馬上就要熬夜看世界盃了，熬夜傷身體，有沒有用什麼看球神器可以啊

1樓：匿名使用者

1、綠茶

熬夜看世界盃，眾多男性在為精彩進球的吶喊的同時，定會有香菸、啤酒、炸雞相伴。綠茶不僅可以提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩**、清心除煩、解毒醒酒、降火明目，還可以防輻射，幫助抽菸者減輕尼古丁的傷害。

2、清涼油

熬夜看世界盃，擔心打瞌睡錯過精彩進球，那就來點兒清涼油吧，瞬間能讓你清醒，而且還是止癢防蚊神器。但是，這東西只能抹區域性不能抹全身啊好不好！到底是誰這麼迫不得已才想出來的絕招啊？

這個世界究竟有多少人有自虐傾向啊，很嗆好不好？

3、多喝水+適量運動

看球時多喝水，走走動動，分散自己注意力，避免過度激動；覺得心情過於緊張，可以做深呼吸，一邊看比賽一邊按手心，也是保護心臟的好辦法。看球前備好應急藥物和監控血壓；和家人或朋友同伴一起看球；建議老年球迷挑選喜愛的場次**，不要貪多，避免過於激動，保持平和心態

4、高蛋白食物

熬夜看球容易使身體的正常節律發生紊亂，對胃腸及睡眠造成影響。因此，調節飲食是關鍵。晚餐注意吃些高蛋白食物；護眼食物不可缺,如蛋黃、胡蘿蔔等；咖啡最好別超過4杯。

看球雖易，熬夜不易，且看且珍惜！中國青年網健康頻道

2樓：瀟月寒軒

熬夜看世界盃，可以多備一些人@參@牡@蠣肽，沒有精神的時候可以喝一袋，幫你恢復精力，長期喝可以覺醒你的原力。

熬夜看世界盃，身體有些頂不住了怎麼辦？有什麼好辦法調理下身體?

3樓：吃蛋我的最愛

你好，作bai為一個過來人du，對看世界盃熬夜zhi

這一塊的話dao我還是有些話語權專的。首先晚飯後應屬儘早休息，到比賽時間再起來，以儘量保證睡眠時間。球賽休息間隙，也應小憩一會兒，這對緩解疲勞很有幫助。

對看完球賽異常興奮、久久不能入睡的人，可以提前準備一些麥芽硒維e，每天吃幾片，不止可以有效提高免疫力還可以改善睡眠質量，非常合適看世界盃熬夜。熬了一宿，轉天難免犯困，要充分利用中午的休息時間「補覺」，這對恢復一天的精力大有裨益。此外，白天的工作間隙做一下簡單的運動，如跳繩、散步。