1樓：匿名使用者
有三種技巧：接力跑傳、接棒的方法一般有上挑式、下壓式和混合式。
1、上挑式：接棒人手臂自然向後伸出，掌心向後，虎口張開朝下，傳棒人將棒由下向上挑，送入接棒人手中。
2、下壓式：接棒人的手臂後伸，掌心向上，虎口張開朝後，拇指向內，其餘四指併攏向外，傳棒人將棒的前端由上向前下壓，放入接棒人手中。下壓式的優點是接棒後不必再調整持棒手的位置。
3、混合式：第1棒用「上挑式」傳棒，第2棒用「下壓式」傳棒，第3棒仍用「上挑式」。
2樓：貓貓丶z岌
有兩種接棒方式：上挑式和下壓式，這兩種都可以，主要是看人個習慣選擇，但一般下壓式比較安全不易掉棒 迎面接力時是同手交棒，同向接力時是異手接棒 交接棒的允許區域,長度為20米,接棒運動員可從接力區後端開始起跑,等到接棒區中再完成交接棒.超過接棒區的交接棒過程視為範規.
前幾天田徑世錦賽的接力賽裡就介紹過 第一個運動員 左右手拿棒都可以 但第2 3 4 均為異手 如第1的 左手拿棒 第2的右手接 類推 接棒隊員在接力區裡面，而交交棒隊員站在接力區外去交棒，但 他把手伸進接力區去完成交接棒，這樣不犯規，相反接棒隊員在接力區外，交棒隊員在接力區裡，這樣交接就犯規，2人都在接力區交接不算犯規 傳接棒方法 傳接棒方法有上挑式、下壓式兩種。 ★上挑式：接棒人的手臂自然向後伸出，掌心向後，拇指與其他四指自然張開，虎口朝下，傳棒人員將棒由下向前上方送入接棒人的手中（如圖） 上挑式傳接棒的優點是接棒人向後伸手的動作比較自然，容易掌握。
缺點是接棒後，手已握在接力棒的中部等第三棒傳給第四棒時，只能握住棒的前部，容易造成掉棒和影響持棒快跑。 ★下壓式：接棒人的手臂向後伸出，手腕內旋，掌心向上，拇指與其他四指自然張開，虎口朝後，傳棒人將棒的前部由上向直傳給接棒人的手中（如圖） ★下壓式傳接棒的優點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端，便於持棒快跑。
缺點是接棒時，接棒人的手臂緊張，不自然。 接力棒傳接棒技術口訣 接力區距離20米 快速之中交接棒 上挑下壓混合式 各有利弊任選用 上挑由下向上遞 手掌向後虎口下 下壓由上向下壓 手掌向上虎口後 一棒三棒在彎道 集體專案配合好 接力跑的技術 接力跑技術包括短跑技術和傳、接棒技術。 ★起跑 ★持棒起跑：
第一棒傳棒人以右手持棒，採用蹲踞式起跑，按規則接力棒不得觸及起跑線和起跑線前的地面。持棒起跑技術和短跑的起跑相同，持棒方法主要有三種。 ★右手的食指握住棒的後部，拇指與此同時其他三指分開撐地（如圖-1） ★右手的中指、無名指握住棒的後部，拇指、食指和小指成三角撐地（如圖-2） ★右手的中指、無名指和小指握住棒的後部，拇指和食指分開撐地（如圖-3）。
★接棒人起跑：接棒人站在接力區後端線或者說預跑線內，選定起跑位置，兩腳前後開立，兩膝彎屈，上體前傾。接棒人應站在跑道外側，左腿在前，右手撐地保持平衡，身體重心稍偏右邊，頭部左轉，目視傳棒人的跑進和自己起動的標誌線。
當傳棒人員跑到標誌線時，接棒人員便迅速起跑。
滿意請採納
3樓：猴妒障
注意在接力區內接 如果要傳遞給的那棒人速度快 讓他往後退的多一些 這樣你進入接力區後交接棒就可以了 還有你們商量好哪個手接棒 以及接棒方式
在田徑比賽中，4X400米等專案,是接力區內完成交接棒還是在
飛天龍走天涯 接力區有前後沿，相距20米，這20米內完成交接棒活動。4 100米為分道跑，接力區為分道接力區。4 400米第一接力區為分道接力區，第2棒通過搶道線切入內道，所以第 二 三接力區為公共接力區，為終點線前後各10米的範圍內。 是有接力區的，接力區在終點線的前後各10米，不要跑出接力區，否...
倫敦奧運會田徑比賽跳遠什麼時候開始
你不能改變自己的面容，但天助老師可以改變你的笑容。本人高階經理 半年經歷 作者注 以下是本人2011年8月加入，2012年3月上高階，對行業的一些心得和感悟。生命的價值。不要讓昨日的沮喪令明天的夢想黯然失色！在一次討論會上，一位著名的演說家沒講一句開場白，手裡卻高舉著一張20美元的鈔票。面對會議室裡...
田徑比賽中距離最長的徑賽專案是
50公里競走是田徑比賽中距離最長的徑賽專案，比馬拉松的42公里195米還要長。田徑比賽中距離最長的徑賽是？40 其實是自行車賽，公路個人賽專案上男子220 250公里 女子100 140公里。田賽就是鉛球 跳遠 跳高這類的 徑賽就是跑的 所以是馬拉松。50公里競走是田徑比賽中距離最長的徑賽專案。第一...