1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是一個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：鬱曳
多喝牛奶。多曬太陽，補補鈣。
3樓：危傲之
吃飯和運動很主要，吃飯多吃綠色的蔬菜，廣打籃球，吃飯上也得吃的好點。
19歲還長個子嗎，19歲男生還可以長個子嗎
一般來說男的到了19週歲不會長了，如果你已經停止長高了就更沒可能了，比方這一年多你身高都沒什麼變化那就幾乎是沒可能了，但是如果你還在長，那麼平時多運動運動，打打球，注意睡眠和營養還是有可能再竄幾公分的，另外千萬不要信市場上所有的增高產品，全是假的。不要信什麼23竄一竄，那是指發育晚的人。你長到175...
19歲男生用什麼香水合適，19歲男生適合用什麼樣的香水？
淡香的話,風之戀的確是很好的選擇,因為我一直用這款,兩年了.或者是kenzo的竹子也很好,kenzo家的男香感覺都是很年輕化的.還有就是範思哲的藍牛仔,也是很經典的了.還有大衛杜夫的冷水,也是不錯的選擇,樓主可以去專櫃試香,感受一下.另外還有一生之水,也不錯.或者是dior的,更高男士香水,以前女朋...
男生19歲。用什麼護膚品，19歲男生如何選用護膚品
你現在才19沒必要用太好的 用太好的 以後大了好化妝品對你有沒有太大的吸收作用了 我感覺還是用妮維雅的就可以 我小弟用妮維雅系列。望採納喲！較好的可選碧歐泉的礦泉保溼系列。如果需要互砸毀一定要注意規範程式，保溼乳後塗抹防晒乳 隔離乳與粉底液，之後才可上妝，之後也必須徹底卸妝後才可洗護肌膚。建議你用曼...