1樓：夏天高等教育30年
運動鞋前面頂腳可以拿出吹風機，設定在中等熱風的檔位。如果您的吹風機只有暖風或強熱風的選項，那麼吹的時候稍微離遠一些，這樣可以保護鞋子面料，也不會燙傷你的腳。
對著你覺得擠腳的部位開始吹，大約持續兩分鐘左右，並且一邊吹一邊彎曲你的腳趾頭來伸展鞋內的空間。大約吹個十幾秒你就可以感受到效果，但務必保持兩分鐘，讓它得到充足的延展。
一般說來就是你想它大上一小圈那麼就吹兩分鐘，還要再大一些就再吹久一點。但注意不要燙傷腳和鞋。
除了這個方法，到還有一個辦法可以減少運動鞋磨腳踝，穿一雙厚點的襪子，也可以防止擱腳。多穿一段時間，這樣自然就可以有效減免了，穿著也更加舒服。除了主穿上問題，我們還可能碰到運動鞋頂腳。
可以多按押一下鞋前面，或是使用一些白醋也可以，讓鞋表面能夠軟化些，這樣穿著自然也就會比較舒服了。
2樓：詩允love詩傑
鞋子前面頂腳：
1、膠布纏住腳
用醫用膠布（非塑料膠布），把第二根、第三根腳趾頭纏在一起，可以分散腳趾壓力。
2、吹風機吹軟
腳上套著厚襪子，穿上鞋，拿吹風機，開啟熱風檔，對著鞋頭轉著圈的吹。吹風的時候，腳趾要在鞋子裡多動動。吹個十來分鐘，繼續穿著鞋子在屋裡走動，等鞋子熱度散盡，再脫鞋。
3、把鞋子撐開
如果經常買鞋遇到頂腳的問題，可以定製個楦鞋器，每次買到新鞋，先把鞋子撐兩天，再穿。
4、前掌墊穩住腳
準備個有點摩擦力的半墊，一般矽膠的比較軟，相對更舒服點，墊到前掌位置，可以降低前掌在鞋子裡打滑碰壁的情況。
5、報紙
用廢舊的報紙也能很好的解決擠腳的問題。拿一張廢棄的報紙，然後揉成團沾上水，剛好打溼就行，不要到滴水的程度，但是也要保證整個紙團都打溼了。然後再裹上一層報紙，塞在擠腳的位置，最後再把鞋密封起來就可以，第二天就會變得合腳。
6、溼毛巾
如果是新買的鞋因為偏小頂腳了，其實可以直接用溼毛巾來解決，只需把頂腳的地方塞上溼毛巾，等這個位置被浸溼了之後拿出毛巾，穿上走走就會順腳了~如果覺得穿上會不舒服，那也可以用鞋撐撐大。
3樓：米粒星米粒
1、運動鞋磨腳踝可以使用酒浸法，新運動鞋裡倒入白酒25克左右，並且晃動幾次，擱置一個小時候再穿，這樣運動鞋就不會磨腳踝了。一般買鞋也會有護腳踝的墊子，貼在鞋子腳踝兩邊，也可以保護一下我們的腳踝。
2、可以多按壓一下鞋前面，或是使用一些白醋也可以，讓鞋表面能夠軟化些，這樣穿著自然也就會比較舒服了。
3、折一下鞋尖那裡，使用溼布打溼一下，搓搓，這樣運動鞋前面肯定不會硬硬的，穿著肯定舒服。
運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋子。運動鞋的鞋底和普通的皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的，能起一定的緩衝作用。運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋，尤其是高烈度體能運動，如:籃球、跑步等。
4樓：這道題我不做了
1、酒浸法
2、擀壓法
3、楔掌法
4、錘擊法
5、固體膠溶化法
6、報紙溼潤法
7、吹砸法
8、白酒法
9、膠布法
10、踩踏法
11、錘砸法
12、防磨貼
運動鞋是根據人們參加運動或旅遊的特點設計製造的鞋的品種。運動鞋的鞋底和普通皮鞋、膠鞋不同，一般都是柔軟而富有彈性的。能起一定的緩衝作用，運動時能增強彈性，有的還能防止腳踝受傷。
所以，在進行體育運動時，大都要穿運動鞋。運動鞋具備線條複雜、形式多樣的線條特點，在進行運動鞋選購的同時應該先鑑定運動鞋質量的好壞及檢驗運動鞋穿上後的舒適度等。
酒浸法將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把溼紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。
鞋子磨腳處理方法：
1、用一塊溼海綿將磨腳部位的鞋革沾溼，待一小時就有所軟化，再穿就不會那麼難受了。
2、用白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸溼約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳了。
3、對於某個部位的磨腳,比如後腳跟,腳趾的側面,會磨起水泡那一種。可以用吹風機,照著鞋磨腳的部位吹,直到吹的皮子變軟了,再用硬物砸。
5樓：期待你的愛吧
新鞋子擠腳的解決方法：
1、酒浸法
將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把溼紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。
2、擀壓法
如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用溼毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮溼變軟，然後用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。
3、楔掌法
如果新皮鞋夾腳情況比較嚴重，可用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
4、錘擊法
如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋柺子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋柺子，也可用其他鐵器代替。
5、固體膠溶化法
用固體膠溶化後滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。
可以在膠後，膠沒發硬之前貼上一小塊軟布，只要細心一點就行。
6、報紙溼潤法
廢報紙揉成一團，用水弄溼(輕微)再拿一張報紙包上，然後塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。
7、吹砸法
對於某個部位的磨腳，比如後腳跟，腳趾的側面，會磨起水泡那一種:可以用吹風機，照著鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個方法非常好，特別適合磨後腳跟的鞋。
8、白酒法
可以用白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸溼約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳了。
也可以將酒精噴在布條上等到溼了為止，再把布條塞滿於鞋內，次日即可穿著。
9、膠布法
用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。
10、踩踏法
把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。
11、錘砸法
溼布將磨腳的地方蓋住，然後用小錘子輕輕的反覆砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
12、防磨貼
買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創可貼的面，但要柔軟得多。
我的運動鞋前面有點擠腳怎麼辦？
6樓：
運動鞋如果穿著擠腳的話可以用下面這幾個方法來解決：
1、報紙法
拿張報紙，捏成一團(越緊實越好)，沾點水，不要太溼，但要整團都沾到水，然後再拿張乾的報紙裹住溼的報紙，塞在擠腳的部位，然後把鞋子密封在一個塑料袋裡，過夜，就可以了。
2、溼毛巾法
如果新鞋因太小而夾腳，不妨用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
3、吹風機法
用吹風機熱風吹擠腳的地方，吹幾分鐘停一下，再吹幾分鐘再停一下，這樣反覆幾次，被吹過的地方就被軟化許多，然後再塗上一層油脂比較厚的護手霜，擠腳的地方就會相對鬆了，但這方法只適合皮鞋。
4、鞋楔法
穿之前，用鞋楔推進鞋子前部分，把鞋頭頂腳的部分儘可能撐大些。
7樓：娛樂刷藝術
新買的鞋子經常會遇到擠腳、磨腳的情況，教你如何讓你穿鞋立馬變舒適，第一招：先穿上厚一點的襪子，用力穿進鞋，拿來吹風機，調成熱風，吹鞋子的四外圈，特別是後面，要多吹一會，這時候脫下襪子再穿，會發現鞋子立馬大了一碼哦。第二招：
拿來小碗倒入一點白酒，用棉籤沾白酒，擦拭鞋子磨腳的位置，放置一晚，第二天再穿就會發現鞋子不磨腳了。
8樓：郭敬明公積金
我們可以在鞋裡放冰塊，雖然到了一定年齡，我們的腳不會再長大，但是因為許多其他原因，有的時候我們的腳會變大或者變小，可能剛買沒多久的鞋子再穿就會有點擠腳，遇到這種情況我們可以用冰塊來解決，我們在剛買的新鞋裡面放一個塑料袋，然後在塑料袋裡倒入適量清水，讓水能流到鞋子裡面去，然後將塑料袋繫緊，連同鞋子一起放在冰箱的冷凍室裡，冰凍幾個小時後，袋子裡的水就成了冰塊，這個時候我們將塑料袋拿出來，就會發現新鞋不再擠腳了，因為冰塊可以將鞋子給撐大，這樣再穿的時候自然就不會擠腳了。
9樓：_love寶
如果是剛買回來的，穿穿能鬆一些，如果時間長了，那就是鞋小了，腳長了，應該買大的
10樓：婉小瓷
襪子穿薄一點，或者如果是新的就換大點，是舊的就……
11樓：
去長鞋啦那種地方撐一下就好了
12樓：匿名使用者
這好像沒辦法了，要是瘦，肥啥的都還有辦法⊙﹏⊙
運動鞋一隻腳穿著頂腳怎麼辦
13樓：杭幻梅吉名
運動鞋腳緊的解決方法：
1、酒浸法將白酒（25克左右）倒入新皮鞋內，晃動幾次，放一小時後再穿，皮質就不再板硬，鞋也不再夾腳。如果是皮鞋邊緣磨腳，比如腳後跟處，可以把溼紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不會再磨腳。
2、擀壓法如果新皮鞋邊緣部分磨腳，可用溼毛巾在磨腳的部位捂幾分鐘，使其潮溼變軟，然後用圓柱形物體（如玻璃瓶子）用力擀壓幾遍，把磨腳的部位壓得光滑平整，就不會再磨腳了。
3、楔掌法如果新皮鞋夾腳情況比較嚴重，可用溼毛巾捂溼，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
4、錘擊法如果新皮鞋的鞋底磨腳，可套在鞋柺子上，用鐵錘用力敲擊，將磨腳處敲擊平整，新鞋磨腳後跟怎麼辦便解決了。如果沒有鞋柺子，也可用其他鐵器代替。
5、固體膠溶化法用固體膠溶化後滴到那個磨腳的裝飾釘上，就可以了。可以在膠後，膠沒發硬之前貼上一小塊軟布，只要細心一點就行。
6、報紙溼潤法廢報紙揉成一團，用水弄溼(輕微)再拿一張報紙包上，然後塞進鞋子磨腳的地方。一定要塞緊了哦。這個辦法絕對有用的。
7、吹砸法
對於某個部位的磨腳，比如後腳跟，腳趾的側面，會磨起水泡那一種:可以用吹風機，照著鞋磨腳的部位吹，直到吹的皮子變軟了，再用硬物砸砸，這個方法非常好，特別適合磨後腳跟的鞋。
8、白酒法可以用白酒塗於鞋裡磨腳的地方，浸溼約5~15分鐘，等其稍軟，再穿上行走，幹後就不磨腳了。也可以將酒精噴在布條上等到溼了為止，再把布條塞滿於鞋內，次日即可穿著。
9、膠布法用膠布在鞋與腳相磨的地方貼上，過一段時間就不會太磨腳了。
10、踩踏法把磨腳的那一塊往裡面折一下，凹進去，就像穿拖鞋那個姿式踩一下，然後放幾天就會好很多。
11、錘砸法溼布將磨腳的地方蓋住，然後用小錘子輕輕的反覆砸一砸，讓其變得軟和，再穿上就不磨腳了。
12、防磨貼買專門對付磨腳的防磨貼，有點象創旦粻測救爻嚼詫楔超盲可貼的面，但要柔軟得多。
不穿的運動鞋怎麼保養，運動鞋怎麼保養？
一 當鞋穿髒時,可用清水蘸點洗滌劑輕輕刷洗,再用清水衝淨,放置通風陰涼出風乾,避免陽光直射和曝晒。切忌使用暖氣或明火烘乾,以免造成老化 開膠 褪色和嚴重變形。而過量的太陽直射,及吹風機的熱氣等不當的護理方法都有會減少鞋子的使用壽命 洗刷時不能長時間浸泡,一般浸泡時間不得超過20分鐘。真皮鞋不可用水浸...
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