1樓:網友
長時間看手機對身體是有很大危害的。首先是對視力的嚴重影響,特別是有些低端手機面板對眼睛傷害更大。其次, 久視傷肝傷血。
這句話出現在《黃帝內經》中,原文是「久視傷血,久臥傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋 」,為什麼呢?因為「肝開竅於目「而「肝受血而能視」。而《黃帝內經》是中醫的源頭,中醫經歷了幾千年的檢驗。
所以書中怎麼說,我們一定要重視。
2樓:熙熙
首先是輻射問題,光輻射和電磁輻射對人體,尤其是大腦、**、眼睛危害最大,其次是長時間眼睛注視螢幕,容易造成視網膜後移,引發近視眼。建議看手機儘量減少時間,且每隔一小時讓眼睛休息一下,不僅對眼睛,對身體肌肉,關節也是有很好的舒緩作用。
3樓:以心
手機雖然很小,但是手機所帶來的危害卻不是那麼小,最重要的是影響家庭關係。 乙個家庭中如果所有人都在玩手機,那麼這個家庭成員的交流就變得少之又少,所以很多人在這樣的家庭中就會沒有一種家的感覺,在這種所有人都在低頭玩手機的氛圍下,沒有一點家的感覺,家長經常看手機,少了對孩子的陪伴。
4樓:網友
手機輻射會引起神經衰弱、記憶力喪失、食慾下降、心悸胸悶、頭暈目眩、失眠、多夢,甚至精神不振等。
5樓:池莫愁
很多人用手機時腦袋及身體會前傾,這導致脊柱頂部的神經受擠壓,頭痛、脖頸僵硬、疲憊的感覺在所難免。建議:人們購買專門安放手機的支架,或者練習放鬆頸部肌肉,如想象一根繩子正吊著自己的頭部。
6樓:名
玩手機時,拇指需要長時間保持外展,整個手掌也會超出功能位的位置,時間長了會引起手腕勞損,誘發腱鞘炎,出現手指、手腕痠痛和痙攣等。
7樓:網友
頭暈、頭痛,頸椎長期受壓,會出現頸椎失穩,極易壓迫周圍椎動脈或交感神經,這也是頸椎病患者為何會經常頭痛、頭暈的原因。
8樓:任性的公貓
會使肩臂僵硬,低頭時會牽連背闊肌,使其壓力增加,出現肩背、肩臂僵硬痠痛等問題。
9樓:味將魅
首先是眼睛,其次是睡眠質量,最後是玩物喪志,別急,不是隻說你,也包括我自己,不過現在我正在克服,每晚睡覺時只聽廣播堅決不玩了,最近睡得蠻好。
長時間看手機會導致什麼後果
10樓:伊彩緣
長時間看手機的危害。
周尚昆副主任醫師。
中國中醫科學院望京醫院 眼科 三甲。
長時間看手機對眼、手指關節、頸椎等方面有不同程度的損害。
1)對眼睛的損害:看手機時,眼睛長時間暴露在高亮度螢幕下眼睛眨眼次數減少,淚膜分佈常出現不均勻,不穩定的狀況,容易導致眼睛乾澀、異物感,灼熱感等症狀,嚴重的還會發生乾眼症;其次,長時間,注意力高度集中的看手機,睫狀肌處於高度緊張狀態,常引起視疲勞導致眼睛酸脹不適,有的還會伴有前額及頭部的疼痛;另外,長期近距離用眼,容易導致近視的發生,或近視度數過快增長。
2)對關節的損害:長時間看手機,特別是打遊戲,手指關節的過度運動,容易導致勞損容易誘發指間關節炎。乙個姿勢長時間的手持手機,容易導致腕部的肌肉軟組織損傷,會出現腕部的腱鞘炎,活動時會疼痛感明顯增加,甚至影響腕關節活動功能。
對頸椎的影響:長時間低頭看手機,頭頸部長時間低垂,影響頸椎,會使頸部的肌肉痙攣,小關節退變,椎間盤壓力增大,導致椎間盤突出,產生肢體麻木、頭痛、頭暈、眩暈等等症狀。
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