1樓：a山巔之最
快速改善髮質絕招。
2、用兩遍洗髮水。首次的洗髮水可以除去油垢和做以型時的輔助用品，第二次洗髮能使頭髮更蓬鬆。
3、時間緊迫時，只洗部分頭髮。比如，只洗劉海或髮際線周圍的其它地方。
4、如果您屬於乾性頭髮，別每天都洗，只需要在淋浴時每隔一天把頭髮溼一下， 再用護髮素護理並沖洗乾淨即可。
5、不必換香波，除非你的髮質變化了。在這幾種情況下你可以考慮換洗髮香波，如：發或燙髮，冬天的氣候比較乾燥，或你剛加入游泳隊時。
6、用溫水洗髮。洗髮水的功效在溫水時最佳。如果水太熱，它會使你的頭髮幹而且發癢。
如果水太冷，香波就不會被徹底沖洗乾淨。如果已經沖洗乾淨頭髮之後再來一陣涼水，會使頭髮更有光澤。
護 發 7、首先確信你使用了正確的護髮素。蛋白質類的有助於加強頭髮和頭皮的滋潤與耐力，保溼類的能增強頭髮的柔軟與光澤。
8、使用護髮素之前，用毛巾吸乾頭髮上的水，或至少把頭髮上殘留的水份擠掉，頭髮裡水太多時，護髮素不能有效被吸收。
9、護髮素應施於頭髮中部或髮梢而非緊貼頭皮的髮根部。
10、在衝洗頭髮之前用梳子充分梳理頭髮，使護髮素均勻平滑地分佈。
11、往你的護髮素里加幾滴橄欖油可以使頭髮得到深層護理，當你在浴缸裡泡著的時候把調理後的護髮素平滑地梳進發絲裡，就不用管它了，蒸氣會幫助護髮素滲透的 疏 通。
12、用香波之前，先把頭髮梳順。
13、洗頭髮時，別把它全堆在腦袋頂上，這隻會增加頭髮的糾纏程度。
14、用一條毛巾輕柔地吸乾頭髮裡多餘的水，小心別使勁磨擦頭髮。
15、吸乾水之後，用寬齒的梳子梳理頭髮，先從髮根開始，再梳通中部直至最後從髮根至髮梢全梳通，用手把持住你正在梳理的那部分頭髮以防梳子生拉硬拽蓬鬆。
16、在髮根而不是髮梢使用蓬鬆噴霧劑或摩絲。
17、把頭歪向一側吹乾頭髮，同時用手指把頭髮抖離頭皮。
18、對於髮根處的頭髮，可用圓形髮梳梳起頭髮再吹乾。可先把吹風機設定在強熱檔位，再用冷風吹一下。
19、再次抖散你的頭髮。頭髮幹了之後，把頭傾向一側，給髮梢噴一些營養水。
20、如果你晚上要出去，急需讓頭髮看上去顯得蓬鬆，可把頭縫分到另一側。
21、如想讓頭頂上的頭髮看起來顯得更有動感，那麼就把剛吹乾的頭髮用大號捲髮器捲上，在你化妝或著妝時，讓它自己慢慢冷卻下去。可在頭頂、腦側、後腦勺等處都卷一些。
2樓：匿名使用者
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。
☆一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳、黑豆、海帶、根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。
☆洗頭可以一到兩天一次，不要太頻繁。
每天可以用兩次繕絲緣絲木精華液，補益和調節髮質，促進新發生長，防止掉髮，堅持一個月新發就能再長出來。
3樓：網友
1、首烏核桃燉豬腦。
何首烏水煎分鐘，去渣取汁，用汁煨核桃仁，豬腦適量，熟後加調料服食，連湯吃盡，每日間日1次，直至長出新發。有補腎補腦功效。用於腎虛所致的斑禿或全禿。2、天麻魚頭。
將活鯉魚刮鱗，棄內臟，剖成兩半，橫切成八塊，魚頭也切八分，分裝入碗；川芎，茯苓切片，以淘米水浸泡，再放天麻，泡4—9小時後取出天麻，置米飯上蒸透，取出切自薄片，分裝盛魚的碗中，再將調味品兌入清湯適量。在魚塊上，放蒸器中蒸熟，根據個人口味放入調料即可食用。晚一次，每日一碗，連吃餘日，直至長出新發。
有生血養髮，通脈化瘀功效。用於經脈瘀阻，血虛生風所致的斑禿，全禿等症。3、生髮黑豆。
黑豆，水1000毫升(夏季用1/4量)。黑豆洗淨，放入砂鍋中，加入水，以文炎熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。
日2次飯後食用，溫開水送下。方具有生髮護髮之功效。油風脫髮(圓形脫髮)脂溢性脫髮，產後脫髮，病期脫髮以及因色素脫失的白癜風均有療效。
4、宜多吃黑色食物。
除了避免上述不良飲食習慣，在全面營養、均衡飲食的基礎上，多吃一些富含優質蛋白和種微量元素的黑色食物，如黑豆、黑木耳、核桃、黑芝麻等，能改善髮質。
4樓：star華麗的轉身
這種情況基本上是天生頭髮就細軟，髮量還少的話，建議你把頭髮燙一燙，看看自己有沒有喜歡的髮型，燙一燙能讓髮量變得多看上去飽滿。
5樓：88吉祥
頭髮數量少，而且質地比較軟，這個跟遺傳有關係吧？你看看爸爸媽媽是不是這樣的頭髮？致這樣也沒有太多的辦法了，你增加營養。可能頭髮相對能改善一下好一些。
頭髮細又軟還少怎麼辦
6樓：璩修潔
飲食調節。飲食對頭髮造成的影響比較大。少吃高油高糖和煎炸類食物，保持飲食清淡。
一般情況下，一個毛囊可以長出3-4根頭髮，而如果髮質細軟少，大多數是因為毛囊裡只長出了一兩根頭髮，這跟營養攝取不足也有關係。
而且，為了維持我們身體機制的正常運轉，身體需要汲取充足的營養。挑食、厭食、過度**，都會導致營養攝取不均衡，頭髮質量出現異常。
原因：後天。導致後天變成細軟髮質的因素有很多，例如平日吃飯挑食、營養不良、熬夜、生活不規律、工作學業壓力大、頻繁染燙等等多種原因。
頭髮又少又細又軟怎麼辦？
7樓：夙河
頭髮又少，又細，又軟，最好別用有順滑功能的洗髮精，會越洗越細越軟。
8樓：紅苕藥
應該多吃一點 黑色的食物。補充一下。腎的生髮之力。黑米 黑豆 黑芝麻 黑玉米 等等。
頭髮又細又少又軟怎麼辦
頭髮稀少，而且細軟怎麼辦
9樓：繁也水樹
頭髮又細又軟又少可通過物理**改善，還可以通過口服藥物、植髮手術調整。
1、物理**：如果是精神壓力大導致的頭髮又細又軟又少，可以通過按摩頭皮改善，能夠促進頭部血液迴圈，有助於改善頭髮狀態。
2、口服藥物：若是腎虛引起的頭髮又細又軟又少，可以聽從醫生的指導應用金匱腎氣丸調理。
3、植髮：如果物理**、口服藥物**效果不理想，可以通過植髮手術改善，將後枕部健康的毛囊移植到脫髮部位，能夠使頭髮恢復到濃密狀態。
10樓：白雪丶
掉頭髮的原因大致如下：
1、精神壓力過大。
因精神因素過度緊張導致的脫髮，我們通常稱為精神性脫髮。這類發友精神總是處於緊張的狀態，得不到放鬆，這樣就會時體內的代謝發生紊亂，久而久之導致脫髮。
2、頭皮出油多。
相信很多朋友應該有這樣的感受，早上剛剛洗了頭髮，怎麼還沒到下班，頭髮又非常油了呢，這正是脂溢性脫髮的症狀。頭皮出油過多，如果得不到及時的清潔，就會堵塞毛孔，使毛囊受損，從而影響頭髮的健康生長。
頭髮細軟稀少怎麼辦？
11樓：songd的海角
頭髮細軟稀少的話 平常就要注意養護頭髮 在選擇洗髮水 護髮素的時候也要謹慎 儘量選擇有生髮功能的洗髮水 或者可以在網上查詢一些生髮的小技巧 來增加自己的髮量 希望我的回答對於你有幫助。
12樓：晨雨梧桐
想要糾正頭髮細軟稀少的情況，需要查明原因，主要與營養不良、脂溢性脫髮有關，應該對症處理。
頭髮細軟、髮量較少，如果與營養不良有關，患者日常需要多吃富含高蛋白的食物，例如雞蛋、牛奶等，還需要多吃新鮮蔬果，保證營養均衡。也可適當吃些富含黑色素的食物，例如黑芝麻、黑豆等。忌菸忌酒，養成良好的飲食習慣。
13樓：小破孩
頭髮稀少，分天生頭髮稀少與後天脫髮導致的頭髮稀少兩種情況。天生頭髮稀少與遺傳有一定的關係，後天脫髮導致的頭髮稀少則與多種因素相關，熬夜、壓力大、營養不均衡、經常染燙髮、身體疾病、遺傳、內分泌失調、產後脫髮等等，當掉發的數量遠遠超過頭髮正常生長的數量以後，就會演變成為脫髮，而頭髮稀少就是脫髮的表象之一。
14樓：匿名使用者
這個的確是沒有辦法，因為我的頭髮也比較稀少，也比較軟，其實平常的時候就注意多保養護保護一下，然後做一些護髮用品，然後還有就是呢經常洗頭吧，這樣頭髮顯蓬鬆一些也顯得能夠多。
15樓：語數教育鄭老師
頭髮越來越細還少可以採用平衡頭皮油脂、飲食調理、補充維生素、藥物**等方式來改善，可以根據自身的情況選擇合適的方法。
16樓：泣友
頭髮細軟稀少 燙染頭髮 。使用一些護養頭髮的護髮產品 多吃一些新鮮的蔬菜水果 多補充鈣質。
17樓：super顧年少
脫髮者平常生活中是屬於比較常見的**疾病，對人的身心健康有很大的危害，需要及時進行**，通過藥物**啟用毛囊。
18樓：匿名使用者
頭髮狀況：頭髮細軟，顯得少而薄，缺乏生氣，並且很容易折斷。這種頭髮我們可以把他稱為脆弱頭髮保溼護理建議：
纖細的髮絲需要柔和的長效護髮素在頭髮的定型過程中不間斷地為頭髮提供保護。它不會使頭髮顯得油膩，為了使頭髮顯得多而蓬鬆，可以把頭髮全部倒著梳下來，並儘快吹乾。注意，一定要在頭髮幹後再梳頭，因為溼發時梳頭只會使頭髮全都貼緊頭皮。
另外，梳頭的次數不要太多。在吹乾頭髮時，為了使細軟的頭髮顯得豐厚，可用一把直徑4釐米的小圓梳，把頭髮輕輕抬起來吹，這樣也能使髮梢變軟不亂翹。
老掉頭髮有幾個原因，可能是因為營養不足或是頭皮油性太大。
你要是因為營養不足而脫髮，那就應該多吃些有營養的東西，補充發根所需的養分，好像吃核桃不錯的。
要是因頭皮油性大而脫髮，首先要用控油補水的洗髮水，要常洗頭，頭髮髒了就及時洗（每週2～3次）。這樣效果不錯的。還有就是最好用些護髮素，不要太過於滋潤的，否則頭皮脆弱更容易脫髮。
19樓：人生開心就好
1、建議在飲食上可以多吃些黑芝麻、核桃等，這些都是補充頭髮營養的。然後少用吹風機，使用時注意要離頭髮遠些，溫度別太高。
2、每次洗頭的時候都用護髮素，洗完了之後用潤髮乳，最後再噴上營養水，時間一長，頭髮肯定會很好的。
最主要的還是日常可搭配服用發特濃營養素，一天2袋，一週左右即可改善頭髮原先情況。
頭髮又少又軟又細怎麼辦？求大神幫助
頭髮稀少細軟的人，不僅要外在的護理頭髮，還要看看自己是不是有偏食的問題，飲食很大程度上決定頭髮的髮質問題，如果長期缺少這些食物的攝入，光靠外在呵護頭髮是解決不了問題的。一般頭髮稀少纖細的人體內缺鐵，平時應多吃鐵含量高的食物，像木耳 黑豆 海帶 根莖類食物，飯菜注意不要過鹹，油膩的大肉應少吃。洗頭可以...
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