面板很不好，面板不好有哪些問題？

1樓：西西

1，早晚潔完面後，勤擦保溼乳液，並且日常生活中要多喝水，以每天六到八杯為佳！

2，避免吃生冷，辣等對**有剌激的食物！

3，養成良好的排便習慣。

4，精神壓力要適當的渲洩，不然精神壓力過大，也會導致**變差！

5，保持心情愉快，**自然會好起來！

做到以上五點，**好起來，指日可待哦。

做好以上的工作，相信自己，**會一天天的好起來的！

2樓：

多補水定期除角質用洗面奶用收斂爽膚水不要曬太陽勤塗防曬霜。

3樓：

針對mm的情況，主要是保溼收縮毛孔和祛斑哦~還有抗敏~只要選對產品平常注意保養應該很快得到改善的，所以不要擔心哦~我給你推薦幾個適合你的好東東哦~

洗面奶：miss vivi,昭貴。

化妝水：廣源良系列，昭貴。

乳液：miss vivi

祛斑**：miss vivi

我的**小店也許能幫上你的忙，你可以來逛逛~我是學生不是做廣告的~以前我也有肌膚困擾現在開店也可以幫助迷途中的朋友哦~

4樓：網友

我和你**差不多你試試雅漾的化妝品吧，我很後**好了很多，忠心希望我的也能有所改善！這是雅漾的官網。

5樓：網友

補水是你現在的關鍵，一定先選用有效的補水產品調理**，然後再配合祛斑的。你現在的年齡還不算大，可以恢復的，別擔心。

**不好有哪些問題？

6樓：姚姚

臉色是最能反映乙個人氣血的地方。**光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。

瞎核巖 2、保持足量飲水。

水是人體中一種很重要的物質，對於維持新陳代謝起著重要的作用。人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%-67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。

為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫公升左右。

3、多吃蔬菜水果，補充維生素。

維生素多種多樣，很多都是抗氧化的最佳天然物質。維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。

因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。

含維生素e多的食物有捲心菜、葵花籽油、菜籽油等。維生素a、b 2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角氏譁乳白、口唇**開裂、脫屑及色素沉著。

富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、忌廉、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。

4、多吃鹼性食物。

鹼性食物有助於身體健康。日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧谷等均為生理酸性。重量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。

當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。

5、增加富含磨御膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量。

膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。