1樓：匿名使用者
注意飲食調理，養成好的生活習慣，要有規律性。也可以多喝點綠茶。
夏季什麼辦法能解困?
2樓：匿名使用者
第一，保證足夠的睡眠時間和保證睡眠質量（每天8小時睡眠，睡眠時要在安靜的地方，不能開著電視，響著音響就誰覺，在不安靜的地方誰覺是睡眠質量不能保證的）；
第二，適當的運動（參與集體的活動或者給自己確定一個有興趣的事去做也行）；
第三，增加一點營養。人在亞健康狀態下，表現的疲乏無力，容易疲倦。適當的增加一點營養是必要的，但是，要適當，要注意合理膳食，蛋白質、鈣、維生素都要適量補充點（這個學問大了，不是幾句話說明白的，但是，只要均衡膳食為主就基本上可以保證了）；
第四，要培養要與周圍人的關係。他們感興趣的事你去幫助他們做點，你的興趣領域就寬了，那麼，你還會困嗎？
3樓：乾魚崽
我說句實在話 如果硬要為了不睡覺 喝咖啡 還有什麼類的東西 其實對身體不好， 在理論上說每天睡上8-10小時就夠了 如果晚上有什麼意外睡不上8-10個小時你可以用 課餘的一些時間拿到睡覺 補充睡眠 夏天十分熱 人體大多數細胞在睡眠中 你可以適當的做一點運動 做一些開心的事 做一些自己喜歡做的事。
每天都給自己定一個目標 安排一下課程 生活就是怎麼簡單！ 一切有你自己安排。
祝你好運！
喝紅茶解困麼？
4樓：文爺君貯嵸臙
茶的食療作用早在我們的古人就有認識。如成書於戰國時期的《神農本草》就敘述了茶的藥性和作用：「茶味苦，飲之使人益思、少臥、輕身、明目。
唐代的《本草拾遺》也記載了「茶久食令人瘦，去人脂。」現今，飲茶的**、健美、美容作用已在國內外廣為流傳。 在《現代醫學對茶葉的認識和應用》一節裡， 列舉了茶葉的31種功用：
1、助消化。2、提神醒腦。3、延年益壽。
4、降血脂、**。5、明目。6、利尿、消腫。
7、抗菌消炎。8、抗動脈硬化。9、降血壓、防高血壓。
10、防治冠心病。11、抗輻射。例如電視的輻射。
12、安神、鎮靜、陶冶性情。13、營養劑。14、可治糖尿病。
15、美容作用。16、防治貧血。17、抗疲勞、解疲勞的作用。
18、醒酒、解酒毒。19、生浸解渴。20、防癌、抗癌。
21、益氣增力。22、抗菌止瀉。23、解毒。
24、增加人體的適應力。25、抗結核病。26、除異味、消口臭。
27、升高白血球，治白血球減少病。28、抗病毒。29、保護牙齒。
30、調節體液的酸鹼平衡。31、外用於消炎、抗菌等。 因此不難看出紅茶具有提神解困的功效。
5樓：多面說天下
喝紅茶會影響睡眠嗎？
6樓：鮫玞
紅茶和咖啡裡都含有咖啡因，都能起到提神的作用。但咖啡裡的咖啡因會加速身體氧化，一天內要控制在兩杯以內，不能過量。而紅茶裡有抗氧化成份，不僅提神，也可以抗輻射，抗疲勞，一舉兩得。
7樓：鞏白安
是可以的 紅茶中也是有咖啡因的 不過需要濃度大一些 如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點選[採納]【√原創√能解決】 您將鼓勵我們繼續 更好的為其它qq網友解答！深表感謝！祝您愉快。
8樓：阿419凡達
首先你要確定你是不是睡眠不足。然後再決定解困。你必須保證有8小時的睡眠，同時你的基本營養是不是夠用。
營養不夠也會導致血糖低而犯困的。再一個問題你是不是屬於疾病導致的睏乏。這些可能的原因你應該自己都可以體會清楚。
如果沒有任何問題的話，咖啡，濃茶，冷飲料等都可以在一定程度上起到暫時解困的作用。但是，這些都不是最好的辦法。最好的辦法是：
規律健康的生活習慣，科學合理的時間安排。
9樓：猜諪
喝紅茶可以解困，效果不如清茶，
10樓：貓又
能。即解困又暖胃，養胃。
春季如何解困？
夏天中午1點到3點之間的時候最要困?用什麼辦法解困呢?拜託各位大神
11樓：再見
呵呵，兩點那時最困吧！ 喝點果汁之類的就應該能解解困的！
喝紅茶解困麼？拜託各位了 3q
12樓：小賴
是可以的 紅茶中也是有咖啡因的 不過需要濃度大一些 如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點選[採納]【√原創√能解決】 您將鼓勵我們繼續 更好的為其它qq網友解答！深表感謝！祝您愉快。
13樓：匿名使用者
喝紅茶可以解困，效果不如清茶，
14樓：琳姐
能。即解困又暖胃，養胃。
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