1樓：匿名使用者
換氣後沉太深最主要的原因是你換氣時抬頭太猛太高造成的，你適當的減慢抬頭的速度和降低抬頭的高度你就不會沉的那麼深了。時間長了確實會有所改善 主要是因為時間久了你的水性就有了 對水有了感覺你自己就會靈活控制自己的身體的動作幅度和速度 能夠較好的適應水環境！
2樓：英俊大俠
蛙泳入水本來就很深，這個是正常的。只要保持胯的位置不起伏就行了。如果覺得浮不出來，試著把手掌向上揚一點就好了。
3樓：baby明明
這不算什麼，正常，就連我遊了2年的老手也一樣。只要使勁往上挺就可以了
4樓：匿名使用者
閣下的體重還好啦，應該和體重無關才是！
有人提到「遊多了就不會了」 這話是在理的，所以這說法是對的！
但追根究底來說，其實人因過度緊張導致肌肉緊繃，身體內部的空隙被壓縮，導致密度改變，其結果是「喪失浮力」。
同樣泳者，若是抱平常心，全身鬆馳的在水中，他的浮力則足以讓它懸浮在水中。
所以建議你不妨吸口氣，然後試著讓自己在水中懸浮平衡，學習如何調整重心，然後抓住那種懸浮的感覺後再配上游泳的動作，那麼~~~你就不會再有沉底的問題了。
請教游泳高手，關於蛙泳速度較慢的問題
5樓：天眼天
你蛙泳慢的原因可能有兩個：
一是肺活量小引起體力不足。解決這個問題要從增加肺活量著手，即：在堅持遊(每天不低於50分鐘不超過2小時，儘量少站著休息，可以用放慢速度來緩解疲勞）的情況下，注意換氣，要注意口鼻並用，大口換氣，使自身形成一個龐大的換氣系統，只要肺活量增大了，體力也就自然增強了。
二是手腳的動作配合不夠好和整個姿勢不協調，致使前行速度相互抵消了一部分。要解決這個問題需要注意以下幾點:
1、蛙泳時，頭要入水出水大口換氣；
2、蛙泳時，手腳協作向前划行要記住：手劃腳向後伸直（腳向兩側使勁登開後夾水後的動作），腳登手向前伸直（手向兩側劃弧形抱水於胸後向前伸的動作），這樣可以減少在水中前行時因動作不協調而抵消了前行的速度；
3、蛙泳頭入水時，整個身體在水中要儘量保持平直，這樣前行的阻力最小，也就能使前行的速度達到最大。
對於踩水，其實很簡單，但做任何事情都不能急於求成，要循序漸進，你可以藉助蛙泳抬頭換氣的動作，將身體傾斜或垂直於水中做蛙泳的動作，在有直立感覺之後，就把雙腳變成走路狀前行，而雙手則同時做壓水的動作，這樣練習一段時間後，在換氣、體力都能保證的情況下，可以停止手上動作，試著把手舉出水面只用腳上動作前行練習，開始別求踩多遠，練久了自然就會了。
希望我的分析和經歷對你有幫助，祝你早日學成，成為池中嬌子!
6樓：匿名使用者
蛙泳本來就是有點慢的，你想快的話肯定要堅持持續的訓練了！比較關鍵的是體能，體能不好的話換氣很吃力的；至於說踩水這個要實際操作了，你可以自己慢慢體會的，首先學者全身不動能夠保持頭部出水，然後考慮踩水！
7樓：匿名使用者
慢慢的遊，動作可能還是不夠標準所以才會很累的。
8樓：匿名使用者
如果你已經能遊幾百米的話,也就是你的基本技術肯定是掌握了.
現在你想增加速度,坦白的講,在這裡,如果你的技術非常粗糙,或者非常初級的話,籠統地建議對你可能還有幫助.但現在,籠統地建議已經沒有什麼效果了,你需要的是非常精細的建議.
也就是說,首先需要知道你得問題是什麼,根據你得問題再提出建議.
幾個問題:
游泳頭入水否?
存在撅屁股的現象否?
動作的頻率怎樣?很快還是很慢或者一般?
大腿夾水後滑行的時間和距離怎樣?
夾水時腳對水情況如何?
這些是你需要注意的情況!
學蛙泳，如何才能在換氣後不下沉，蛙泳換氣不下沉的技巧是什麼？
練習蛙泳時，在進行換氣時有身體下沉的現象，是什麼原因呢，又該如何改正？其實下降的主要原因不是換氣，而是由於身體重力 和人身體構造導致的，下降是你沒划動一次水的過程結束後才下降的，如果以每秒呼吸一次，就能感覺到不是由於呼吸造成的下沉，而是泳姿導致的。問題很簡單，是你太緊張啦，一緊張自身的肌肉就僵硬，就...
關於蛙泳的一些問題，求高手指點，關於學習蛙泳的一些問題！！！！！！
蛙泳最重要的一點，胳膊的划動只是為了讓你的頭能夠抬起來換氣而已，真正能往前遊動是因為蹬腿。蹬腿之後胳膊伸直，感受到一段明顯的在水中的划動，然後再胳膊划動，起來換氣。剛開始學游泳，最好先吧姿勢學對，在水淺的地方，找個人託著你身體遊，先把平衡感找到 關於學習蛙泳的一些問題！遊的時候把手伸直，雙臂夾頭，用...
汽車燒機油更換氣門油封后，噪音問題如何解決？求懂車的指教一二
亨特李李 這個車應該大該大修了，前幾天我把這個車也燒機油也給燒燬了，送進這個修理廠給你燒，沒修也沒修好，修了一個多月。你可以把這個車好好檢修一下，畢竟這個車不出問題，是是沒事，一出問題都是大事。 這臺冰箱有點冷 汽車燒機油不一定是氣門，油封的問題！火塞老化，火塞環老化，缺筒老化都有可能造成汽車燒機油...