1樓：曾燈聞手果長志
**不好養肺是關鍵。
中醫講肺在體合皮，皮就是**，一身之表，它依賴肺佈散的衛氣和津液的濡養和溫煦，成為機體抵抗外邪侵襲的第一道屏障，在生理情況下，通過肺氣向外的宣發，精微物質被送到皮毛，發揮溫養和滋潤的作用。肺的功能要是正常的話，那**就緻密，毛髮就光澤，抵禦外邪侵入的能力就強。
從七情和五臟間的內在聯絡講，肺主悲，過悲則傷肺 ，看過《紅樓夢》的，看看林黛玉肯定有肺病，要不然她不會沒完沒了地老哭。經常哭，經常想掉眼淚肯定與肺有關。
在秋冬季更要注意肺的保養。天氣轉冷的時候非常容易傷害肺臟，另外乾燥也是傷害肺臟的一個主要原因。在秋冬季，天氣乾燥，注意養肺。
生活中要注意休息、不疲勞、菸酒不過度；要增加抗寒能力，注意早晚新增衣服，涼水洗臉、沖洗鼻腔；而有規律的生活和日常調理可以提高免疫力。保持良好的心情，笑能宣肺。
食療補肺：秋天燥邪為盛，最易傷人肺陰。此時可以通過食療達到生津潤肺、補益肺氣之功。
乾性**者除了抹一些潤膚霜防乾燥外，還可採用一些食**，如鼻、脣乾燥者可吃一些蘿蔔、芝麻、豆腐、豆漿等。還可服用白木耳、胡桃等食物。白木耳有補肺潤燥之功能，胡桃有補腎安神之效，秋季服用更有療效。
此外，還可以鮮百合50克、蜂蜜30克，煎湯服食；或者用生梨2只、川貝10克，加水燉服。以上兩方對肺燥久咳、慢性支氣管炎效果極佳。 補水是秋季養肺的重要措施之一。
一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，而在秋天喝2000毫升才能保證肺和呼吸道的潤滑。每天最好在清晨和晚上臨睡之前各飲200毫升，白天兩餐之間各飲水800毫升，這樣，可使肺臟安全過秋。
當然肺部要保護好了，但其他的臟腑功能紊亂也會導致肺部的疾病，五臟六腑間是息息相關的，關鍵要健康的生活方式。
祝你健康快樂！
2樓：匿名使用者
1,你有時焦慮,壓力大,煩躁不安.
2,你缺乏引動,**乾燥.
3,你總是想的太多，感覺記性差.
所以你應該:
1鍛鍊,到出汗.
2放鬆心態,樂觀.
3別老用電腦.
4擦點防裂油.
5不要癢癢就撓.
6內衣不要太澀,太粗糙.
3樓：趙正坤是我
根據你的情況，你的問題不是很大，你可以輔助一些溼潤的護膚品，也可用中藥甘草來煎水洗洗，
4樓：匿名使用者
用溫水洗頭，在水中加一兩滴醋，洗過後不僅頭屑少了而且頭髮會變滑。
5樓：匿名使用者
經常洗澡是可以緩解一點的,最好還是到**科看看,對證下藥的比較好.
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