1樓：網友
乙個男人怎麼能這樣呢？不能就這樣失去鬥志呀，堅強的站起來，養成良好的習慣，給自己訂乙個時間表，不要生活在夢中，有一句話，不知道你聽過沒有，惡夢醒來是早晨，你都十個月這樣了，就當做了一場惡夢，醒來吧，美好的一切等著你。
2樓：網友
早睡早起，養成良好的作息時間，多鍛鍊運動，多吃水果和蔬菜，最好有乙個好的心情，呵呵。。。
3樓：網友
心裡障礙 說了你別不愛聽。 你既然能對自己的感覺和行為 看的這麼透徹 肯定是有件什麼事壓著？
或者去體檢，有時候就是缺點什麼維生素abcd 的 總之開心能讓生活快樂起來充實起來。
4樓：笑開襠大作戰
你是不是休息不好啊？現在處於壓健康狀態，可以吃點健腦補神丸，這算不上藥，放心，就是幫助調理一下。不要擔心憂慮，祝你早日恢復！
5樓：網友
可能是有點空虛，有的時候人閒下來就會狀態不好，這樣的話就自己定乙個工作或者學習上的目標去向著它努力吧！但身體真的不舒服的話還是去醫院看看吧，不要因為覺得沒什麼大事就不肯去醫院，身體最要緊，還是小心為好的。 ^
6樓：西兆通村
心理作用吧！,應保持穩定的心態，端正生活態度，樂觀開心。
精神和身體的關係
7樓：夏末蔚曳
身體是精神的載體，精神是身體的主導元神，身體不康，精神也不好受，身體好，精神也覺得自由，精神不好，身體也潛移默化的受影響，生氣傷精神，滑談要消氣，氣出病滑冊來無人替，傷心傷精神，經常傷心身體也多病，休息不足傷精神，疲勞戰術對人身體得不償失，不要透支自己，要保住身體元氣。
人是為了幸福活著，關鍵時候要自我調節，精神與身體，相輔相承，一好皆好，一損俱損，想要身體好，精神先要好，想要精信讓碰神好，保健好身體。
如何解決自身精神問題？
8樓：帳號已登出
一、遺傳因素。
遺傳是指集體的生理解剖結構和技能特性由上一代傳給下一代。一般來說，人的心理活動不是可以遺傳的， 但是乙個作為身心兼備的整體，與遺傳因素的關係又是十分密切的，乙個人的軀體、氣質、智力、神經等過程的活動特徵都是受遺傳因素的制約的。 遺傳因素也是產生精神疾病的重要原因。
二、生理因素。
生理因素主要是指人的身體和神經系統等方面的特點。研究發現生理方面的問題也是引發心理問題的重要因素。首先，母親孕期的身體有病、營養不良、情緒不好，可能影響到孩子的健康和生理發育，並進而影響到其心裡功能的正常發展。
其次，腦神經遞質的變化也會對人的心理狀態和精神疾病產生重要的影響，第三，維持人的心理健康，有賴於腦和整個神經系統保持正常的生理機能。有少數大學生因為遺傳等因素的影響，在長相、身材、高矮、胖瘦等方面存在一些先天的生理缺陷；或是因為身體素質不好，患有疾病，在學習和訓練的過程中往往感到力不從心；或是因為自身的個性缺陷，如性格內向、心胸狹窄、孤僻封閉、急躁衝動、固執多疑等。這些因素很容易使大學生產生「我不如人」的心理，久而久之，造成嚴重心理負荷，這樣惡性迴圈，其心理承受力將越來越差。
三、環境因素。
環境因素包括自然環境和社會環境等諸多因素，他們也會影響到人的心理健康。 社會環境中的各種因素，如社會制度、勞動條件、社會關係、人際交往等也會影響到人的心理健康。 生活環境的壓力。
四、教育因素。
父母期望值的壓力。當今社會，家長的望子成龍心態普遍存在。為了子女的公升學，諸如考大學、考研究生或出國留學等，許多家長都是煞費苦心，不惜一切代價。
這樣一種來自父母的強烈期望，一方面可以成為大學生們勤奮學習的動力，但另一方面也可能適得其反，成為大學生難以承受的心理負擔。經濟困難的壓力。在經濟體制轉軌時期，由於城鄉差別以及社會分配不公而產生的收入懸殊問題在高校學生中也表現出來。
就高校的貧困生而言，儘管誰也不願插上「貧困生」的標籤，但他們無法逃避的現實卻是：在生活條件方面，從吃穿乃至言行舉止都與大城市來的學生有很大的反差，他們除了參與學業競爭外，還得承受因高額的學費和生活開支而帶來的經濟方面的壓力，不少貧困學生在學習之餘不得不靠勤工儉學來維持學習和生活，因此，他們所承受的心理負擔明顯地超過了其他同學，極易導致心理上的不平衡。
精神與身體的關係
9樓：醫學生
精神與身體究竟有著什麼關係呢？
個體心理學**的是它們之間的相互作用，即為包含身體活動和精神活動的整體。像哲學家蔽激**的唯心論與唯物論，但始終爭論不休、懸而未決。
精神能**事物發展方向，為活動設立目標，所以精神支配身體。
但是 身體是活動的完成者，只有身體條件允許時，精神才能支配身體，否則就是空想。所以皮並液身體也只配精神。
它們的合作視為乙個整體，精神能夠激發潛能，如身體變壯。動作能傳達思想，如臉部的動作，變成了乙個個的表情，傳達出心靈的意義。
每個人心中都有一套獨立完整的動作，動作和精神必協調一致，從而尋求一種安全感。
在精神的幫助下身體會恢復的更快哦。
所以身體與精神相輔相成，如改變自己的想法，身體行為習慣必須與新的精燃物神認知模式保持一致。
通過我們身體的哪些方面可以看出精神健康問題？
10樓：小紅情感解答
健康對於我們每個人來說都是非常重要的，擁有乙個健康的身體是我們更好的學習和工作的重要條件，但是有的時候身體就會出現一些異常的現象，比如說有些人的精神方面會出現一些問題，所以很多人就會產生這樣的疑問，就是通過我們身體的哪些方面可以看出精神健康問題？對於這一問題的回答，比如身體質狀況，經歷充沛以及身體發育狀況等，下面我們具體來解釋一下。
我們都知道，其實很多時候對於我們每個人來說我們都很注重自己的身體健康問題，身體是革命的本錢，如果沒有乙個健康的身體，那麼其他方面也將無從談起，在我們身邊也會經常看到一些人的行為有一些異常的現象，從這些狀況中就可以看出這個問題的精神健康出現了問題。
首先可以從身體狀況來看，我們都知道，乙個人的身體是否健康，這可以從乙個人的身體各方面來判斷，尤其是進入青春期的青少年，這段時期的青少年的身體處於快速發展階段，而且身體的發育狀況也與以前相比有了很大的變化，比如說乙個人的身體各個部分都是發育正常的，功能健全，而且還沒有疾病，這就是一種身體健康的表現。
還有就是從精力狀況來看，在正常情況下要保持清醒的頭腦，全神貫注，比如說上課的餓時候注意力是否集中，是否在認真聽講，高度的精力集中有利於提高我們的工作效率。還有就是要有堅韌的意志，平時保持積極樂觀的態度，在對待生活中的一些不順心的事情也應該積極勇敢的面對，如果都有以上這些行為表現的話，那麼就可以說是精神健康狀況好，以上就是我總結的一些相關的問題。
11樓：蘑菇菇
長期失眠，萎靡不振就會看出精神健康不太好。生活工作中有很大壓力的話，要找到適合自己的方式進行排解，不可以過度壓抑自己的情緒，實在不行就要去看醫生，不可以勉強自己。
12樓：拉布拉斯不變換
中醫通過望聞問切對疾病進行診斷。望就是看，主要是通過乙個人的面色，舌苔顏色，眼睛是否有神等方面判斷他的精神健康狀況。
13樓：小苗終長成大樹
首先就是可以通過我們的臉部，因為乙個人如果試出來乙個狀態比較正常的階段，那麼臉部上面的面色基本上都不會改變。
14樓：網友
從我們身體的保持性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好的狀態中可以看出心理狀態。
15樓：卞凌昳
狀態、動作等。狀態，出現情緒低落、狂躁等狀態。動作，舉動誇張，有打人動作。
16樓：楊梅女醬
早期的精神健康問題極有可能表現在睡眠、情緒、記憶力以及食慾等方面，如果精神健康出了問題，極有可能出現失眠或者嗜睡，情緒變得暴躁易怒，記憶力下降，食慾不振或者特別能吃等現象。
17樓：pp今天也要開心
通過身體的很多方面可以看出精神健康問題。例如我們的眼睛，眼神是否渾濁；例如我們的睡眠，睡眠是否有障礙。又例如我們的記憶力，記憶力是否衰退等等方面。
個人精神狀態方面的問題
18樓：橙
一、自己存在的一些問題。
1、學習上還不夠。一是理論學習還不夠系統，浮在表面，還沒有達到應有的深度。有時只顧忙於一些具體的工作，自覺主動在擠時間學習不夠，閒時學一陣子，忙時學得少，有時看報紙也是看看大標題，結果對理論上的一些問題，尤其是一些新問題理解還不深，使理論水平不能儘快得到提高；二是知識面不夠廣。
理論方面的內容看得多，法律知識，科學文化知識鑽研得少，教科研工作**的不夠，結果使得知識面不夠廣。
2、開展批評與自我批評做得還不夠。在會上作自我批評多，在其他情況下作自我批評少；對同事打不開情面，怕傷害同志間感情，不利於工作的順利開展。
3、工作的標準要求還不夠高。滿足於幹完幹成，求數量與求質量沒能有機地結合起來，雖然能按時完成工作任務，但標尺定的不夠高。
4、對待困難還有畏難情緒。滿足於叫幹啥就幹啥，積極主動性不夠強，缺乏創新意識和創造性的開展工作。
5、溝通能力不是很強，與部分群眾溝通少。在平時工作中，我只顧自己工作，而不顧與人交流溝通，認為只要工作做好，就萬事大吉了，這樣造成有時工作不細緻。
關於精神方面的問題
19樓：網友
你的這種情況我以前見到過，我之前認識乙個妹妹也是這樣，他父母外地，他乙個人在外面讀高中，跟你說情況很像，我之前開導過她無數次，很多次也把我嚇到過，你也有說的那種自殘。
但是後她讀大學過後就好了很多了，人也開朗了，也學會幽默了，簡直判若兩人。
首先我想說的是你肯定沒病，也他們說什麼精神病，抑鬱症，沒那麼嚴重的。
你是敏感的人，外界細微變化，包括言行舉止都讓你感到不安，所以你逃避，這樣感覺會安全一些，你也應該是很善良的人！
我建議你大膽一點，人其實也是動物啊，只不過話多點，機靈點。
可以花點時間多跟同學朋友溝通一下。
多參加點社會活動。
不要害怕，大家其實都小心翼翼在跟彼此交往著開朗點，朋友會多一些的！
20樓：網友
初步感覺是心理問題，具體是抑鬱，有持續的心境低落，失眠、想哭、總是覺得活著沒意思，自己沒有價值。應該是比較重的抑鬱了，趕快到當地醫院做心理檢查。藥物**加心理**，應該會很快好起來的。
21樓：情判
你可以找份保護動物的工作幹呀，你一定會幹的很出色的。
22樓：網友
是精神方面的疾病，建議你趕緊去心理醫生那進行心理諮詢，或到醫院的精神內科做個系統的檢查，該**的**，現在還在初期，及時**的話，很快就能**的。然後要跟家裡人多溝通，你這種情況家裡的父母可能都不知道。
23樓：匿名使用者
你好，從你談到的這情況來看這可能是心理障礙，孤獨症的可能較大，應該進行心理方面的**。
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