1樓：酸酸甜甜
1.調理腸胃。
男人生成愛吃肉，所以讓他少吃輕易天生油脂的食品不太現實。我們應該從調理腸胃入手，讓攝入的脂肪快速代謝，排出體外，身體裡的油脂少了，**也就清爽很多。例如在吃肉的同時搭配一盤粗纖維蔬菜，纖維素可以加快腸胃蠕動，減少脂肪在體內停留的時間，從而降低皮脂腺分泌。
2.增加體內的蛋白質。
對於男人來說，越多蛋白質意味著越多的肌肉，而且蛋白質還能使**結子而有彈性。豆腐蘊含著豐碩的大豆異黃酮、優質蛋白質、鈣及維生素e,可有效潤澤滋潤肌膚、增強肌膚彈性，進而降低**老化及皺紋的形成。
3.天天喝1500毫升水。
成年，人體內含水約為58%~67%，當體內水分不斷減少，便會泛起**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，所以天天充足的飲水量非常重要。
4.增補維生素。
自由基會破壞**的正常更新、修復，使**加速朽邁，維生素e、a、b2能降低自由基的化學活性，從而保持**彈性，防止**朽邁。富含維生素的食品包括各種蔬菜、生果、蛋、奶製品，為了利便還可以天天服用複合維生素製劑。
5.常喝綠茶護膚。
例如天天喝一杯綠茶，良多女性護膚品中都有綠茶的成分，對男人來說綠茶更適合飲用。綠茶的主要成分兒茶素能抵禦傷害肌膚的自由基，有抗氧化的功效。此外，常喝綠茶有助於預防紫外線的傷害，從而促進新陳代謝、強化血液微輪迴、減低肌膚底層色素的沉積。
6、戒菸。抽菸會直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。假如已有了相稱長時間的"煙齡」，-時戒不了，最好多吃些魚類及胡蘿蔔、甜椒、菠菜、蔥蒜和橙黃色的生果，常常喝茶，這樣可以在一定程度上減輕抽菸對身體的危害。
2樓：帳號已登出
調理身體有以下幾點：1、藥物，可以在醫生的診斷下通過辨證施治，針對某一臟器出現問題，可以通過相關藥物進行調整，比如脾胃不好可以通過健脾丸、大山楂丸、歸脾丸、逍遙丸等一系列藥物進行對症**。2、運動，運動可以替代很多藥品，每天進行適當有氧運動，包括游泳、走路、跑步等，都可以調整人體體質，對於抵抗細菌、病毒等病原體入侵都有很大好處。
3、心情，情志調節對人體很重要，每天保持樂觀情緒，積極向上，可以通過某種方式有效緩解壓力，是健康的基石。4、飲食，一定要注意要清淡飲食，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣才能有利於健康。5、其他方面的調整，包括日常生活習慣，儘量早睡早起等。
3樓：好看就好好看
年輕注重身體健康是最聰明的，你的工作性質決定對身體消耗很大，尤其是每個月的八天半夜班，首先要明確是8天「半夜班」還是8天半「夜班」，因為人身體臟器休息的時間點有區別，熬夜的時間段是由區別的，但熬夜有一個原則，既子覺午補，如果半夜沒睡覺，那麼有時間在中午前補睡，如果每週半夜12:00前睡眠的總時間少於8小時，那麼週末在中午之前補足，這是臺灣一位知名教授的養生秘籍，很好用，如果每天中午有時間進行10——15分鐘的「貓睡」，也很好；
食補不是牛肉和韭菜，春天吃太多的牛肉反倒不好，記住，人的飲食一定要「雜些」，就是儘可能的多吃一些種類的食物，這樣營養才能均衡，同時有意識地補充一些蛋白質、維生素和適量的脂肪，比如牛奶、魚類（鰻魚很好）、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、核桃、大棗等，尤其推薦你多吃一點杏仁，杏仁的維生素a\b\e含量都很豐富，但每天食用不應超過15顆，同時選用含鹽量低的；
晚上餓了，少吃點花生和葡萄乾類的東西，花生最好將紅衣去掉，如果能生吃也很好，不要吃糖或巧克力，切記；
還有就是熬夜千萬不要忘記補水，多喝一點水是方衰老的良藥，我說的是水，不是飲料或瓶裝的所謂果汁，更不是純淨水！
鍛鍊是經常性和即時性的，每天見縫插針的鍛鍊一下不見得比你晨跑效果差，尤其是做一些與工作姿態相反的活動更好，如坐的多久儘量站著鍛鍊，稍微活動活動頸椎、腰、腿、踝關節等，站的多就做或躺著活動，用力閉閉眼睛，深呼吸一下，或者把腿舉高些，效果都很好，最好祝你早日找回自己的健康。
如何調理身體
4樓：網友
檢視過去。
二、三百年來人類醫學發展史，會發現身體的本來面目不斷受到扭曲，人類過份相信科學的能力，冀望用科技取代自然的力量。科技原是要輔助身體的本能，而非抹殺身體本質的力量；醫學的功能原是要不斷強調人天生健康的傾向，以輔佐方式引導人們回到健康。現代人卻以為自己的健康必須仰賴醫療技術和藥物，這就是本末倒置的觀點了。
人體缺血和氣血水平低的表現；
告訴你幾個方法：
1.每天早6--8時前喝一碗大棗小米粥和生薑紅糖雞蛋湯。【生薑帶皮煎】
2.應該保證一日三餐吃熱、吃飽、吃好，三餐不合理，健康遠離你。物無美惡，過則為災；滿足食物「金字塔結構」，即百分之五十穀類豆類食品，百分之三十新鮮應季蔬菜類食品，百分之十五魚、肉、蛋類食品，百分之五油脂類食品。
3.飲水之道：晨勿多飲，飲必溫熱，不渴不飲，飲必三口，慎選水源；
堅決反對不分青紅皂白「每天8杯水」的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足溫熱為標準。防止空調病；停止一切啤酒冷飲、生冷硬食物 ；
5.不要喝牛奶；慎吃西藥、不打點滴，因為都性酸。不要喝飲料，有甜蜜素的，導致白血病；
6.睡前熱水泡腳20分鐘，同時趁熱喝一碗當歸紅糖米酒雞蛋湯。
7.必須保證21時--凌晨5時有效睡眠。夜裡是人們長氣血的時間，也是肝肺臟工作的時間，對人體的健康極為重要。最好中午11-13時能夠抽30分鐘時間睡午覺；
8.保持開朗愉快的心情，適當運動鍛鍊。堅持每天敲膽經穴位【立正時，大腿外側手中指處；】10分鐘。按壓「足三里」
這是你的防病治病、固本培元要方。花錢少，見效快；
5樓：仇連枝紹壬
你還小，保證睡眠，注意營養平衡，一定要多鍛鍊身體，脫髮自然會好的。
6樓：鞠素花鄂淑
其實你這種情況最有效的是保持良好的作息規律，就是早睡早起，早上出門走走或做做運動，但強度不要太大，這樣一天裡才會有好的精神，肌膚也能保持正常的代謝；還有就是飲食得正常，維持腸內氣壓正常，排便才會正常；避免大運動強度和大運動量！
7樓：匿名使用者
是氣血不活原因 建議中成藥 附子理中丸和烏雞白鳳丸調理就行。
成年男人太消瘦，該如何調養？身體，
8樓：顧倩秀
身體消瘦，是自。
身獲得能量不足，氣血不足，不足以滋養身體，便會出現專消瘦。
身體從呼吸和屬腸胃消化吸收穫得能量，一個人呼吸微弱，腸胃消化吸收能力差，獲得能量便會少，消瘦就自然了。
要強壯增重，需要強健體質，加深呼吸，增強腸胃消化吸收能力，那麼身體獲得能量就增多，氣血變得充足，那麼身體肌肉，筋骨便得到充足氣血滋養，變得強健有力，重量得到提升。
高血壓怎麼調理？
9樓：叢然
一、高血壓飲食調理
高血壓患者應該食用對心臟、血管的有積極作用的食物。可以多吃富含維生素c和富含鉀的蔬菜和水果，如芹菜、西紅柿、香蕉等，在攝入高鈉而導致的高血壓時，鉀具有降血壓作用。
二、高血壓應適當運動
除了飲食，適當的運動也對高血壓患者有積極作用。
適當的運動可以擴張血管、降低膽固醇的生成等作用，但是不能做過於劇烈的運動，更推薦散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都等有氧運動。總之要注意控制心率在您可承受範圍內，如心率過快接受不了可放慢節奏。
三、中醫調理
高血壓病的病理機制主要是由於肝、腎、心、脾功能失調，引起體內陰陽、氣血失衡所致。
常見於肝陽上亢、肝腎陰虛，在舌診上多表現為舌質紅或絳紅少苔，經常處於亢奮狀態，頭暈、頭痛、心煩等。
中醫調理高血壓主要有兩個方面，對內可通過藥膳來調理，對外可以通過中醫按摩穴位來防治。
來輔助診療。
10樓：汽車關愛
現在血壓高的人是越來越多啦，而且逐漸向年輕人的方向蔓延，血壓高後，人會覺得頭暈，精神狀態也會降低，但是青年人最好不要選擇藥理**，覺得應該選擇食療保健來調理血壓高的症狀，接下來，談一談自己的一些見解，希望對大家有所幫助哦。
注意飲食，少吃鹹的食物。平時我們吃的東西如果過鹹的話，就會容易導致血壓升高，所以我們在日常生活中，一定要注意自己的飲食，多吃些蔬菜水果，多吃些清淡的食物，這樣時間久了就會使血壓慢慢降低的。
多喝水，補充水分。這裡大家需要多喝一些純淨水，礦泉水，補充人體內的一些鈣鎂離子，同樣的也有利於降低血壓，做到堅持飲用，慢慢調理，就一定會有效果的。
保持心情的放鬆愉悅。現在的人們普遍的生活壓力比較大，壓力大了心情自然會壓抑煩躁，這也是導致血壓升高的原因，因此我們必須保持一個良好的心態，心情愉悅放鬆了，也有降低血壓的功效哦。
堅持鍛鍊。這裡我們說的鍛鍊有很多種，大家可以利用業餘時間去游泳，跑步或者打太極等等，強身健體，讓自己有一個好的精神面貌，身體各方面好了，血壓自然也會有所改善，運動讓人更健康。
戒菸戒酒。煙對於人體是有百害而無一利的，尤其對血壓高的人群，吸菸會導致血壓的進一步惡化，酒也是，經常喝酒的人對血壓也是有很大危害的，因此大家一定要戒菸戒酒，這一點非常重要，為了自己的身體健康，要剋制自己，並堅持下去哦。
充足的睡眠。血壓高的人一般精神狀態都不是很好，所以大家一定要保持好睡眠時間和質量，充足的睡眠可以讓我們更有精神，一個人精氣神上來啦，血壓自然也就會降低，關鍵還是要靠大家各方面的注意調整，堅持，相信一定可以告別血壓高。
11樓：受悅愛
一、普通調理（營養調理、運動調理、心理調節） 高血壓： （一）飲食調理：豆腐、腐乾、豆腐皮、魚類以清蒸、燉湯為主、柑橘、蘋果、杏、紅棗、葡萄、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。
家禽類、海產品類、海帶、紫菜、瘦牛肉、瘦豬肉、黃魚、花生、荔枝等。 不適宜：不飲酒，不吸菸。
每日用鹽控制在5克以下，最好是3克，少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。 （二）運動調理：參加小運動量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。
通過氣功鍛鍊，可積極扶持機體的自穩調節能力，從根本上**高血壓。不要選擇有握、拉、提、舉等專案的運動。 最好是做到有氧運動，才會有幫助。
有氧運動同**一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、游泳都是有氧運動。 （三）健康心理：高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。
患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情 緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動，將精神傾注於**或寄情於 花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。另外不久坐和不長時間騎自行車，以免前列腺血流不暢。 （四）參考膳食：
早餐：山藥、粳米、番茄、雞蛋、海帶等，如山藥粥、番茄炒雞蛋、蒜茸拌海帶絲；點心：蘋果； 中餐：
小米、大米、胡蘿蔔、土豆、芹菜、豬瘦肉等，如二米飯、胡蘿蔔燉土豆、芹菜炒肉絲；點心：香蕉； 晚餐：玉米麵、香菇、青菜等，如雜麵饅頭、香菇炒青菜、一杯牛奶。
請哪位高人指教一下佛家講的“緣”是什麼？為什麼“緣起即緣滅”？緣分是否可以解釋為機遇
佛學裡面講因緣果，因指的是一件事的起因，緣是指一件事形成的條件，果是指一件事發生後造成的結果。比如說吃飯這件事，你餓了，這是事件的起因 有食物可吃，這個就是緣 你把食物吃了，然後不餓了，這個就是果。至於你說的緣起即緣滅，這是指任何的緣，都是以因為前提的，如果沒有了因，緣也就不存在了，再比如說，有了餓...
此字「芓」在康熙字典裡查不到，請高人解釋一下
芓1z 1 古同 茡 2 堤。芓2 z 1 古同 秄 部首 艹 筆畫 3 外筆畫 3 筆順碼 122521 芓z z 申集上 艸字部 芓 康熙筆畫 9 部外筆畫 3 唐韻 疾置切，音字。說文 麻母也。一曰芓，卽枲也。又 博雅 堤也。又 正韻 祖似切，音子。與耔通。周禮 天官 甸師帥其屬，而耕耨王籍。...
請高人幫忙指點一下，萬分感謝！女農曆男
親愛的小袖 選日子就要選好日子。結婚登記和舉行婚姻儀式是夫妻雙方一生中最值得慶祝的大事，要考慮到所擇日子是否與雙方的生辰八字相沖。如果決定將登記註冊與結婚儀式的日期分開，最好這兩天都是擇日行事。如要取捨的話，便應以進行迎親及擺酒的傳統禮儀當日為準，選在吉日舉行，因為中國傳統始終視這天為真正婚嫁日。良...