1樓：庫高昂
我比較喜歡無氧運動，就是所謂的健身房舉鐵，雖然需要器材，一開始需要交一些學習成本，但是當你熟悉之後就會發現，健身房舉鐵其實要比跑步更有趣，而且方式也是多種多樣，所以就我個人而言，我是比較喜歡這種無氧運動的，但因為某些原因也並不是每天都會堅持運動，但是一週也還是能夠運動兩三次，以保證自己的基礎水平沒有下降
2樓：6笑一笑永遠少
我是比較懶的，不怎麼喜歡運動，只要不動就會長肉，心情好了會做些功能性訓練，最討厭有氧運動，太累。決定**期間會每天堅持，有時候也會犯懶。
3樓：
跑步。每天堅持跑步3000米，然後再壓壓腿。踢踢腿。
4樓：皮皮鼠耶
跑步跑步的定義是指陸生動物使用足部移動。它在運動上的定義是一種步伐，雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。
中文名跑步外文名run拉丁文currere名詞解釋一種有氧運動或厭氧運動拼音pǎo bù法文courir;faire de la ...
5樓：
跑步，5公里，馬甲線養成，天鵝臂，基本上每天都運動
6樓：巨鑲煒
我每天都做十幾分鐘的仰臥起坐，為的是來減我腹部的贅肉。
你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？
7樓：沙雕網友莉
跑步。運動，一種涉及體力和技巧且由一套規則或習慣所約束的行為活動，通常具有競爭性。沒有不運動的物件，也沒有能離開物件的運動。
運動具守恆性，即運動既不能被創造又不能被消滅，其具體形式則是多樣的並且能互相轉化，在轉化中運動總量不變。在幾何中，剛性運動被描述為：平面到其自身的一個對映且使任意兩點a,b的距離與其象a『=m(a),b'=m(b)的距離相同。
哲學上，運動的定義是：物在時空中的線性遷移。
鍛鍊的好處
體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統和消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病免疫能力，增強有機體的適應能力。
減低兒童在成年後患上心臟病，高血壓，糖尿病等疾病的機率。
體育鍛煉是增強體質的最積極、有效的手段之一。
可以減少你過早進入衰老期的危險。
體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人體適應內外環境的變化和保持肌體生命活動的正常進行。
體育鍛煉可以調節人體的生理平衡，達到治病和預防的效果。
心理上體育鍛煉具有調節人體緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力；
體育鍛煉能增進身體健康，使疲勞的身體得到積極的休息，使人精力充沛地投入學習、工作；
舒展身心，有助安眠及消除讀書帶來的壓力
體育鍛煉可以陶冶情操，保持健康的心態，充分發揮個體的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心和價值觀，使個性在融洽的氛圍中獲得健康、和諧的發展；
體育鍛煉中的集體專案與競賽活動可以培養人的團結、協作及集體主義精神。
體育可以讓人放鬆，使人心情愉悅，消除學習或者上班的壓力。
總結少年是人一生中身心發育趨向成熟的重要轉折時期，這時你會驚異的發現，在生理和心理方面出現許多前所未有的變化，並明顯的感到，我長大了。隨著人民生活水平和文化素質的提高，「愛美之心，人皆有之」，我們要在運動中茁壯成長、在運動中保持健美。
8樓：
想要一個良好的身體 每天都需要運動 這樣更能鍛鍊我們的體能 我的運動就是每天晨跑 晨跑對身體非常有好處 能夠增強我們的體質 更有助於新陳代謝 有利於我們身體的發育 促進營養的吸收 所以我每天都會堅持鍛鍊
9樓：
想要有一個良好的身體，每天運動是必須的，鍛鍊身體可以使自己增強自己的身體素質，抵抗疾病的侵擾，每天可以跑步，騎自行車，打打籃球羽毛球什麼的都可以啊，生命在於運動。
10樓：戎冉
我是喜歡運動，什麼都有跑步打球，都有，每天儘量抽出一小時去做運動，
11樓：打鬼子去嘍
我喜歡咀嚼運動，鍛鍊咀嚼肌和臉部肌肉，保持一副稜角分明的臉型，天天堅持，風雨無阻。
為了得到更好的鍛鍊效果，我是軟的硬的，冷的熱的，甜的鹹的，酸的辣的都得吃啊！什麼螃蟹啦龍蝦啦雞腿啦漢堡啦驢肉火燒啦都得不停的吃啊！很辛苦的!
12樓：匿名使用者
我最喜歡的運動是跑步，每天都會堅持運動，跑步五公里以上。
13樓：中華雄雞
生命在於運動，非常喜歡運動啦，每天都堅持，流水不腐，只有運動才顯示自己活著，活得比較旺盛，活的比較有精力，我的比較健康，堅持運動，做一個朝氣蓬勃的人
14樓：
我最喜歡的是每天走步，我堅持的很好，不管是炎熱的夏天， 還是寒冷的冬天，我都堅持每天走步，我現在血糖，血脂血壓都沒事。
15樓：cj阿里巴巴
我喜歡每天早晨晨跑。基本每天都會跑，這是個習慣，運動在於生命，什麼事惰都要養成。
16樓：
運動能使人心情開朗，我喜歡走步，每天都這樣，風雨無阻。
17樓：匿名使用者
健步走，我每天都在做
18樓：紫顏之歌
跑步啊，每天都會小跑
你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？
19樓：一米八四的男神
健身，游泳，打籃球啊這些，健身會一週鍛鍊最少4次，一直堅持下來最長的是健身了，游泳比較少卡，打球偶爾。
20樓：
答我告訴你天天吃完晚飯出去散散步鍛鍊身體挺好的可以提高免疫力不容易敢冒。
21樓：曹熊熊
唯一的運動就是起床吧
22樓：yr裕榮
健身 **，各種鍛鍊，一週 3到5次。
23樓：唐軍
生命在於運動，每天走路不就也是運動嗎？！
24樓：搖錢樹
我喜歡跳操運動，每天同一個時間集體跳操，即愉快又**。
25樓：匿名使用者
個人最喜歡的運動其實是游泳。不過游泳的話要看天氣，而且現在也沒有時間去游泳。所以放假的時候才會去。
平時的運動大概就是走路了，不過步數可能也不多。畢竟現在大多數時間都是坐著的，總不能坐著坐著就起來走走動動這樣吧？
26樓：nice憤怒的玻璃
跑步，游泳，打籃球，逛街
你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？
27樓：良玉小帝
如果可以那啥啥啥
可以堅持！！！必須的
28樓：虎斯傑
籃球 每一天都偶爾摸一下吧！
29樓：樂動體育棒棒噠
我喜歡籃球!!! 每天都會堅持樂動一下啊!這樣才是對籃球的一種尊重.
你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？
30樓：匿名使用者
喜歡跑步吧，但是實在是堅持不了！總會找各種藉口來欺騙自己。
你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？
31樓：
喜歡那些慢跑，每天都能堅持到30分鐘，左右，每天都能堅持這樣的運動，對身體非常有好處，希望大家也要堅持鍛鍊身體喲
32樓：匿名使用者
我比較喜歡的是足球和跑步，幫足球一個星期會練二到三次，跑步一般晚上跑5到6公里，一星期也是2到3次。也不是每天都運動，但一星期至少運動五次。
33樓：
運動的話，羽毛球跟跑步，騎單車這些都可以的，適合每天運動的專案，個人也一直有在運動。
34樓：小刺蝟笨
我喜歡做瑜伽，既能**又能修身，也不會太累，需要的是堅持和興趣，其他運動如跑步，打球等都感覺太激烈了，不適合我，只有瑜伽是我的鐘愛，並堅持了很多年。
35樓：神靈物合一
喜歡瑜伽。因為瑜伽不受時間、空間的限制，每天都能抽空練幾個瑜伽動作舒展身體，減緩壓力。
36樓：匿名使用者
跑步，籃球，少量力量訓練
37樓：昂平凡
走路。每天堅持走1.7萬~2萬步左右
38樓：
晨練萬米跑，每天堅持。
39樓：做真實的自己
喜歡！每天只要不下雨就會出去走步！這樣堅持下來，抵抗力上去了，也就不會因為一點小病而難受，感覺特好！
你喜歡什麼運動？每天都會堅持運動嗎？
40樓：小調
跑步，不是每天都會運動，但能堅持的時候都會去跑步，跑步可以**，可以鍛鍊身體，而且方便，在**都可以，但一定要記得拉伸。
41樓：社會小陳說
走路啊，以前不怎麼喜歡運動的，可是現在走路就有錢拿的軟體太多了，多下幾個，然後出去跑一圈，今天的生活費就出來了，有目標才有動力啊
你每天堅持要做的事情是什麼，你每天都會堅持做的一件事是什麼？
娛樂小宣 為了能夠考研成功，我現在每天都在堅持背英語單詞。因為我的英語成績比較差，而英語在考研中又很重要，所以必須要學好英語，學習英語最重要的就是詞彙量了，現在每天十個單詞，堅持了一年，還要複習以前學過的單詞，這樣下來對考研的信心又多了不少！ 兔豬 我有一個存錢罐，每天我所堅持就是在這個存錢罐裡面放...
你喜歡什麼運動，你們喜歡一些什麼運動？
我喜歡的遊戲和運動有很多 老鼠靠牆 海盜傳奇 生化危機 打羽毛球，但我最愛的還是踢足球。只要一放 我們的課餘生活豐富多彩，有的小朋友喜歡畫畫，有的喜歡唱歌 爬山 可我最喜歡的運動是打羽毛球。一 我們的身體最重要的就是健康，而健康與體育運動有著密切的關係。大家從五湖四海聚集在一起，也算是國不 有人說生...
本人堅持每天運動，每天喝奶，吃蔬菜和肉類？這樣長時間會不會死掉
會。和你運動沒有關係，任何人挑食不吃主食都會出問題的。一餐兩餐不吃沒關係，但是長時間的不吃米飯和麵食偏食很容易導致營養不良。你身體營養不良，免疫力就低，各種病毒細菌就很容易入侵你的身體。可能一些小病，別人都沒事，到你這裡就長成大病了。還是那種 效果特別慢的，歸根到底就是你身體虛了。 祝你身體健康，來...