1樓：美好清晨炊煙飄
」想象力「是沒有陪練下的最主要也是最重要的訓練方法。具體操作：以格鬥姿勢站好，全身放鬆包括手臂，全身沒有緊滯以鬆軟但保有彈性為準，這彈性主要指下彎的腿和舉起的前手臂和後手臂，接著意識想象你的身前2米或者其他想象的距離，有強健的對手快速向你撲來，他攻擊你的動作必須是你假設出來的，緊接著做出你覺得很好的防守和進攻動作，但需要注意你的防守和進攻動作做完後立馬放鬆，然後想象對手是連續進攻你還是試探性進攻，你同時做出相應的姿勢和動作應對，以上這些都是你意想出來的。
當你實際對打時，站好後你應該立即全身放鬆並且想著他可能用的所有動作攻擊你，你就會胸有成竹，因為你平時一個人練習時想象出來的敵人要比他快速**的多！以上所說理論極端重要，還須配合辛苦的實際鍛鍊來逐漸掌握，多用心，必有大長進！
2樓：逍遙墨雲
我告訴你怎麼練，但是希望不會害了你。
平時沒有事情的時候，用眼睛自然迅速的瞟過任何東西，在大腦裡回憶他的樣子，個數（越詳細越好）如此長練。你會在不在意的時候發現你的反映已經大大超過常人了。但是這個用處並不算大，因為反應快了，但是你的身體不能跟上你的反應，如果想學點真功夫，還要學會控制，練習你的身體。
給分後，再來找我，我教你怎麼練身體，達到真正跟上你的反應速度！！哦，對了，我這個練反應的方法取自少林的 空手入白刃
3樓：段俏
玩些儘速遊戲,練視覺感官
4樓：匿名使用者
心中默唸，假象敵人進攻你的身體
5樓：吃菜的鳥
用器械練，拳擊球、假人啥的
6樓：七恨訣
練詠春````最能鍛鍊人五感的技巧
本人沒有什麼繪畫基礎，如果想學繪畫的話，如何下手
你的目的是 充實 也就是用繪畫調節生活 首先 明確自己對哪一類的作品感興趣 要看 看不同風格的 國際上被公認的寫實 印象 動畫 設計 後現代 等等派別的 大師作品 然後根據自己的愛好 臨摹 思考 遐想 不過這裡提醒一下 剛入門很難看懂 印象派 後現代等抽象主義的作品 人與人的是不同的 個人比較喜歡抽...
如果中午帶飯的話，早上沒有時間炒，如何才能保證隔天的菜亞硝酸
以前經常帶飯，也是前一天炒好。以前看過，菜裡要放蒜，雖然遲了會有味道，但是放了就是好。還有就是儘量不吃隔夜青菜，亞硝酸非常多。其餘就是低溫了，密封之類的 祝健康。 1 低溫儲存。放在4度冰箱 冷藏 可以抑制微生物的生長繁殖，抑制硝酸還原酶的活性，減少亞硝酸鹽的產生。有許多文獻研究過蔬菜的儲存時間與儲...
我想學電吉他，如果練金屬的話要從什么學起好
電吉他這潭水很深的.先買個稍好點的木吉他，請一個老師學學先感受一下吉他大概是個什麼東西吧，同時也能練基礎除非你下定決心要學好電吉他，就不要上來就玩電的我當初也是因為喜歡金屬學的 1我先買了個 300左右的木吉他 學了半年2後來買了個仿芬和10w小音箱 很後悔，都特爛，應該上來就買3裡邊的 3又過半年...