如何投準3分球,三分球怎樣投最準?

時間 2022-08-19 02:45:13

1樓:噬血世家

投3分 重要的是多練和 感覺

2樓:匿名使用者

一般是跑位 角度 還有投球的情況對命中有影響投球時不要按的d後再按d,那是大降命中的。(除非按d後對方跳起,你跑開再投。)

角度問題有人說啦 我就不說咯

跑位是關鍵, 當對手緊逼你時, 你做假動作投藍, 如果他跳起,這就需要你的同伴及時把球回傳給你投3了,一般投3分時儘量離防守人員至少2個身位,c和pf要3個..

3樓:徐暢是人

nice pass!!怎麼出現?我玩幾百次也沒有啊!多投幾次

4樓:鐸藻

接到ss傳球

傳球出現nice pass

正前方有人要來防你,但蓋不到你的時候

都比較準.

當然空擋都準

`~~所以要投好3分就要良好的跑位意識和傳球意識```不要只想到投球,,,

5樓:

有nice pass時最好要毫不猶豫地投出去,還有:一定要對準籃筐,再次是要一直按住d鍵,看到球從你手上飛出去的那一刻鬆開。還有就是最好沒有人站在你的兩步以內。

還有就是最好要在看到球從地上彈起被你的手接住時開始按f。

6樓:匿名使用者

沒人防的時候投 把人晃倒走兩步後投 不會降低命中

隊友傳球給你時你沒有被防守時會出現nice pass 增加命中

還可以告訴你如何降低命中 那就是一直按住d不鬆手

7樓:月影狂風

誰說 按 a 降低命中 ?? 明顯不會玩。。。

在有空餘時間下按下a能對命中有很大保障,而且按完a你的方向就完全正對籃框了。。。

希望能幫上你~~

8樓:匿名使用者

無球中跑位,尤其隊友有ss傳球時,跑出空位接球馬上投很準.

帶球擺脫對方後投也比較準,最好利用上面的方法.假動作後再投是很不準的

9樓:匿名使用者

以上說的都差不多了,還有就是隊友傳給你球的時候如果你聽到nice pass!!的時候出手,命中也很高!老版本里...這種進球是100%的命中,現在沒這麼誇張了

10樓:匿名使用者

有五個點投的比較準,一個是0度角,一個是45度角,一個是90度角,一個是135度角,一個是180度角,當想投時,別猶豫,第一時間投球會比較準。別人防你時投的就不太準了。

11樓:炫彩水君

沒有人擋你的時候,一直按著d!就是這樣

12樓:匿名使用者

聽我的,先在個人練習投,能連續進3個分後才打比賽。

有人在你兩步範圍內不投,投籃之前面對籃,別電腦自動調,會降低命中。

a之後也降低命。

投3踩線投,別運球之後投(沒有空檔就傳)

打籃球如何準確的投三分球

13樓:起個好名好難

多練習,每天多投幾次,你就可以找到你合適的投籃姿勢和力度,這樣你命中率就提高了,最後祝你成功

14樓:一匹大野馬

手腕力量夠嗎,不夠就多做俯臥撐,做到可以投三分不用跳,做完就投 效果槓槓的

15樓:

投三分球,個人心得就是跳投到最高點的時候把球投出去,在其次就是你的臂力得夠,剩下的就是練習了!!當你多嘗試這種投籃之後,你就會有一種投出去就能進的那種微妙的感覺!!反正我很喜歡~~你試試就知道了

16樓:珈

投三分要有遠距離的投籃的力量,沒事多做做手臂力量還有就是命中率。這兩練練差不多3個星期就習慣了。要有毅力。

17樓:鍾楊

重要的就是練 讓肌肉具有一定的記憶

18樓:我可以

姿勢你去學學阿倫吧,他的姿勢就是教科書。還有多練,一天2000個ok麼?

三分球怎樣投最準?

19樓:匿名使用者

一、瞄籃

你是不是常跳投太輕了?這不在少數。比賽中大多數跳投未中是因為投輕了。

其中的一個原因是因為許多隊員瞄籃於籃圈前沿,瞄籃偏前造成球不中。瞄籃點應在籃圈後沿部分,這樣就能看到籃圈裡面。這裡正是球要落入的地點。

二、身體姿勢

投籃前雙肩與籃平行,如果腳步落地正確,自然雙肩就會與籃平行。如果運球,在停止運球、舉球做跳投時,腳與肩應很好地對著籃圈。如果接球,面朝傳球人,雙手伸開並放鬆。

當接到球后,使球與手迅速靠近身體。

當準備要投籃時,投籃手一側的腳就稍領先於另一腳。兩隻腳的腳趾應朝向籃圈。前面腳的大拇趾直接指向籃圈**。

三、持球

持球方法與罰球相擬:食指位於球後半部的中點。扶球手扶球一例,拇指向後對準球的**。

跳投持球比罰球應更緊一點——跳投,不是罰球,不是隨意的,但不要忘記你越小心謹慎對待籃球,球柔和出手的機會就越大,也就是人網的機會就越大。

四、膝記住膝關節不必過多彎曲——只需比罰球稍彎曲一點就行。不要使膝關節角度小於135度。如果那樣,就可能會更關注起跳而不是關注投籃,而投籃才是目的。

五、球出手和出手之後的跟進

手臂動作與罰球時方法相同。持球於投籃手一側,接近身體重心,是手腕而不是手臂投籃。 『

當你很舒適地持球準備投籃時,把重心由全腳掌轉移到腳趾,然後開始垂直向上跳,不要向前或向後跳。

好的投手很精確地知道他們應該跳多高,不要太注意跳的有多高。如果比賽中拼命向上跳,雙腳累了,那你的跳投出手一定會與平時不一樣。而關鍵是重複——每次投籃方法都一樣。

當達到跳起的最高點時,柔和抖腕撥球。不是用手臂力量使球出手,球應從指端離開手指。手腕的抖動速度不要太快,只要使球有適宜的後旋就行。

如果手腕抖動撥球太快,球就會過分旋轉。出手時扶球手不能觸及球。投籃手應保持充分伸展,以完成球出手後手的跟進動作。

記住——不要過早收回投籃手。

六、弧線

在6至15英尺的跳投距離(約2—5米)做跳投,球在拋物線最高點離籃圈的距離不要超過3.5—4英尺(1米左右)。在15英尺(約5米)以外的投籃需要更高一點的弧度。

七、眼睛

絕不允許眼睛跟隨球的飛行曲線。要使眼睛集中於瞄籃點——籃圈後緣部分。

八、旋轉

跟罰球一樣,5米左右的跳投最多旋轉一週到一週半。自然的,當跳投距離延長時』,球的旋轉次數也要增多。如果投籃範圍擴大到7.5米——相當於nba三分線外——那麼球旋轉2周到2周半。

適宜的旋轉加上柔和的出手,使球觸及籃圈後增加進球的機會。球旋轉太多,碰籃圈後會滾出,合適的旋轉會使球在籃圈上呆的時間長些,更容易滾入網中。

九、自信

如果你投籃,一出手就感覺不特別對勁,球不會進,那很可能球就不進。好的投手知道要投中之前是什麼感覺。在比賽一開始,特別是在一個不熟悉的球館,那些你認為該進的球結果沒有進是會發生的。

繼續按既定感覺投籃,要不了多久就會對周圍環境熟悉,感覺又找回來了。

重複是關鍵。你有足夠的練習,並充分了解你的身體情況、能力和動作定型,那就知道你能投什麼樣的球,就會嘗試只投這樣的球。好的投手對投球有好的感覺——這就是自信。

十、注意力

跳投時有許多幹擾。一些防守隊員總想把一隻手放在你眼前,另外一些防守隊員會在出手投籃時打你的肘部。但如果瞭解自己的習慣,並且集中目標於籃圈,只有身體接觸可能會干擾你。

那樣的話,還有追加罰球一次的機會。

十一、變化

年輕的選手常常看到有經驗的高手能有效地在失去平衡的情況下把球投進——一如擠投以引起對方犯規,或拉開與防守者的距離造成空間差 —這樣他們就會模仿這樣的投籃形式。練習這些

內容或許挺有趣,但對好的投籃動作的基本功來說。就起破壞作用,摧毀動力定型。

世界上最好的網球運動員在掌握合理的直線快速擊球之前從不去學打弧線球。這道理同樣用於籃球。學習、練習、理解和完善基本跳投動作,然後你才能練習其它變化的跳投方式。

十二、三分球

三分球使籃球進攻與防守都得到擴大,使外線隊員又重新回到賽場。高中和大學三分線的距離是l 9英尺19英寸(約6.2米),國際上的三分線的距離是20英尺(約6.25米)。二者都從籃圈前沿到於分絡。

而nba的三分線距離是23英尺9英寸(約7米3),從球網中點到三分線。每一位教練對三分球的運用都有不同的看法。但大多數教練,特別是對大學比賽這一層次來說,如果缺乏1至2名好的三分選手,三分球會使贏球更艱難。

由於三分球現在在比賽中變得如此重要,教練應比過去花費更多的時間來進行三分球的訓練。

有幾次你見過訓練有素的三分投手在比賽中發揮失常?平時三分球投得準的,在比賽時也常常如此。

對於一名籃球運動員,如果在運動能力上沒有嚴重缺陷,那三分球就有可能為其創造獎學金的機會;好好練習吧,基本道理是一樣的。

不要靠改變動作定型來增加投籃的距離,而要靠提高身體技能,使三分球投起來輕鬆自如。如果為了投三分球不得不猛力起跳或大力抖腕出手,成功的機會就要小得多。

十三、不要投擦籃板球

我對投擦籃板球的觀點是:不要投擦籃板球。

許多教練提倡投擦籃板球。許多投籃——上籃,強行投籃——藉助了籃板,的確可以提高命中率,使投籃更加熟練。但我總認為跳投時擦籃板球會帶來兩個不利因素:

第一。改變投籃動作。瞄籃於籃圈——而不是籃板——一是投籃的基本點之一。在動力定型中突然改變投籃方式必定會影響投籃命中率。

第二,投籃不果斷。在關鍵的場合,投手平時如果總是依靠籃板投籃,不可避免地會在特殊的角度,不知瞄籃於何點。我該碰籃板好還是不碰籃板好?

這種優柔寡斷可能就是中與不中的區別。而這一投也可能是勝與負的關鍵所在。

好的棒球手確切知道在任何場合下該怎麼做,好的籃球隊員也是如此。不要把自己置於一種自己也不知道幹什麼的情景之中。

十四、重複練刁

跳投,罰球一—任何投籃的基本點就是重複。在動力定型的機制之下。不斷練習,使投籃成為無意識的自然反應。

優秀的投手不必要淮確地說出他會跳投有多高,把扶球手放在籃球的何處,球在最高點時有多高,等等。但你要能辨認出來這些因素,因為他們無時無刻不在起著作用,發生著。

把這一點作為你的目標,每次投籃動作定型,如果做到這一點,你就會比以往提高得要快。

十五、怎麼練習

如果只有一個球而沒有籃架,你仍可以通過牆壁練習,培養出手的動力定型—一持球、起跳、出手、出手後手臂跟進。你也可以用牆壁練習接球和起跳的難備動作。當球來時,像本章所說的那樣準備雙手接球,手臂、手和手指充分伸展,但要放鬆。

當球快到時,雙手迅速接球靠進身體,持球準備投籃。

如果你的確已經掌握基本姿勢和要點,就可以嘗試一天跳投300次,只要你的雙腿有力量。如果腿累了,就不要投了,因為那樣會迫使你改變動力定型而進行投籃。一開始經常離籃近些進行練習。

你的頭50次跳投應該保持在距籃圈3—4米之間,然後在下面的100次跳投中延長到5米左右。如果還可以增加投籃距離,再投100個距籃圈5.5米的球。你的最後50個球可以投一投三分球。

最重要的就是正確的投籃姿勢和練!~~~

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