1樓：陳璐燕
第一步：洗臉。
當你進入淋浴房後，熱水一開，就會產生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗幹 淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領 地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多，但絕不要相信別人對你說的「青春美麗疙瘩痘」。
此外，不要以為晚上睡覺就不會被灰塵攻擊，所以一天內洗臉的次數就應是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴時洗臉要用溫水，因為若長期使用偏高溫度的水，會促使**老化，所以為保持**的青春要用溫水洗臉。
第二步：洗身。
臉洗乾淨之後就可以清潔身體了。值得注意的是，洗澡時水溫應與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會使全身表皮血管擴張，心腦血流量減 少，容易發生缺氧；而水溫過低則會使**毛孔緊閉，不利於清除汙垢，也會令體內熱量散發不出來，浴後感覺四肢無力。
此外，沐浴時間最好控制在20分鐘以 內，並且保證通風良好。沐浴時間過長容易導致心腦缺氧、缺血。
第三部：洗頭。
先將頭髮在水中充分溼潤後塗上洗髮水，把頭髮置於頂部搓揉片刻，用清水沖洗，切記一定要衝洗乾淨，再均勻抹上護髮素，輕輕按摩三到五分鐘，用寬齒梳梳順，洗淨。最後，用清水徹底衝淋全身。
2樓：探劇小和尚
你知道洗澡的順序嗎？正確洗澡是分三個步驟。
正確的洗澡順序是怎樣的？
3樓：微志科技
洗澡時順序怎樣才是最正確的？這些細節不容忽視，對**影響很大。
4樓：以心
溫水最適合洗臉。因為冷水會讓臉部毛孔瞬間關閉，所以毛孔內的汙垢就沒辦法被清除。但是您需注意的是洗臉水不能太熱，否則會讓**出油量增加，導致肌膚加速老化，所以溫水最適合洗臉。
5樓：暗受
發現好多人都說最後洗頭啊，說是因為洗頭一碰熱水血液一下子就會聚集到頭部，馬上洗頭可能會導致頭部血液流通不暢。長此以往，可能誘發腦血管疾病甚至導致腦溢血，所以要先洗身體再洗頭。
6樓：寶88935估雀
洗澡時水溫可以偏熱，這樣能有效促進新陳代謝，加快血液迴圈，擴張毛孔，將身體汗垢徹底排出。人體每排出一公斤汗水，約可帶走540卡熱量。讓自己在攝氏40度的熱水裡淋浴10分鐘左右，就可消耗200卡熱量。
7樓：猴38061八僥
洗臉放在洗澡順序的第一步是科學的。因為人體在洗浴的時候淋了熱水之後，這個時候毛孔就會迅速的進行擴張，所以如果當你在此時沒有先將臉洗乾淨，臉上積累了一天的髒東西，便會趁你毛孔大門開啟之時，潛入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便會被這些髒東西擠得越來越大，佔據著本不應該屬於它們的領地，你臉上的痘痘也會愈冒愈多。
8樓：名
臉一天暴露在外邊，如果最後洗，各種外部細菌很容易趁著毛孔開啟後鑽進毛孔中，容易堵塞毛孔，長痘痘。身體起到對溫度適應的作用，要先適應好溫度，這樣緩解心臟壓力。所以洗澡時候可以先讓四肢適應，再衝洗全身。
頭部血液此時已經完全適應溫度，不會因為受到熱脹冷縮從而引發高血壓或者腦梗。
9樓：程巧綠
在生活中我們常常將一些做事的順序做錯，就比如運動、吃飯、睡覺，一般來說都是先吃飯，飯後一個小時之後再進行運動，運動完休息半小時之後就可以洗澡了。好的順序是很重要的，它可以讓你達到事半功倍的效果，正確的洗澡順序：先洗臉，再洗身，最後洗頭。其原因是，剛剛開始洗澡時，血液主要集中在內臟和頭部，這個時候先洗頭，可能導致頭部的血液流通不暢，長期如此，可能誘發腦血管疾病。
所以，洗澡應先洗臉，需要注意的是，洗臉應由鼻子向外洗，先洗臉同時還能避免因為洗澡造成的毛孔堵塞。
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