1樓：湛儉貫凰
專業顧問告訴您：
1：首先要注意防晒，也許這是句廢話了，但是一定要注意只要是休息立刻跑到陰涼處，多多喝水。
另外：vip▼貴賓提醒您還要注意防晒霜的spf值最好不要低於20，還有一點就是無論多好的防晒三四個小時都要補一次的，否則就沒有效果了。你可以選擇好一點的用來擦臉，我個人建議你用za的或者是泊美的，防晒值高，而且價位也合適，用起來沒有一點感覺，臉色也很好。
一般點的（也就是超市裡賣的那些）用來擦胳膊和脖子。
晚上的時候，正常的保溼工作當然要做，還有一個簡單的小方法就是用西瓜皮擦臉和胳膊，這是最有效的，也是最簡單的幫助恢復晒過**的方法，不要以為粘乎乎的，把瓜皮裡面的紅色瓤用刀削掉，用綠色的部分輕輕擦臉，很清爽的，而且對於日晒斑也有很大的幫助。
2：多喝牛奶和豆製品的食物．
堅持15天用黃瓜攪拌的汁來敷臉，有很好的效果．
相信我沒錯的！
3:[絕密]～滴～哦！！
當你洗臉時，在水中滴白醋（大約一可樂瓶蓋的量）
堅持堅持再堅持！
約15天后，效果出奇的好！
原本我也是試試看的
，每想到竟有如此大的好處！呵呵！贊！
4：推薦使用佰草集的新七白系列的效果很好。是純中藥的成份，效果不錯哦！
以上都是自己的經驗！希望對您有用！祝你越來越漂亮哦！
2樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
怎麼樣可以美白？
3樓：歐丹亦藍梧
做好防晒和基礎護理很重要，並不是一瓶美白產品就能解決問題，定期去角質也很重要，有條件在基礎護理裡面加一款溫和的美白精華，平時多補充vc，量要足夠，不要吃感光食物蘿蔔芹菜或者香菜。
推薦你收集了很多實用美白美容方法，很多熱賣好評的商品和店鋪，美白排行的空間:
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800，我都加好友了，現在**真的好了很多，**:
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o(∩_∩)o希望對您有幫助，希望採納我哦~
4樓：匿名使用者
1、防晒。捂著！使勁捂！！！意思是物理防禦，出門的話防晒傘帽子口罩長褲運動鞋~~
2、內調。要多喝水，早睡早起定期運動(室內)。
3、外用。護膚品的話定期美白**(一週一次)，平時可以多敷水膜(千纖草的水甚至未喝過的礦泉水就可以)~堅持下來，三個月應該會有明顯改善~但是有痘印膚色不均的現象還是要用一些功能性的美白產品或美白精華啦，對**有一定傷害，最好少用~
4、化妝防晒霜一定要卸乾淨啦！最好少化妝(曾經沉迷化妝兩年的我，發現不化妝真的好輕鬆哈哈哈，很少化妝**也變好了呢~)
5樓：隱幻露庹楊
美白首先是要滋潤
,因為只有滋潤到了一定的程度才能達到美白的效果~所以你要購買一些美白滋潤的產品!
如果你是乾性**,就要買美補水,,,而不是美白滋潤.
如果你的年齡已經過了25歲,或者你經常化妝(**壓力很大)的話,你可能需要嫩白或者柔白等其他的白的
方法才能有效果哦！
不懂的可以繼續問我～
我的qq是：490035579
6樓：法春華郗葳
最近網路上對於雅菥美白補水**產品的評價很好，在研究了一個上午之後，我終於又鼓起勇氣，向他們的客服諮詢這款產品的情況。之所以需要鼓起勇氣，實在是我受到的打擊太多了。我作**用了將近六年，期間也用過不少產品，兩個月以前，還滿懷信心地購買了一個**產品，500多元，但結果是又一次失望。
考慮許久，覺得雅菥這個牌子不靠廣告，靠口碑銷售，應該是不錯的。畢竟有那麼多成功的例子。所以還是訂購了一套，快遞不算很快，不過收到的時候還是有點小心跳。
充滿期待，又害怕再次失望。當時就想，如果真的效果好，我也一定幫他們狠狠宣傳宣傳。開始3-4天沒有明顯變化，好像信心沒那麼足了。
但雅菥客服說這個產品不含激素，見效不會那麼快，要求堅持使用，所以還是蠻配合地用了。完了20天左右以後，哇塞，效果真的出來了。那個開心啊，真的不知道怎麼說。
**現在白了很多，摸起來很滑，老公很喜歡我了，單位同事和領導也漸漸多看我一眼，呵呵。最後，強烈建議下網友，雅菥美白補水**，真的值得試試。什麼東西都不要在用了，就選這個。
效果一定好，我就是證明
7樓：幼稚的小泓泓
第一.平時要注意防晒。
第二.外用的保健品，美白的可以用用，維生素c要堅持吃。
第三.百香果蜂蜜檸檬水有美白的功效，每天早晚溫水衝著喝。
美白是個需要長期堅持的，真心幫助期待採納。
8樓：仇翠花運寅
我認為每天在洗臉水裡放上幾滴醋，就能起到美白的作用，還能消炎。推薦你達人空間:
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24800，達人姐姐收集的東西很管用，快去看看！
9樓：融雁蘭權理
最好還是天然的方法，不防試試每天早晚將兩三勺酸醋放進洗臉水中，每天堅持，效果不錯，又安全
10樓：烏孫綺麗普翎
最主要是要防晒啦，哪怕是現在這種天氣，紫外線依然是很強的哦！很容易長晒斑的。
每天都用美白洗面奶洗臉哦，妮維雅那款很不錯！而且洗完後用美白潤膚露哦！平時要多吃還維c多的水果。
我就是這樣做的，現在他們都說我白的恐怖，鬱悶！
要防止**乾燥哦，平時太少喝水來身體會缺少水分哦！所以，要多喝水，多吃水果，保持充足的睡眠，洗完臉要堅持抹潤膚露。
怎樣才能美白
11樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
12樓：應駿化宇達
快速美白的小妙招：取酵母粉（2茶匙）+酸奶少許（最好不要用牛奶）+半個雞蛋清+蜂蜜（3茶匙）調勻，等10分鐘，讓酵母粉發酵一會，塗抹在臉上和脖子上，等15分鐘，用溫水洗乾淨即可。
13樓：蟻芷文史星
一個祕方..用蛋清家白醋還有薏仁粉...每晚敷臉15分鐘..
洗掉..醋最好用醋精..現在有變白還可以祛斑.
說那麼多都沒有用..最重要是自己試過有效果的上網copy誰都會..相信我.
mm試試吧
14樓：滑艾香雪
【美白祛斑技巧四：美容覺+高纖蔬果】再全面的美白祛斑功課也需要美容覺的支撐，睡眠不好、不足會使色素沉澱得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。所以千萬不要熬夜，睡眠盡對要夠。
而高纖蔬菜則能有效防止肌膚老化，讓肌膚變得緊緻年輕，白皙富有光澤。
15樓：憑皓改子寧
這個問題我已經回答不止20次了，還是那個答案。建議用大長今，本人用過，2個月就白了很多，記得用的時候順便塗脖子，不然脖子和臉色差會很大的。
16樓：遠學樂
首先，在日常生活中一定要做好相應的防晒工作，防晒不分季節，在任何時候出門提前半小時擦防晒霜，最好還帶上防晒工具。其次，每天都要對**進行必要護理，特別是補水。擦補水護膚品，保持**溼潤。
在清洗臉後，可以用溫水中加入一點白醋，讓**變得緊緻白皙。還有真對**選擇**，經常敷用，讓**變得細緻光滑。多吃蔬菜水果，補充人體缺少的各種元素等，隨著生活節奏加快，往往不能堅持，就達不到效果。
總之好的生活習慣也是一定要養成的，充足的睡眠，適量運動等等都是有好處的。
17樓：華怡醫美
鐳射美白具有效果顯著的特點，不僅可以去除色斑，還可以對全身**進行美白。另外還可以注射美白針，一個療程10-12針，效果可以維持1年左右。
18樓：南寧美麗焦點**
每個人的肌膚情況不同，所以做鐳射美容醫生採用的**方案也不同。這就會導致**上有所差異。**不太好的**會高出來一些。
選擇的醫院和醫生也會讓鐳射美容**有所波動，一般一個美白部位大概實在幾百塊錢左右的。做的話一定要正規的醫院做，如果在南寧的話，可以瞭解一下南寧 美麗 焦點
19樓：步鴻遠
自己的經驗，每天都要塗防晒，哪怕是在家不出門也要圖塗，儘可能的不要紫外線直射。其次是吃些補充膠原蛋白美白產品吧，之前吃了張嘉倪同款的那個，效果還挺好。主要是防晒，再有就是多喝點溫水，有助於身體中血液迴圈。
能讓自己看起來有氣色。
怎樣才能美白？
20樓：尉遲仁偉溪
不妨試試自制**:材料:麵粉或珍珠粉,蛋清,蜂蜜,檸檬.
將麵粉或珍珠粉與蛋清調勻,加入蜂蜜少許,檸檬可以先在微波爐里加熱30秒,這樣拿出來後可以很容易擠出汁來,但不要太多,幾滴即可.攪拌後放在冰箱裡冰一冰.每週敷臉2至3次.
可以有效美白,控油祛痘.收縮毛孔.我從去年夏天一直自己製作.
效果不錯~特別適合夏天使用~我的很多同學也在用~都說不錯`不妨試試``
21樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
怎樣可以快速美白？
22樓：沈秀花祿黛
補充vc,大量的vc,一天起碼1000mg左右.要注意防晒,不是擦防晒油,而是儘可能少晒到太陽.
自制美白中藥**
帶白字頭的中藥都可以
比如:白朮、白芷、白芨、白蘞、白茯苓、白芍、白殭蠶、珍珠粉。
這幾味藥各20克，去藥店抓很便宜的，頂多就十多塊錢。回來各弄了六分之一的量加蘆薈一塊一碗水打了一碗藥湯。用蜂蜜和麵粉混合成**，三天一次。這付藥用半年沒問題。
tips：油性**不要加蜂蜜。用完**用茶花油護理一下更好保溼滋潤，美白更快。
23樓：竹淑英臧燕
如果你家有蘆薈的話擦上去也可以1補水2平皺紋3令**光滑4去安瘡毒5去安瘡
每天喝蜜糖水大便每天都要排出珍珠粉美白只要幾快錢效果又快每天牛奶面摸
24樓：杜耕順晏娟
一．飲食： 1．堅持每天喝牛奶,多喝水. 2．白天多吃肉類食品，晚上吃青菜，因為很多青菜都是感光的，白天吃會變黑． 3．太陽落山後吃一些含vc的水果，有美白作用． 4．經常給自己煲羊肉湯喝，美容． 二．日常護膚：
1．用弱酸性洗面奶，洗後用牛奶衝． 2．面霜要補水滋潤的，但不油的，**水分足了，自然晶瑩剔透．之所以不用美白的，是因為美白的幾乎都含有激素重金屬,也可以用有防晒效果的面霜． 3．發現**不是特別好的時候，要做**．但不要經常做，該有依賴性了．可以把銀耳熬成糊,做**,天然的可以天天做都沒有問題,很過名貴**都是用銀耳做精華液的,用不了,就放冰箱裡,3,4天用完,銀耳要買純天然的,而且沒經過化學品加工的.
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25樓：小顛兒
美白最強攻略！想美白，變成白雪公主的往這看
26樓：居白世盼秋
你好，鐳射美白同過鐳射產生的能量將色素進行分解，再由人體代謝排出體外達到美白的效果，效果比較好，而且**。
27樓：閉君勇谷芹
每天早上起來喝一杯水，喝一瓶酸奶，如果有蘋果的話，在吃一個蘋果，一個月之後就會有效果。我試過
28樓：告洲偶妙顏
你好，美白的過程比較漫長，人體的新陳代謝28天為一個週期，不能急於求成，要循循漸進。最需要注意的是陽光，外出時應採取
防護措施
，如戴帽子、
撐傘、戴墨鏡或塗搽防晒製劑等，晒後還可取用鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用；食物對**影響極大，多食
蔬菜水果
，特別是含維生素c；注意適當的休息和充足的睡眠也是必要的
怎樣可以全身美白，怎麼樣可以全身美白？
想要全身美白應該怎麼做？原色就挺好，別瞎搗鼓，再說身上美白也看不見 怎麼樣可以全身美白？美白也要看情況，遺傳性膚色暗美白效果並不好，美白主要針對因休息 勞累 熬夜或營養不良導致的膚色暗黃無光澤。如吃藥一般至少堅持一個月以上 改善，美白不僅完全靠藥物還原色素，還需注意休息，不能暴晒。熬夜也容易導致膚色...
如何美白牙齒,怎麼樣美白牙齒，如何美白牙齒,怎麼樣美白牙齒
牙刷蘸溼，加一點小蘇打，撒上食鹽，使用軟毛刷刷牙，力度適中，刷完後清水漱口，一週使用一次 美白牙齒，先用鋼筆工具將牙齒的部分選擇出來，羽化幾個畫素，加一個蒙版摳取出來，加一個色相飽和度，降低黃色飽和度，調整明度，蓋印圖層，再用減淡工具塗抹牙齒。效果就出來啦。您好，知我藥妝肌膚顧問很高興幫助您。用草莓...
怎么樣全身美白，怎麼樣全身美白？
美白也要看情況，遺傳性膚色暗美白效果並不好，美白主要針對因休息 勞累 熬夜或營養不良導致的膚色暗黃無光澤。如吃藥一般至少堅持一個月以上 改善，美白不僅完全靠藥物還原色素，還需注意休息，不能暴晒。熬夜也容易導致膚色暗沉，美白過程中要注意正常生活作息的共同配合，才能達到較好的效果。想全身美白可以考慮注射...