1樓：王倩
細軟量少的髮質最好選擇燙髮，這樣可以讓頭髮看起來多一些，髮型蓬鬆了也就不會感覺很軟了，或者剪短髮，因為剪短後髮根的支撐變大，蓬鬆度也就更好，再配合燙髮，就不會顯少顯軟了。
2樓：尹朶月
頭髮細軟，髮量少，可以去看看中醫，根據中醫意見，平常注意飲食搭配，再和幾副中藥，調節一下身體，長期堅持下來，頭髮會變粗，髮量會增加。日常中，可以多喝一些核桃粉加黑芝麻糊。
3樓：尓康
在飲食方面，可以多吃一些維生素含量比較多的蔬菜水果，然後平時加強鍛鍊打打太極，然後再配合用一些比較養髮的洗髮露就差不多了。
4樓：求註冊
可以試著養頭髮，比如多吃一些對頭髮好的食物，可以多吃一些黑芝麻和核桃。平時可以用一些比較保養頭髮的洗髮產品。
5樓：匿名使用者
頭髮細軟，髮量少是天生的，基因是不能夠改變的，你只能夠通過改變自己的髮型，讓髮量看上去相對的比較的多。
6樓：猴46488婆壕
其實你可以去燙個離子燙，把頭髮燙蓬鬆一點，這樣顯得頭髮多一點，或者是去植髮，只不過植髮比較貴，看你能不能接受了。
7樓：影子
可以多吃一些黑芝麻，這樣能讓自己的頭髮變得粗一些，也可以採用霸王的洗髮水，據說霸王的洗髮水是能夠有生髮的作用的。
8樓：秀時尚街拍
題主你好！
建議多吃芝麻和核桃或五穀，平時多梳頭髮，留短髮。
9樓：迪
挑好對的洗髮水，然後洗的時候千萬不要用你的手指甲去抓，那樣特別傷害毛囊，平時飲食也要注意啊，不要熬夜，熬夜特別容易導致脫髮。
10樓：匿名使用者
可以抹一些生薑在頭上，這樣有助於生髮。
11樓：奮鬥青年阿元
這個要看自己的護理了，每天要及時梳理自己的頭髮，同時不要給頭髮增加無形的壓力。
12樓：阿拉的寶貝
我一年四季都是爆米花捲，就是因為髮量少，髮絲細，髮質軟，苦惱啊，不能直髮，不能微卷，頭髮易乾枯。也試了很多辦法，沒少花銀子，但效果都不咋地
如何改善我細軟的髮質？
13樓：笨貓多隻
改善細軟的髮質的妙招如下：
1、瞭解髮質細和髮量少之前的區別
瞭解髮質細軟和髮量少是兩件不同的事非常重要，髮質細但是同時髮量多看上去也是相當飽滿的細軟髮質被分為兩類：低密度和高密度。細軟髮質會無力地趴在頭髮上，但是只要有正確的修剪和造型技巧，還是可以被打理的很漂亮的。
2、不要過量使用造型產品
可能會嘗試使用大量的豐盈摩絲來使髮量看上去更多，但是這樣做弊大於利。有的時候少即是多，我們只需要一個一毛錢硬幣大小的造型產品就足夠了。
其次，對於想要塑造豐盈效果的女性來說，減少洗髮的次數也能夠起到一定的幫助作用哦!而且對於每天流汗的人來說，甚至不需要洗髮膏，只需要使用清水洗髮就能夠獲得很好的效果了。另外，對於乾性髮質的人來說，一週洗一次頭就可以了。
3、細心呵護頭髮
髮量稀少髮質細的女士應謹慎使用造型工具，造型工具的高溫會破壞頭髮的角質層蛋白質。其他的罪魁禍首還包括：過熱的水洗頭髮(會使髮絲脫水)、用粗糙的毛巾擦頭髮。
使用超細纖維的毛巾包裹頭髮，可以最大程度地減少角質層損壞。
髮量少的人選擇洗髮水要注意
頭髮細軟且髮量較少的人不應該再用標有「柔順」「順滑」字樣的洗髮水，因為令頭髮柔順亮澤的洗護產品會令髮絲垂順，進而更緊貼頭皮，讓髮量看起來更少。細軟且髮量少的人，應該選擇能讓頭髮輕盈、柔軟有彈性，髮根也更蓬鬆的洗髮水。
4、倒梳頭髮並不意味著讓頭髮亂糟糟
提起倒刮頭發，很多女性都會想起它對於頭髮的傷害。其實只要你能夠使用正確的方法的話，那麼不僅能避免對頭髮的傷害，還能夠讓頭髮變得更蓬鬆哦!具體的做法是先將頭髮梳理蓬鬆，然後一點點的開始倒刮頭發，只要重複幾次，頭髮就能夠展現蓬鬆的效果了。
但是讓頭髮恢復原狀，有一個好方法就是，晚上回家後用寬齒梳或者大氣墊梳輕輕梳開頭髮。從髮梢開始梳，梳通髮梢後再往上，避免扯斷頭髮，對頭髮造成損傷。
5、避免多餘油脂
對於細發人士來說，乾洗噴霧必不可少，除了吸收多餘油脂，它們也可使角質層變得粗糙，從而使髮量看上去更多。
營養油或者精華素應該被用在髮尾而不是頭皮上，如果你是乾性頭皮，在洗頭前可以先把橄欖油塗在頭皮上，稍加按摩後再按照正常程式清潔頭髮和頭皮。不擅長diy的話，可以每週用一次修護發膜來滋潤脆弱的秀髮。
6、正確的修剪是關鍵
不同的髮質有不同的修剪方法，適合髮量多女孩的多層次修剪會讓髮尾看起來更薄，並不適合細軟髮質。對於長髮女性來說，快速增加發量的小技巧就是改變側分的方法。把頭髮向相反方向梳，髮根不容易扁塌，可以快速增加發量，又不會讓頭髮變得毛躁。
7、亮色可以欺騙眼睛
頭髮的顏色是掩飾頭髮稀疏的最佳途徑。把頭髮染成淺色，或者挑染一些亮色，可以增加整體厚度。不過要注意染過的頭髮更脆弱，護理時要多加小心。
8、服藥
想要打造豐盈的髮質，服藥確實是一個有效的方式。但是要注意的是，如果想要使用這個方法，第一需要詢問醫生來獲得專業的**方案。其次要有堅持的精神，因為改善髮質不是一次就能解決的問題，而是需要過一段時間才能看到效果哦!
14樓：敖翔電動車粉絲
只靠洗髮水是不行的，頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕思緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
15樓：匿名使用者
一、洗髮水的選擇有訣竅
頭髮細軟且髮量較少的發友，不應該再用標有「柔順」「順滑」字樣的洗髮水，因為令頭髮柔順亮澤的洗護產品會令髮絲垂順，進而更緊貼頭皮，讓髮量看起來更少。細軟且髮量少的人，應該選擇能讓頭髮輕盈、柔軟有彈性，髮根也更蓬鬆的洗髮水。
二、避免頭皮多餘油脂，均衡是最佳狀態
對於細發人士來說，洗前專用清潔款是必不可少的產品，除了吸收多餘油脂，它們也可使角質層飽滿，從而使髮量看上去更多。
營養油或者精華素應該被用在髮尾而不是頭皮上，如果你是乾性頭皮，在洗頭前可以先把舒緩滋潤的精油或橄欖油塗在頭皮上，稍加按摩後再按照正常程式清潔頭髮和頭皮。不擅長diy的話，可以每週用一次發乾修護專用款，如發膜、乳液、護髮精華素等來滋潤脆弱的秀髮。
三、正確的修剪是關鍵
不同的髮質有不同的修剪方法，適合髮量多女孩的多層次修剪會讓髮尾看起來更薄，並不適合細軟髮質。對於長髮女性來說，快速增加發量的小技巧就是改變側分的方法。把頭髮向相反方向梳，髮根不容易扁塌，可以快速增加發量，又不會讓頭髮變得毛躁。
四、亮色可以欺騙眼睛
頭髮的顏色是掩飾頭髮稀疏的最佳途徑。你可以避開染髮造成對頭髮的傷害，選擇挑染，增加一些亮色，可以增加整體厚度。不過要注意挑染也要有度，而且挑染過的頭髮更脆弱，護理時要多加小心。
頭髮細軟髮量少怎麼辦
16樓：科發源諮詢員
頭髮細軟一般是由於毛囊健康情況出了問題，因為頭髮是生長在毛囊內的，毛版囊就像是權一顆種子。一旦種子出了問題，枝幹也就不能茁壯成長。
所以，想要改善這個現象就應該從**毛囊開始入手。
只要毛囊恢復健康，頭髮也就會恢復烏黑濃密了。
17樓：檸檬愛美
一般的考慮是bai血虛血不養du發引起的症狀，及時的調
zhi理，可以改dao善症狀的。首先需要注版意飲權食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養血生髮膠囊、胱胺酸片之類的藥物，區域性可以用發再盛洗髮液之類的清洗。這情況是一種由皮屑芽胞菌感染引起的頭部**疾病，可使用達克寧或皮康王軟膏外擦。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
頭髮稀少細軟怎麼辦？怎麼改善？
18樓：原子量氏蘸
我給你說三個事：
細軟必定對應蓬鬆=請用無矽油產品
頭髮少必定對應蓬鬆=請不要梳得的一絲不苟
搭理必定對應蓬鬆=趙英俊的髮型 你也來一個最後=發膜推薦給你 藌絲蜜氨基酸修護發膜無矽油的，特別適合細軟稀少的髮質！
19樓：檸檬愛美
一般的考慮是血虛血不養髮引起的症狀，及時的調理，可以改善症狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁黑芝麻之類的食物，口服養血生髮膠囊、胱胺酸片之類的藥物，區域性可以用發再盛洗髮液之類的清洗。這情況是一種由皮屑芽胞菌感染引起的頭部**疾病，可使用達克寧或皮康王軟膏外擦。
如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
我的髮量少，頭髮細軟，特別是頭頂頭髮好少，有沒有什麼有用的生髮方法？
20樓：
生髮的方法大多效果不佳。從日常生活上改善，認識與做好下面的幾點，可幫助你早日髮量增多。1、日常的飲食入手，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，補充頭髮生長所必須的營養物質。
2、保持心態的平和，要早睡早起，保證充足的睡眠，還要學會自我減壓，積極參加有益於身心健康的體育運動增強自己的體質。3、選擇適當的梳子，最好不要使用塑膠梳子。以防傷害頭皮健康。
4、學會科學養護頭髮，經常對頭皮進行按摩，促進頭皮的血液迴圈，且減少燙染頭髮的次數，保持頭皮環境的乾淨衛生。5、勿攝取過多辣椒、大蒜、檸檬及酒類對頭髮有害的物質。6 、用一下純天然的養根，牆根固發洗髮露。
髮量少又細軟塌是一種怎樣的體驗？
21樓：施大爺的朋友
好的頭髮與合適的髮型對人的外觀真的有非常大的影響，可以說直接關係到一個人的顏值。相信大家都想擁有烏黑靚麗濃密的頭髮，但是，有人偏偏髮量就少，而且髮質還十分細軟，導致整個頭型就是塌塌的，讓顏值形象大打折扣。
髮量少，髮質細軟這些問題，有的是天生的，更多其實是後天各種因素的綜合影響，例如：精血不足，營養不良，生活不規律，壓力過等造成脫髮；身體肥胖，溼熱體質，頭油太多，也會導致發少，頻繁的燙髮、染髮造成髮質變脆和乾燥。
補充營養
頭髮的健康與營養有很大關係。因為頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質，所以每天應攝入適量富含蛋白質的食品，如魚類、瘦豬肉、牛奶、乳製品及豆製品等。此外，維生素a可以維持上皮組織的正常功能，促進頭髮生長。
除了補充蛋白質，也要多吃些維生素a豐富的食物，如胡蘿蔔、菠菜、杏仁、核仁、芒果等。
除了補充必要營養，平時生活也要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
油性頭髮怎麼改善，怎樣改善油性頭髮
1.頭髮油膩的最好少吃帶油帶辣的食物，儘量多吃一點水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，樣會有助減少皮脂腺分泌 2.如果不是病態的,就試試鹼性較大的洗髮水。3.注意清潔頭皮，油性頭髮容易粘上灰塵等髒物，過多的油脂分泌也容易堵塞頭部 的毛孔，產生頭癢頭屑。4.不要用過熱水溫洗髮，以免刺激油脂分泌 5.護髮...
這樣的髮質怎麼改善啊，這樣的髮質怎麼改善啊
教你個最好的辦法，我也和你一樣。前兩天在電視上看的 60歲的人饅頭黑髮。天然的。他們天天用淘米水洗的。當然還有冰涼的山泉。這個很難我也準備用淘米水每天洗一次頭髮。15分鐘 一次。最好多泡下 不用太過於的用化妝品，只需2天洗一次頭 南方的1天一次，北方2天一次就過了 用飄柔的洗髮液，護髮素隨便買一點，...
怎樣改善油性頭髮，如何徹底改善油性發質和油性面板
油性頭髮通常是由各種原因引起的，很多男性都是油性頭髮，而且肥胖的人容易出現油性頭髮。我自己也是油性頭髮，今天我給大家介紹一下，我是怎麼控制自己的油性頭髮的。工具 原料 硫磺皁維生素b 維生素c 梳子控油洗髮水 方法 步驟 油性頭髮的人首先要做的就是控制你的身體少出油，所以你需要從你身體內部改善，每天...