1樓：慕淑敏賓汝
你的情況我也經歷過，運動中的扭傷、挫傷等軟組織傷害是很難好的，但一定要注意保養，在恢復期不要做劇烈的運動，沒事的是很緩慢的活動扭傷的關節有助於傷情的恢復。當年我沒把傷當回事，結果現在打球的是很小心翼翼，一碰到老傷的時候疼的要命，所以稱現在年輕多保養
2樓：左丘永芬徐淑
可能是韌帶拉傷了，在保養期間不能使力不然會加重的，你只有等慢慢恢復，恢復到最初情況再運動吧，為自己身體著想下
3樓：謇桂枝沃雲
猜的不錯的話樓主是關節扭傷，基本是1個星期左右就會好的我以前也經常關節扭傷，保養的話其實沒什麼特別注重的，一般出現這些問題是身體在發育期，骨骼不夠強壯基本上成年人很少會扭傷，除非強度很大的
樓主平時注意補鈣，對骨骼強壯有好處，也能減少受傷頻率，另外，在打球的時候要注意保護自己，身體失去平衡的情況下別用脆弱的身體部位去緩衝...
4樓：唐振英儲嫣
不用那麼麻煩，以前我打球腳扭過，確實是兩個多月。
期間我沒有用任何的藥，只要是藥就有***。沒有絕對的肯定我就平時喝寫骨湯，然後做輕微的運動，就這樣慢瞞的就好了。
然後我發現了我的腳現在可以自然扭到上次扭到腳的程度，這是我發現的。給我做其他誇張點的假
動作反而帶來了幫助。不知道其他人怎麼樣嘿嘿
手腕打籃球受傷崴了，2個月都還沒好，請問怎麼辦？
5樓：
大哥，一個月都沒能活動正常點，都早該去醫院看看了，能動說明骨頭應該沒問題，扭傷都是韌帶受傷，手筋也就是手的韌帶，不過你說手沒腫就怪了..反正肯定是韌帶拉傷的，拉傷當然痛了，擦藥要擦針對拉傷的藥，普通跌打酒什麼的藥效沒有針對性，建議你用就用廣大人名群眾推薦的：接骨散、如果你不放心就去醫院拍個**，看韌帶有沒有傷得很嚴重、我上次扭傷腳踝一個多月沒走路，後來走路也是形勢需要，痛還得走呢，3,4個月了都不敢跑步先..
手指關節打籃球受傷了三個月沒好怎麼辦
6樓：職場波波老師
這個確實很難好的，以前我手指受傷了大半年才好，那是因為我手指沒好我又去打球，所有一直都好不了，就算你每天擦藥都沒用的，其實做簡單的方法就是，你一個月不要去打籃球，然後每天堅持擦藥，那樣很快就會好的，謝謝
打籃球手撐地手腕扭傷？骨折，打籃球手撐地手腕扭傷？骨折？
症狀持續有幾天了？近期避免劇烈運動，腕部靜止修養。可以帶一個護腕。同時可以外用雲南白藥等外用中藥跌打損傷類的藥物。如果超過一週仍沒有改善，建議x光檢查骨實質9個月前的骨折早就長好了 看你症狀應該是扭傷吧 你今年多大了 據我媽媽和我自己的經歷來說 扭到 了的話 一般你年齡多大 就多少天 呵呵 早日 哦...
打籃球時被籃球砸到手指了，打籃球手指被籃球頂到怎麼辦？
首先別有心理壓力 打球被戳到那時經常的事 幾乎每個隊員都有被戳的經歷的 主要的是看你怎麼去做賽前的預防和傷後的恢復了 以下有必要注意幾點 1 傷後12小時冷敷 傷後24小時熱敷 都是以控制血流速度來恢復的 然後配合外敷內服的藥物 比方說膏藥 外 消腫止痛汀 外 紅花油 外 和三七片 內 這些都是我們...
打籃球時手指戳到了腫了咋辦，打籃球手指戳到籃球上了，現在腫了，怎麼辦？
藍色天空 沒事的，打籃球戳手崴腳是經常的事。起碼得七天才會好的吧。如果實在不行那就要去醫院看看吧。 指甲傷到了最好去醫院處理一下，大概半年能好 我掉過指甲，所以覺得是半年能好 哥們祝你早日 吧！腫的地方多用涼水冷敷！其他就的醫院處理了 平常啊 對於籃球愛好者的我最高記錄 曾經10根指頭傷了8跟 那時...