1樓：匿名使用者
學游泳簡單步驟
第一步，學會憋氣、吐氣。
可以拿一個裝滿水的臉盆，或者下到泳池中，練習憋氣和吐氣。每次先大吸一口氣，然後把臉放進水裡，到快憋不出的時候，就開始慢慢地把氣吐出來，在這裡強調一下，吐氣一定要慢慢慢！全身要放鬆，不要繃緊。
第二步，水中行走練習。
這項練習是為了提高在水中的安全感。游泳的時候我們要橫在水面，如果不懂得站立，我們就會慌亂，沒有安全感。
第三步，浮體練習。
雙手扶池邊，或者扶著浮板，深吸一口氣後，兩腳瞪離池底。然後全身放鬆，讓身體成的浮的姿勢，漂浮在水中。可以藉助泳池壁，蹬腿漂浮。
第四步，蹬腿練習。
不同泳姿有不同的瞪腿方法。
第五步，手的練習。
學會了蹬腿後，開始慢慢地用手配合腿同步進行。
第六步，練習換氣。
當你學會用手腳配合游泳時，這時候還得學會換氣，這樣你才是真正學會了游泳。在出水瞬間，用嘴吸氣，在水裡就用鼻子呼氣，這樣的方法反覆練習。游泳開始的時候不是每次都要呼吸，蹬幾次腿後感覺可以了再呼吸一次，慢慢多做幾次就會了。
2樓：節煙笪和雅
有氧運動被公認為是最好的健康**的方法,有氧運動並非僅指各種有氧操，還有跑步，騎自行車，游泳，跳繩等耐力性運動專案。
有沒有學游泳的app
3樓：東坡**站
學游泳、趣游泳、游泳通、教你學游泳都很不錯哦不過游泳一定要注意
1、不要單獨游泳
2、游泳前要熱身
3、忌太飽或太餓
4、不要遊太長時間
5、女性經期別游泳
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學西點有沒有發展前景，學西點到底有沒有前途？
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有沒有你很愛人卻沒走到一起的，有沒有你很愛一個人卻沒走到一起的。
有，最後因為家裡的原因而沒有走到一起， 手機使用者 很多人都有，這叫擦背而過，天不隨人意。 有，我的初戀，但我祝福她，因為失去才覺得美好 默默 有的，超愛上了，但因某種原因無法在一起. 有，我和她都是女的？一段看不到結局的感情，有必要開始嗎。最害怕慢慢喜歡上一個人，卻終究沒有走到一起。 無情的 那就...