力排球鞋，樣式最古老的那種，不含任何減震，膠鞋底繫帶的。
37樓：國家a隊
立定跳遠穿的鞋子鞋底摩擦力要大，蹬地不滑的那種，而且鞋底腳後跟最好是縮排來的，這樣落點更靠前。再就是鞋輕，腳後跟緩衝好，綜上所述，lapvic立定跳遠鞋是最好選擇，畢竟人家是做立定跳遠鞋起家的，更專業。但是，腳不肥的不建議買藍白藍綠那款，我穿的白色那款，裹腳性特別好，身體從未有過那般輕盈
38樓：樸寄波
合腳的，軟底薄底鞋，不要穿很大很笨重的。基本上鞋子能幫你提高的不是很多，也就幾釐米，關鍵還是大腿肌肉力量。另外，在立定跳遠之前，如果可以先跑個一千米會顯著提高十釐米左右，但是要求你跑的時候要中速，腳尖點地（關鍵），努力抬高身體，跑完之後稍感肌肉痠疼，然後與跑步前對比會有顯著提高（熱身技巧）。
39樓：珝懿懿
回答1、網球鞋
網球鞋柔軟，鞋底防滑，而且又輕便，立定跳遠的時候，起跳和落地都比較舒服，而且不會滑倒。
2、跑步鞋
跑步鞋，尤其是那種網眼式的跑步鞋，比網球鞋更輕、更軟，可以減輕身體的重量，起跳非常輕盈，跳得遠。
3、徒步鞋
徒步鞋，鞋底也是防滑的，鞋面柔韌度好，可以增加和地面的摩擦力，立定跳遠時，跳得比較遠。
4、普通白球鞋
如果你沒有太多的錢來買運動鞋，就買一雙帆布面的普通白球鞋，輕便、透氣，底子也是橡膠的，可以防滑，以前的孩子們都穿這種鞋，跳遠也比較合適。
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