1樓：匿名使用者
我也是經常長痘痘，不過現在用的馥佩的祛痘+修復的一套，是中草藥的，用的二個禮拜就再也沒長，沒月的那幾天也沒有痘痘了，建議你也試一下。
2樓：火児
你可以去美容院諮詢諮詢。
因為那樣會比較專業。
雖然會花費點錢。
但是能解決問題。其實也挺值得~
自己瞎整怕是會更嚴重、、
3樓：我愛南瓜湯
1 如果你是過敏性** 建議你去看下中醫 從裡到外調理 雖然慢點但是比較根本嘛
2 做做**
3 多喝水 多吃水果 不要吃太油膩的東西
4 不要熬夜 早睡早起 養成良好的作息習慣對**很重要哦 睡前一定認真的洗臉 最好只是拍點水 讓**自然呼吸
4樓：揭鴻暉
建議你到醫院看看內分泌，我和你的狀況相似，醫院看過好很多!
我的**很差，怎樣才能改善自己的**呢？
5樓：雪兒歡樂多
可以選擇通過補水保溼的護理來加以改善，注意清潔**，但不能過度清潔**；然後輕輕按摩至面霜完全吸收。
6樓：小瞎子
**差的話建議用點保溼的護膚品，**，洗面奶之類的，多喝水也很重要，早睡早起最重要！精神好了，**自然也就好了。
7樓：匿名使用者
平時化妝完之後要完全卸妝，減少化妝品殘留對**的傷害。平常多吃清淡的含膠原蛋白的東西。注意補水保溼。
8樓：小議百科雜談
定期去保養。我就是這樣，每個星期去一次美容院做spa，每次做完就覺得自己的**更好了。
9樓：情感**系小企鵝老師
想要改善自己的**，平時一定要注意經常護理一下**，記得定期清理角質，再就是選擇合適的清潔**，半個月使用一次，平時要經常使用補水，美白等**，另外一定要選擇適合自己的化妝品做好護膚，還有就是平時一定不要熬夜，這樣才會有效的改善。
我的**很不好，怎麼樣能改善？
**不好怎麼改善？
10樓：小楊說百科
臉上**差，怎麼做呢？
11樓：匿名使用者
用白茯苓白芷白樹打成粉末然後加入水和適量的蜂蜜攪拌成糊狀塗抹在臉部
12樓：南方e健康
多吃胡蘿蔔，多吃豬皮凍，還可以多吃點豬肝，一週可以吃1到2次的維生素a
13樓：裙墳玖
補充足夠的睡眠
熬夜之後，睡眠嚴重缺乏，補充睡眠就變得很重要，一定要在接下來的時間裡，合理的補充好睡眠，只有我們睡眠充足了，才能給**充足的修復時間，白天補充睡眠儘量選擇安靜舒適的環境，同時不要連續熬夜，那麼**就沒有緩衝和修復的時間，這樣就傷害大了。
及時補充水分
熬夜後人體和**都處於缺水狀態，所以我們需要足夠的水保障人體的基本的代謝。同時，如果**乾燥的話，可以適當的採用加溼器給空氣加溼，讓肌膚在一定的程度上吸收空氣中的水分。
多補充維生素
維生素對於我們**的修復與再生非常重要，特別是維c。我們可以根據自己的口味，適當地喝些果汁或者吃點水果，也可以口服1片維生素c。
塗抹護膚品要細心
我們在塗抹護膚品的時候，順序很重要，手法也很重要噢！我們的護膚品都要塗抹很多層，所以塗完每一層之後，都要用手多多按摩幫助吸收，吸收之後才能開始塗抹下一層。
既要美白又要防晒
就算你買了一萬塊的美白精華，日常你不塗抹防晒，那麼再貴的美白精華也是不起作用的。想要變白的小仙女，記得防晒+美白精華兩步走噢！而且防晒霜每天都要塗抹的，無論夏天冬天晴天雨天，都要塗噢 ！
卸妝之後要用洗面奶
現在有很多卸妝水都是免洗的，但還是建議大家無論用了什麼卸妝產品，無論產品被吹噓的有多麼好，用完卸妝產品都要認認真真用洗面奶再洗一次。萬一有卸妝水或者殘妝留在臉上，那麼就會出現長痘閉口暗沉等現象，為了以防萬一，希望寶寶們都認真卸妝認真洗臉。
14樓：匿名使用者
有些女生天生**就很差，而且無論用很貴的或者便宜的護膚品都沒能讓**好起來，其實好**是慢慢養出來的，而不是胡亂的用護膚品啊，平時要多喝水，可以排毒，促進新陳代謝，另外你可以去真我裡測試下自己的膚質型別，針對性的護膚才比較有效果
15樓：匿名使用者
**不好的原因有多種，你要找到你**不好的原因。
如果是因為平時清潔不到位，那就好好做清潔。如果是因為飲食不健康，那就讓自己的飲食健康些哦。多運動多出汗，提高新陳代謝讓自己的**更加健康。
飲食和生活作息都挺重要的。
16樓：匿名使用者
臉上**不好需要改善，需要看臉上**不好是屬於哪一種情況而出現的不好。整個臉出現乾燥粗糙，可能是屬於慢性溼疹或者慢性皮炎導致的**濡養功能下降，可以使用外用的滋養類的藥膏，比如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏。或者使用**的生長因子進行外塗，也可以用化妝品。
在飲食方面也可以做改善，比如口服或食用百合等。藥物方面可以口服活血化瘀類的藥物，比如大黃蟄蟲丸，也可以一定程度的改善臉上的**色澤。
17樓：洪富齊天牛牛君
平時不要到太陽底下去暴晒。可以補點水啊，多吃點水果之類的。像現在的話，有很多護膚品啊，比如蘆薈就是一個很好的補充水分的產品。現在的人越來越注意美顏方面這一塊的商品。
18樓：賈賈建
少熬夜，少吃辛辣食物，平常多做面部護理，
19樓：19紫晴
多喝水，不要熬夜，不要老是用化妝品。
20樓：淺墨草萱繪人生
充足的睡眠對**改善是重中之重。平時要注意防晒，適當塗護膚品。
21樓：匿名使用者
**不好，可以多護膚啊，少吃辛辣油炸的食物，多吃一些水果蔬菜什麼之類的**自然會變好的。也可以去美容院那解決吧，應該會有辦法。
22樓：szj三字經
**不好有很多方面的原因，最基礎的應該是給**補水，還有就是從飲食上調整。
23樓：匿名使用者
應該多補充睡眠，多喝熱水，多吃水果等，不要打亂生物中的規律，這樣，才能使**好。
24樓：匿名使用者
平時注意飲食，保持清淡。**的清潔也很重要。我的心得是運動，運動大量出汗有助改善**的新陳代謝。會有很好的效果
25樓：匿名使用者
首先保證美容覺，然後多喝補氣血的，護膚品多用保溼的，再用**，得內外兼修。
26樓：匿名使用者
少熬夜，多喝水多吃水果，保證營養均衡。
27樓：朱潔褒黛
我覺得良好的生活作息習慣比較重要，調節好內分泌，多喝水，平時飲食清淡一點就好了。
我的**很差，有什麼辦法可以改善的嗎
28樓：富厹
首先你的請洗臉
抹點保溼霜。
還有注意防晒，不要熬夜。
29樓：匿名使用者
早點睡，多喝水。14歲有痘痘很正常，當然不是每個14歲的女孩都有。我中學時很多女同學臉上都有痘痘，現在碰到都沒有了，不必擔心。
30樓：匿名使用者
徹底清潔**，然後就是補水。
31樓：匿名使用者
每天早晚一定要用洗面奶清潔面部。買點補水保溼的乳液。晚上最好用點補水的**，可以買那種果凍狀、瓶裝的。藏紅花那一款不錯。
32樓：莉莉絲舞會
敏感肌的**狀態在換季時候也很差。改善的方式用不含酒精的護膚品這個要時刻記得。敏感肌要減少日晒，出門物理防晒要到位。如果有比較嚴重的情形及時就醫才是正確的方式。
33樓：膚美達_抗過敏
14歲正處於發育期，**分泌的油脂比較多，容易堵塞毛孔，形成粉刺或痘痘。**一旦出現痘痘，皮損部位的角質層就會在自我修復過程中因更新而脫落，就是肉眼可見的掉皮脫屑。
改善方法：
1、少吃油膩食物和乾燥無水食物，飲食清淡些，葷素搭配均勻，保證營養均衡，適當多喝點白開水，少喝或不喝飲料。
2、適當運動。每天堅持有氧運動三次或以上，每次20分鐘左右。可促進身體血液迴圈，提高**的供養能力和新陳代謝能力等，幫助**儘快恢復健康。
3、注意清潔**，但不能過度清潔**；不要洗臉次數太多，也不要使用去汙力較強的清潔產品。
4、注意保溼，清潔過**後要及時使用保溼產品護理**。
5、防止風吹日晒。
6、飲食起居有規律，不要熬夜。
7、不要給自己太大壓力。
8、保持心情愉快。
34樓：lisuna李蘇娜
讓**越變越好的六個習慣：
**保養其實很簡單，牢記6件小事就可以。這6件事雖然都是日常小事，養成習慣後可能根本不會特意想起，但只要每天照做，幾個月之內，會發現**不知不覺變得更好了。
美容習慣
一、早晚兩杯白開水
女人要做的是，至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水份，晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。
血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積，使衰老提前來臨。因此，每晚飲水的作用不能低估。
美容習慣
二、一個西紅柿
在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素c含量最高的一種，所以每天至少保證一個西紅柿，可以滿足一天所需的維生素c。
美容習慣
三、一杯醋
女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生，已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬，可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋，就能起到養顏的作用。
美容習慣
四、一杯酸奶
從補鈣角度看，女人是最容易缺鈣的一個群體，而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收，所以，女人應每天保證一杯酸奶。
美容習慣
五、一瓶礦泉水
一定是要名副其實的礦泉水，它含有的微量元素和礦物質是**最需要的。清洗臉部後仰臥，用礦泉水浸溼一塊乾淨的紗布，然後敷在臉上，待紗布變幹後再次浸溼，如此反覆，就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
美容習慣
六、一袋茶葉
女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。特別是那些想要**的女性，茶是最天然、最有效的**劑，再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
我的**狀況不好，如何改善？
35樓：皮皮蝦小輔助
推薦你去仁和藥業的***看一下，裡面應該有適合你用的護膚品。（**天貓京東拼多多都有）
36樓：吾明照四方
一定記住，千萬不要熬夜，要從飲食上調理，並且要注意調理自己的內分泌系統
37樓：閣樓上的陽光
這個需要看你**狀況的實際情況。
如果是因為體質的問題，導致**不好，可以去找中醫調理一下身體來改善。
如果是有痘痘的問題。嚴重的話，可以去找大夫諮詢。
**科醫生會給出專業的**方案。
如果不嚴重的話，也可以通過調整飲食，飲食清淡，適量運動，來改善身體狀況，也可以改善膚質。
另外，比較重要的是，一定要養成好的作息習慣，不熬夜，早睡早起。才能保養好**。
一年四季，都要注意防晒。防晒是非常重要的，因為紫外線會加速肌膚的老化，也會引起**的其他問題。
做好防晒，會避免很多肌膚問題的發生。
**很差怎麼改善
38樓：小楊說百科
臉上**差，怎麼做呢？
39樓：匿名使用者
**差有以下幾種改善方法:第一種，要補充足夠的睡眠，睡眠缺乏會使**變得很糟糕。在以後的時間一定要養成良好的生活習慣，不要熬夜。
第二種，要進行徹底清潔，每天晚上應該用卸妝油，洗面奶等潔面產品，對**進行徹底清潔，才不會堵塞毛孔。第三種，每天多吃一些水果蔬菜，每天至少喝兩升的水，貼**也可以使**變得光滑。
40樓：卿力丹
多喝水！多吃水果！並且一定不要在臉上用很多種擦臉的，護膚的！儘量只用一個牌子的護膚品！炎炎夏日不要畫太厚的妝，要讓**透氣
41樓：y娜塔美白茶好
火煮成粥，加入枸杞、山藥塊一起熬煮。稍攪拌，小火熬煮30分鐘即可。 龍蓮雞蛋湯 龍眼肉15克，蓮子v
42樓：伍博明
我覺得還是要保證睡眠質量，多喝水
面板黑怎么變白我該怎么辦啊，面板黑怎麼變白 我該怎麼辦啊
可以通過自制 來達到美白 的效果。一 醋蛋液美白 取新鮮雞蛋一枚，洗淨揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。也可以看看白醋如何美白。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使 光滑細膩，掃除面部所有黑斑。做法 取3勺珍珠粉，一顆碾碎的維e,然後，...
腿上的面板這樣該怎麼改善，腿上的面板很不好 怎麼改善
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