1樓：匿名使用者
lz好，作為足球迷看中國足球是揪心，作為中國人看國足那就該寒心。說實話，中國足球沒有最大問題，因為它全是問題。首先，黑哨，幕後交易頻出，這足球大環境太差了；接著，青少年接觸足球的機會不夠，中國到哪都有籃球場，足球場就大學有，當然這正在改變，我說的僅僅是個人經歷；最要命的是管理者不行啊，足協老是換教練，換風格，這不行；還有，球員的球風太差，國內聯賽動不動就三字經出口，國際聯比賽一踢不好就亂來，吃紅牌啊，起衝突啊，輸球又輸人。
女足又因為待遇問題，收關注問題搞得是青黃不接好幾年。現狀是男足想去巴西世界盃，女足要在李霄鵬帶領下重新振作，祝福吧！
2樓：
既然揪心就別去看了貝。。都知道揪心還去看。自己找自己不自在。。
3樓：匿名使用者
你揪心說明你關心中國足球，很多人現在已經麻木了，根本就不會再揪心了。我認為我們球迷要求球隊的成績提升的同時，我們球迷的素質也應該提升，看看歐洲各個國家的球迷他們是什麼樣的，我們應當學習他們，不要因為我們熱愛的隊伍成績不好而就不關心他了，這是偽球迷。
4樓：女人其實都騷
高層瞎整，咱們有什麼辦法，讓蔡振華帶足球，唉！
5樓：蘭尼小熊
額~黑球，流氓球員~這些現象的確讓人心寒。但若要改變，必須從制度著手~難啊
6樓：潮起潮
其實要客**事物，中國足球不行，可乒乓球與羽毛可以啊，總不能我國什麼都可以吧，那不實際
7樓：匿名使用者
聯賽有點亂，但國家隊越來越好了
愛好足球的朋友請進．關於足球
8樓：匿名使用者
紅牌代表
（1）嚴重犯規；
（2）犯有暴力行為；
（3）向對方或其他任何人吐唾沫；
（4）用故意手球破壞對方的進球或明顯的射門得分機會（不包括守門員在本方罰球區內）；
（5）用可判為直接任意球或球點球的犯規破壞對方向本方球門移動著的明顯的射門得分機會；
（6）使用無禮的、侮辱的或辱罵性的語言；
（7）在同一場比賽中得到第二次警告。
得到紅牌直接下場
黃牌代表
1非運動精神行為。
2用語言或動作表示異議。
3連續違反規則。
4延誤重新開始比賽。
5踢角球或自由球，不與球保持必要距離 ( 10 碼 ) 。
6未得裁判允許擅自進出球場。
得到兩張黃牌下場
9樓：匿名使用者
提出這樣的問題 有必要嗎
10樓：匿名使用者
紅牌 罰下
黃牌 警告
11樓：
這個你還是先進基本的足球**看看
經常踢足球的人請進！
12樓：匿名使用者
1.第一個情況應該是你平常運動不多導致的，應該不是自身問題的，以後經常運動就不會了。
2.體力的話，平常注意生活習慣，別抽菸，別熬夜。。。跑步一般就是堅持不住的時候再跑兩圈吧，慢慢的，體能也就能跟上了，體能也不只是跑圈的問題。多種鍛鍊結合吧。
3.平常只是娛樂性的玩球的話，塑料底，皮面的，**在網上也就70-80的那種就差不多了，有助於提速。
4.腿部力量，關鍵是要學會怎麼發力。一般是腰帶動大腿，在帶動小腿發力。
感覺累的時候，腿沒力氣就是體能不好的問題了，體能不好，腿不行使喚，很多動作都會變形了。有空的話可以煉煉雙腳的頻率。高抬腿什麼的。
可以試試。
5，怎麼讓人家覺得你會踢球，我覺得就是基本功了，停球，起球，傳球，這些很容易看出一個人是不是會踢球了。平常別學什麼很花哨的動作了，就是多煉煉基本功，煉煉發力。偶爾帶球跑步，找到自己帶球的節奏。
6.最重要的就是經常踢球。
這是我個人的一些習慣，不一定對你有用。權當參考吧。
13樓：
1.身體內的脂肪通過運動之後轉化為尿酸，儲存在身體裡，化為肌肉，第二天能量消耗所以沒有力氣了，別擔心，等你力氣恢復後，會比之前能有力。恢復的話可以做一些放鬆恢復運動，抖抖腿什麼的，這要諮詢專業體育教練。
不過也能自然恢復啊。劇烈運動之後最好做放鬆運動。
2.視操場長度而定，一般一天1000米，如果是小步慢跑，可以跑5000到1w米。
3.回力牌釘鞋
4。腿部力量，關鍵是要學會怎麼發力。一般是腰帶動大腿，在帶動小腿發力。
感覺累的時候，腿沒力氣就是體能不好的問題了，體能不好，腿不行使喚，很多動作都會變形了。有空的話可以煉煉雙腳的頻率。高抬腿什麼的。
可以試試。
5按理來說，不應該在乎是否別人看出你會踢球，而應該充實自己，努力提升自己的實力，這樣才可以。除此之外，意識是非常重要的，無論是哪個位置，都需要意識去進行判斷，**，應對和配合。鍛鍊意識只能靠自己，多踢些比賽，自然就會增強意識
14樓：匿名使用者
1.長時間不運動後突然來這麼一次高強度運動肌肉承受不來的，於是就會有拉傷。所以你會感覺痠疼，最好的辦法是休息一下，然後有規律的持續的踢球。這樣就越來越好了。
2.體能的儲備。有規律的加大運動量（先跑5圈，然後計時跑5圈，然後跑7圈，然後計時7圈，以此累加。。），保證魚肉蛋奶的攝入均衡，不抽菸不酗酒作息規律，你的體能儲備會越來越強。
3.建議不要穿柺子，帆布球鞋即可，你滑人家也滑，適應場地后土場就成為你的主場了！
4.健身房，專門鍛鍊腿部肌肉，也可實戰訓練，例如對著牆10米左右聯絡擺動腿射門姿勢。
5. 首先鎮定，其次，老實的佔著自己的位置，別跟著球跑，拿球后，別激動，停下，眼觀，不求一腳就給出through， 有時候小短傳給周圍隊友，也是會踢球的體現，多跑動，只要往有利於你們隊的方向跑位，隊友總有一天會把球傳給你的。前期踢球，不求有功但求無過，逐漸取得信任後，可以調高自由度。
如果你是後衛，野是第一的。如果你是邊後衛，策是第一位的，如果你是中場，穩是第一位的，如果你是進攻球員，跑是第一位的。
15樓：匿名使用者
問題 1和2。乳酸合成問題。 需要加強鍛鍊，堅持高強度運動。每天400米的跑道跑5圈，但是速度要跟上。 如果年齡在20歲以下，要保證12分鐘跑起碼2800米，即7圈。
問題3. 小時候我們沒有草地，基本都是穿膠鞋。 回力，雙星，大博文等等。
問題4.力量練習一帖中我的回答。
問題5.如何不太會踢而裝作會踢。 裝不出來的，一個人基本功差，身體柔韌性和平衡感差，很快就露餡了。 加強基本功練習和柔韌性和平衡感練習是解決的方法。
當然，如果整體環境水平很低， 你 搶斷成功率高， 能簡單的通過扣球和速度差時間差過一兩個人，能發個質量不錯的前場任意球，都比較能顯示你會踢。
6.呼吸不必很刻意，因為是變速跑。
16樓：甕閎
1 我認為是你自己經常不進行大運動量的鍛鍊 突然進行大運動量的運動導致腿部發酸。2 增加體能不是跑幾圈就可以鍛煉出來的 這是一個長期的過程 需要堅持 另外體能這個東西還是有點遺傳的成分 不過 通過你後天自己的努力 應該可以鍛煉出來.。3 建議你穿鞋釘短一點的球鞋 .
4 你覺得自己的腿部力量不夠 那最簡單的方法就是爬樓梯 還有就是每次跑步的時候不能跑一會歇一會 這樣對你的腿部力量提高是起不了多大作用的 感覺跑累了 就慢跑 不要讓自己停下來 一定要堅持.5這個就是需要你自己的天賦了 足球畢竟是一個團隊運動 和你自己的隊友找到默契 。6如何調整肺活量 這個問題說實話我也不會解釋 你可以從你進行長袍的時候是如何調整呼吸的方法試試 還有就是建議你多練習變速跑。
祝你球壇之路一路順風
17樓：匿名使用者
前4個問題樓上答的都挺專業的了。就是缺少練習，累了也要堅持，要不就不會有提升。
足球業餘會踢的概念（除了門將），1會巔球，至少要50個，這個也挺簡單，記得我剛剛開始練習的時候一週就能過百了。2踢球能發力，簡單說就是能基本控制出球力量，力量不行就練，關鍵還是腳觸球的位置（支撐腳儘量與球平行，大腿擺動帶動小腿出球）。3會停球，這個等巔球練好了自然能說的過去。
還有就是，你別看別人過人多麼多麼厲害，真正的那基本沒用，會防守的可能故意放人過去卻卡更有威脅的傳球什麼的。要是能所謂會踢，視野要開闊，不能粘球。
呼吸嘛，不要刻意去控制就可以這個跟體能聯絡大，多練習。
希望能對你有幫助。
18樓：允憶柏
1你是業餘的球員，前一天體能消耗完了，第二天怎麼可能馬上又踢一場呢？你看人家英超的專業球員，一個星期最多兩場2慢跑10圈左右就足夠了！3只要是普通的運動鞋就可以了！
4不要勉強！有空可以練習一下跆拳道5不明白你的意思……打了這麼多，採納我吧
19樓：匿名使用者
1.運動後乳酸積累的原因。
2.半個小時以上。
3.只要不是釘鞋就好，安全第一。
4.建議你練習負重蹲起，我上大學時體育老師就這麼訓練我們的。
5.多傳，別帶。
20樓：酩酊大醉左右
1.踢球是會累的,休息.但是要堅持,堅持一段時間那種感覺就沒有了.
2.每天都堅持2小時鍛鍊 體能應該就會上來.
3帶釘的,如果是塑料的,踢的時候把釘磨下.
4.負重練習了.
5.多看球賽,看電視上好的球員在他們的位置上怎麼處理球的.
21樓：匿名使用者
1，只要連續踢5天，就不會沒力氣了，沒力氣是因為長時間不踢，偶爾踢一次導致的。
2，如果每天都踢的話就不用再跑場了，要跑的話做好變速跑，5圈足夠了。
3，室內鞋，要沒釘的
4，多踢，如果有條件負重踢。
5，這個要你會踢，別人才能看出來你會踢，不然總會露餡的。
6，呼吸可以在奔跑中調整，沒定式，自己感覺不累就行了
22樓：拐入秋天
1.這是因為你的體力一般，第一天的運動量對你來說太大了，以後多鍛鍊，增加耐力。
2.只要堅持還是可以的。
3.腳下有短釘的足球鞋。
4.營養要跟上，然後多鍛鍊，綁沙袋好像還不錯。
5.有屬於你自己的一些動作，套路，以及風格等。加油！
23樓：匿名使用者
1我也是這樣，連續踢就好了，如果太酸就休息一天，但要堅持2我認為沒有必要跑圈，可以每天來二十個50米衝刺，對踢球有好處3穿足球訓練鞋，我穿的是一雙李寧的，感覺還可以4累了肯定沒力氣，鍛鍊腿部力量可以帶沙袋，不過一般都是觸球的位置不對，不會發力
5傳幾腳漂亮球，停球啥的搞得很像那麼回事別人肯定認為你會踢
24樓：匿名使用者
腿痠是正常的肌肉反應
25樓：王彥汝
1、不是，這是正常的反應，你要你堅持一星期就好了，在踢就不酸了。我有過跟你一樣的經歷！
2、根據自己的體能，正常情況下一天跑步不低於2000米。
3、在土地上踢球最好找個較為軟點的球鞋，別穿球靴了。
4、健身房，多鍛鍊。
5、傳接球、停球最重要。
6、一般情況下跑3~4步呼吸一口氣。
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麝鹿麥麥 七人制沒踢過 五人制踢過 說說我的建議吧 和十一人制最大的不同就是 位置千萬不要站死 不一定要清楚地分 前鋒 中場 後衛 我認為只要粗略地分出進攻隊員和防守隊員就行 隊員一定要多跑 要跑開 見過阿森納踢球吧 就是那種感覺 要流動 要活 進攻隊員有時應後撤 中後場也要適時插上 中後衛除外 至...
懂足球比賽規則的朋友進來一下，急 懂足球的朋友進來幫下忙
呵呵，圍成一個圈這個很不現實，我想過這個戰術了，如果說我們只是為了那一個大力神杯而放棄足球真正的含義，我想那比賽也失去的他的含義。沒人有看你的比賽你比個什麼勁？按正常道理來說應該是不犯規的，但我想如果圍成一個圈勢必邊裁會吹越位。因為球再向前運動，如果對方實施造越位那在球前方靠近對方守門員的那個隊員就...
足球經濟的足球效應
首先，足球運動具有其它消費行為所沒有的最大優勢 就是最大的消費群體。世界上至少有10億以上的足球迷。他們不惜一切代價痴迷地消費著，享受著足球給予的快樂。其次，足球運動解決了部分社會就業問題，並且很好地解決了部分人部分家庭的收入問題。國際足聯2007年6月31日公佈的一份調查報告顯示，2006年全球有...