1樓：美味新吃法
夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。
2樓：匿名使用者
洗澡後塗油按摩。多少有點效果。
橄欖油護膚怎麼用？
3樓：
橄欖油直接塗臉上，按摩後用熱毛巾敷面，可有效清除毛孔內隱藏的汙垢與老舊角質，讓肌膚增加彈性，減少皺紋的產生。
橄欖油也可以加蜂蜜製作成**，堅持使用可以起到祛斑除皺美白的效果。
不過不要將食用橄欖油直接塗抹於臉上進行護膚，要用專業美容的橄欖油。
因為提煉食用的橄欖油與美容的橄欖油的材質是不同的，食用的橄欖油用的橄欖果提煉而成，包括果皮、果肉和果核，而美容用的橄欖油是從最精華部分，多次提煉後提取出來的，性質更為溫和，不會傷害到**。
4樓：美味新吃法
夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。
5樓：紫涵小仙
常見的食用橄欖油都是屬於其他級別的，不適合直接用來護膚。因為橄欖油屬於植物性油脂，含有多酚等物質，會造成色素沉澱，長期使用，會使**變黑。另外它的酸值和色值較高，酸值較高，容易破壞**的弱酸性保護膜，所以，不建議使用普通的橄欖油來護膚。
6樓：匿名使用者
1可以吃的天然化妝品。
2唯一可以**的神油。
3既可防曬又可以防凍。
4象水一樣被**吸收。
5洗完頭髮可以塗於頭髮再用熱毛巾熱敷十分鐘，長期保持這樣能使乾枯的頭髮變得滋潤有營養。
6、塗於眼睫毛可增長眼睫毛。
7、塗於嘴唇部可滋潤嘴唇。
8、洗完臉塗於臉部再拿熱毛巾熱敷於十五分鐘可滋潤**。
7樓：匿名使用者
當然需要洗乾淨，最好晚上用，因為橄欖油在陽光下會使**變黑，是黑色素沉澱！我自己都把橄欖油混在潤膚霜裡擦全身，效果很好，只要幾滴就可以哦！還有橄欖油可以護髮，用幾滴均勻抹在頭髮上，過會洗掉就可以啦！
8樓：美味新吃法
橄欖油比較柔和清香，用它來炒蝦仁滑蛋，烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎欲滴。蝦仁更加入口q彈、雞蛋更加香嫩順滑，實在讓人欲罷不能！橄欖油是一種綠色食用油，而且是可以直接食用，非常純淨哦。
特級初榨橄欖油要怎麼吃呢？有什麼食用方法？
9樓：翱翔roc丶
生吃：特級初榨橄欖油可以生吃物理壓榨製成橄欖油，相當於果汁。優質的特級初榨橄欖油擁有新鮮風味。長期飲用有益於降血壓、血脂等，也可加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁，還可用來蘸麵包吃。
烹飪：橄欖油的抗氧化性高富含單不飽和脂肪酸，因此煙點高能經受多次加熱而不易氧化。烹飪菜餚時能保護好食材本身色澤，保留食物本身的營養成分。橄欖油特別適合炒、燴、燉等多種烹飪手法。
煲湯：橄欖油清爽提味又不「喧賓奪主」，幾滴橄欖油能使湯清香不油膩。橄欖油還能防止食材水分和營養成分的流失。
10樓：瑞秋老大
1、直接生喝： 早晚各一次，每次8-10ml，長期飲用有益於降血壓、血脂、預防腸胃疾病，可以緩解便秘，減少動脈血酸的形成。也可以加入牛奶、酸奶、蜂蜜或果汁等一起服用。
2、清炒：特級初榨橄欖油是純天然食品，具有獨特的橄欖果香味，口感豐富，突顯原汁原味，無論是清炒蔬菜還是肉類料理都非常合適，是時尚健康用油，長期食用更有益於身體健康。
3、做湯：橄欖油很強的提味功能，而又不「喧賓奪主」。在做完湯後滴上幾滴橄欖油能使湯生色不少，口感爽滑，清香不油膩。
4、煎、炸：橄欖油的高抗氧化效能和很高的不飽和脂肪酸含量使其可經受多次加熱，不易氧化，烹製的菜餚色澤鮮亮，很大程度上保留了食物的營養。因橄欖油加熱易膨脹，用量可比其它食用油少約三分之一。
11樓：我了個
可以涼拌，炒，煮，蒸，炸，都沒有問題。
12樓：中草大全
橄欖油是一種非傳統的食用油，其具有一定的養生價值。那麼橄欖油的正確吃法是什麼呢，特級初榨橄欖油怎麼使用呢。
13樓：美味新吃法
夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。
14樓：前童童
桑樹黃的功效一句沒有，就是扯。
15樓：戊清皖
可以直介面服的，每天早上口服8ml.如果吃不慣，可以蘸著麵包吃。如果還吃不慣，可以涼拌著吃，比如拌黃瓜什麼的。這樣都不行的話，那就等菜炒完後，淋在上面。
最後一個方法，最費錢的，就是當作一般食用油，炒菜吃。
16樓：匿名使用者
所有的烹飪方式都合適。
中式、西式、日式、韓式、東南亞風格都可以。
現在大量的創意菜也會融合特級初榨橄欖油。
健康高煙點真的很棒。
橄欖時光的特級出站橄欖油就很不錯哦。
用橄欖油怎麼做菜?
17樓：湘天華茶油
橄欖油雖然為國人所追捧，營養也豐富，不飽和脂肪酸含量高，又是外來品種。
橄欖油最佳的食用方法有涼拌、蒸、燉、煮、佐料，不適合煎、炸、烤、爆炒。因為橄欖油的煙點只有180度左右，煙點較低，如果用它來糊裡爆炒，是不健康的，中國人更應該選擇更符合中國人烹飪習慣的茶油，茶油的煙點在220度以上，同時茶油的不飽和脂肪酸含量在90%以，這兩指標都是食用油之首。用茶油炒菜，更營養，更健康，更美味。
18樓：馮秀花乾碧
食用方法 橄欖油以其獨特理化指標與保健功能，正在逐步成為新世紀理想的食用油。在西方很多國家已普遍使用橄欖油，如果拿普通色拉油和橄欖油比較，色拉油呈透明黃色，聞起來有明顯的油脂味，入鍋後有少許青煙；橄欖油顏色黃中透綠，聞著有股誘人的清香味，入鍋後一種蔬果香味貫穿炒菜的全過程，它不會破壞蔬菜的顏色，也沒有任何油膩感。
1、用橄欖油煎炸。
與草本植物油不同，橄欖油因為其抗氧效能和很高的不飽和脂肪酸含量，使其在高溫時化學結構仍能保持穩定。使用普通食用油時，當油溫超過了煙點，油及脂肪的化學結構就會發生變化，產生易致癌物質。而橄欖油的煙點在攝氏。
度之間，這已經遠高於其它常用食用油的煙點值，因而橄欖油能反覆使用不變質，是最適合煎炸的油類。
2、用橄欖油燒烤煎熬。
橄欖油也同樣適合用來燒、烤、煎、熬。使用橄欖油烹調時，食物會散發出誘人的香味，令人垂涎。特別推薦使用橄欖油做雞蛋炒飯，或做燒烤。
3、用橄欖油做醬料和調味品。
用醬料的目的是調出食物的味道，而不是掩蓋它。橄欖油是做冷醬料和熱醬料最好的油脂成份，它可保護新鮮醬料的色澤。
4、用橄欖油醃製。
在烹食前先用橄欖油醃過，可增添食物的細緻感，還可烘托其他香料，豐富口感。
5、直接使用橄欖油。
特級初榨橄欖油直接使用時，會使菜餚的特點發揮到極至。你可以象用鹽那樣來用橄欖油，因為特級初榨橄欖油會使菜餚口感更豐富、滋味更美妙。你還可以將特級初榨橄欖油加進任何菜餚裡用來平衡較高酸度的食物，如檸檬汁、酒醋、葡萄酒、番茄等。
它還能使食物中的各種調料吃起來更和諧，如果在放了調味品的菜餚里加一些橄欖油，你會發現味道更好。特級初榨橄欖油還可以使食物更香，更滑，味道更醇厚。
6、用橄欖油焙烘。
橄欖油還適合於焙烘麵包和甜點。橄欖油遠比奶油的味道好，可廣泛用於任何甜品及麵包。
7、用橄欖油煮飯。
煮飯時倒入一匙的橄欖油，可使米飯更香，且粒粒飽滿。
19樓：匿名使用者
1.烹調。
用量：僅需一般食用油的三分之一，使用油成本大大降低。不用預熱，不用嗆鍋，油煙少，不粘鍋，不汙染環境，炒出的菜餚不變色，清淡鮮亮，原汁原味，不糊不膩。
普通食用油高溫產生過氧化反應物，對人體有害；橄欖油富含抗氧化劑，加熱到200－220攝氏度也沒有問題，煎炸食品最安全。
2.涼拌。新鮮蔬菜洗淨切塊後加鹽，再澆上橄欖油，就是最普通的西式蔬菜沙拉。
3.沾麵包。
將橄欖油盛入小碟中用小塊的麵包沾食，口味清香滑潤，開胃且有益健康，是典型的地中海式吃法。
4.口服。慢性胃炎、潰瘍患者每天早晚空腹口服一勺橄欖油（10毫升），可迅速減輕症狀，還能有效消除因胃病產生的口腔異味（口臭）；便秘者口服橄欖油可使腸道通暢。飲酒前喝一勺橄欖油可以護胃保膽。
20樓：麥冬養生課堂
橄欖油可以炒菜嗎？你家的橄欖油是怎麼食用的呢？很多人都誤解了。
21樓：困困愛生活
橄欖油應該怎麼吃？困困做3個菜用了2種橄欖油，看完知道答案了。
22樓：中草大全
橄欖油在我國的使用還不是特別廣泛，但它的營養價值較高，那麼橄欖油可以炒菜嗎？橄欖油的最佳食用方法又是什麼呢？
23樓：路溥福香嵐
橄欖油做菜方法和大豆油其實沒有多少區別，有的說橄欖油會冒煙只能冷拌，其實橄欖油熱炒、煎炸都是適宜的。
24樓：匿名使用者
做法和普通的植物油一樣！
25樓：匿名使用者
橄欖油是液體**，分等級。一般買60-80塊錢的就很好。
1.每天早晨飯後喝兩勺，很**的，而且**便秘。
2.你可以用棉籤把它塗在睫毛上，睫毛會快速生長。
3.如果怕發胖，經濟條件允許的話，可以用橄欖油炒菜。
4.洗完頭後，頭髮半乾不溼的時候，把雞蛋和橄欖油攪拌，之後塗在頭髮上，20分鐘後洗淨。一個星期做一次，你的頭髮很快就會很順、很亮了。
5.冬天手幹，可以塗在手上滋潤，很管用的。
26樓：香江書院
橄欖油也富含很多營養成分，橄欖油是地中海美食中重要的元素，而地中海美食被稱為最健康的美食之一。
1、用橄欖油來拌沙拉能增加食物的鮮美。
2、還可以用它來炒菜，炒菜時油煙很少很少。
3、煮米飯時倒入橄欖油， 橄欖油飯可使米飯更香，且粒粒飽滿4、用橄欖油醃製食品，可增添食物的細緻感，還可烘托其他香料，豐富口感。
橄欖油怎麼使用
27樓：匿名使用者
橄欖油滴幾滴在護髮素裡，能使頭髮很柔順。前幾天我剛剛試過，真不錯！
橄欖油到底怎麼用？
28樓：匿名使用者
可以卸妝，冬天**太乾的話可以用來潤膚，洗頭髮時可來做護髮素。
29樓：匿名使用者
最近橄欖油很火哦~ 因為它真的用出很多~
可以食用（可當做花生油、香油）
可以卸妝~可以用來滋潤**~如果有太乾，起皮之類的~可以用它塗抹一下~（量要適中）
可以在做**的時候調和一點 也起滋潤的作用可以滋養頭髮~ 如果髮質太乾啊~ 有頭髮毛毛躁躁 分叉等問題可以用一下。
30樓：匿名使用者
橄欖油不是吃的麼 我家就是 好貴呢。
31樓：浦睿誠
可以當卸妝乳。
還可以當護髮素。
32樓：阿格利司
橄欖油的餓用法很多，你到我的部落格裡找。
33樓：網友
橄欖油，和其他的油到底有啥區別？怎麼用最好？今天告訴你。
橄欖油怎麼用正確？
34樓：美味新吃法
夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。
35樓：摩也護膚
橄欖油如果是用來護膚的話，最好是選擇美容的橄欖油。
日常護膚：在洗淨的臉部**表面塗上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，再用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的汙垢可使**光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩**衰老。
橄欖油護膚怎麼用，聽說橄欖油可以美容，正確的用法是什麼？
夏天經常用橄欖油拌蔬菜吃，既簡單又好吃。其實橄欖油不建議用在護膚上，除非你的 是屬於嚴重乾枯的地步，要不然過於油膩堵塞毛孔，你可以採用以下兩種方法 1 去角質，適量的橄欖油 細鹽，溫水洗臉後可以將其用在臉部輕柔按摩5分鐘，待鹽溶化後，再按摩一兩分鐘，讓橄欖油進入 然後用洗面奶洗淨，你會發現 變得細滑...
食用橄欖油和護理用橄欖油，食用橄欖油和化妝用的橄欖油的區別
如果你用的是食用橄欖油，完全可以護膚用，但是如果你用的是橄欖油化妝品 千萬別吃！食用橄欖油和化妝用的橄欖油的區別 1 等級不同 食用橄欖油也是要分等級的，如果是等級好的特級初榨的橄欖油是可以做 護理的。食用的橄欖油用的橄欖果提煉而成，包括果皮 果肉和果核 而特級初榨的橄欖油是從最精華部分，多次提煉後...
橄欖油可以護膚 護髮嗎，如何用橄欖油護髮？
可以護髮的 我嘗試了一下，每次洗頭洗兩遍，然後在發膜或者護髮素里加幾滴橄欖油抹在頭髮上，幾分鐘之後洗乾淨。如果把洗頭天數算上我大概洗了半個月，頭髮沒有以前那麼幹啦，柔順多啦。但是樓主千萬不要用食用橄欖油哦 橄欖油可以用來護膚 護髮等。護髮 一般的頭髮護理很簡單，只需在梳頭前在梳子上滴上三四滴橄欖油即...