1樓：匿名使用者
算快了，要是蘭生那就太慢了
我也很慢，才剛剛及格
2樓：匿名使用者
不慢了，如果是男生就算慢的，
3樓：匿名使用者
你怎麼這麼慢,女生4分鐘以內
如何把800米跑及格？4分30秒及格
4樓：小克王
再剩下的十天內每天放學跑一到兩次800米，讓身體習慣，增加肺活量
說技巧的話真沒有 還是勻速跑吧，不過跟著平時能及格的人跑絕對沒錯（千萬別走路，這是大忌）
5樓：戚正思
我男的，3：24 s 1000米
嘿嘿，只要你跟著前面那位同學緊追不捨就可以跑的很好，主要是你前面的同學要及格。
6樓：匿名使用者
我不胖不**體也還好，初中800米我拼死跑也沒及格.高中晚上放學去慢跑800米跑了一學期，現在1600沒問題.我想不關身材的事兒 .
只要心臟沒疾病，身體機能支援，練練都能過的.畢竟800米不像短跑比時間，需要很多技能.800考的應該是耐力.
放學去練個十五天試試..不為考試對身體也是好的.
個人意見 僅供參考
7樓：王匡林
沒什麼辦法 只能練
超越一下自我 成功後你會感覺到 內心無比快樂
8樓：希爾維耶
其實是有一點點重啦。。。
我以前跟個小老太似的去江邊晨跑，傍晚也跑，很慢很慢地比走還慢地跑，也跑跑停停，每次30分鐘，其實聽聽歌還蠻享受的，這樣子半個月以後就不用停了。。。八百也小菜一碟了。。（後來閒了半年再考試又完了。。。
）我長跑一直是吸一口氣，吐兩口氣的，體育生教我的。
然後可以試試看喝尖叫啊，紅牛啊。。。嗯。。。
9樓：亦心儒億
、、、、
我的記錄3分14
年級第一、
什麼極點的、亂七八糟、完全胡說八道。
難受我倒是沒、
我覺得比500米輕鬆多了、
依我跑的經驗
第1.5圈先慢一些
我第一圈（250米）是1分08、
到了中末端加速、表盡全力、
最後那200米再用50米的速度衝
我是這樣跑得
後面200米我覺得還可以
如果是你、可能會有些累
就靠毅力了！
800米4分28秒能及格嗎？
10樓：無人駕校
北京市中考體育考試中長跑（800米與1000米）評分標準北京市中考體育考試中長跑評分標準
（女生）
800米
(分/秒)
分數3′24〞
103′27〞
9.53′30〞
9.03′34〞
8.53′42〞
8.03′49〞
7.53′55〞
7.04′03〞
6.54′12〞
6.04′20〞
5.54′25〞
5.04′28〞
4.54′32〞
4.04′36〞
3.54′40〞
3.04′45〞
2.54′50〞
2.04′55〞
1.54′58〞
1.05′03〞
0.5（男生）
1000米
(分/秒)
分數3′37〞
103′40〞
9.53′46〞
9.03′52〞
8.54′03〞
8.04′13〞
7.54′23〞
7.04′36〞
6.54′49〞
6.04′52〞
5.54′57〞
5.05′03〞
4.55′08〞
4.05′13〞
3.55′18〞
3.05′21〞
2.55′26〞
2.05′29〞
1.55′31〞
1.05′33〞0.5
女生 800米跑三分零四秒算快還是慢？
11樓：朝陽
沒練過的話，就算是很快了。普通人一般都很慢三分半以後。
12樓：匿名使用者
挺快我們3 25中考滿分
大多數人都這個水平
13樓：追風者的無奈
中等吧 沒練過的還行 練過的實在在太菜了
14樓：
這速度對女的來說不錯了
15樓：池凡邇
很快的呀，我們一般四分多鐘
初一女生800米跑4分02秒成績怎麼樣
16樓：匿名使用者
老實說，真的不怎樣。
初一女生800米的及格時間為4分鐘。之所以有如此深刻的印象，是因為我當年800米就跑了4分鐘。剛剛好及格，不需要重考。那個大喜呀~~
乍一看到你的問題，就忍不住大笑，不是笑你的4分02秒，是突然想起了當年，腳步跨過終點線並聽到老師說「4分」的那一刻。已經有多少年沒體會過同樣的大喜了，真的很懷念。
加油呀！趕超那02秒！
17樓：angus大西豪
看你以什麼角度看了，運動員？ 我讀書時 跑得完的沒幾個```呵呵 很好了
18樓：飯稀豆綠
不算太好了
我也是跑800的
3分多才算比較好的
19樓：在蓮洞看星球大戰的魏延
很快哦，太厲害了啦。
女生現在跑完800米3分40秒怎麼15天內提高到2分
還有兩個星期也不可能通過訓練來提高了，還是從技巧方面來提高吧，如能你能完全按照我的方法來做，提高十至二十秒不是沒有可能的。但是要提高將近一分鐘是不大可能的了。800米跑考試技巧 一是做好充分的準備活動 這點非常重要！也是大部分考生最容易忽視的。二是避免起跑後猛衝，全程保持勻速跑，最後一百米左右全力衝...
跑1000米時要怎樣在4分25秒內跑完
編號 兩個條件，第一身體素質要好，屬於經常鍛鍊的人。第二個條件，跑步時掌握正確的動作要領。身體鍛鍊 首先，您必須制定一個有效的鍛鍊計劃。先從基礎做起，想鍛鍊長跑，就必須要有足夠的腰腹部力量。建議您先從仰臥起坐和蹲起練起。這是一個比較漫長的過程.不能一蹴而就，當您對您的腰腹力量有足夠的自信的時候，就可...
1000米要跑到4分25秒怎麼跑啊。還有15天就跑了啊
編號 兩個條件，第一身體素質要好，屬於經常鍛鍊的人。第二個條件，跑步時掌握正確的動作要領。身體鍛鍊 首先，您必須制定一個有效的鍛鍊計劃。先從基礎做起，想鍛鍊長跑，就必須要有足夠的腰腹部力量。建議您先從仰臥起坐和蹲起練起。這是一個比較漫長的過程.不能一蹴而就，當您對您的腰腹力量有足夠的自信的時候，就可...