1樓：雪若鉛華
正確洗髮。洗髮時首先用40度的溫水徹底淋溼秀髮，溫度不應過高或過低，以免清洗不淨或燙傷頭皮。洗髮時避免將洗髮液直接倒在頭髮上，可先倒於手中，搓起泡沫再塗抹頭髮，同時不要過分用力擦洗，也不可用指甲撓頭皮或將頭髮盤繞堆在頭頂（長髮），應用手指肚輕輕按摩髮絲，最後，徹底沖洗。
正確幹發。溼發變幹也有很多技巧。用棉質毛巾將水分壓出、吸乾，用木梳梳開打結的頭髮後，讓其自然晾乾。
如果使用吹風筒，注意溫度和距離不可太高太近（至少與頭髮距離10釐米），並要不斷變換吹風位置。
正確梳理頭髮。頭髮溼時最容易受損，因而梳理溼發要更加仔細。首先要從髮梢部分梳起，逐漸向上梳，最後再從髮根梳至髮梢，以免頭髮打結，拉傷，弄斷。
當然，短髮就無需這麼多慮了。選擇梳子時最好選用齒端圓滑、粗齒的梳子，避免使用金屬髮梳。除了講求護髮的技巧，擁有健康的身體對養髮來說也很重要。
合理飲食。營養學家稱，均衡的營養對保護秀髮至關重要。因為食物為頭髮提供的養分是它健康生長的源泉。
維生素a、c、e和葉綠素是頭髮重要的養分之一，一般在新鮮的水果中如橙、檸檬、彌猴桃等；維生素b也可為頭髮提供重要的營養素，一般在雞蛋、奶類和大豆中含有。來自低脂肪的食物如魚、雞等含有大量蛋白質，是頭髮營養的另一主要**。另外富含鐵質和礦物質的食物也發揮著重要作用。
運動和鍛鍊。適量的運動和鍛鍊可加強血液迴圈和促進新陳代謝，增加頭髮的彈性，減少頭皮屑的產生。頭髮作為身體的一部分，有時也會發點「小脾氣」，其實只要瞭解她的性情，對症下藥，她也會乖乖工作。
保持充足的睡眠。
2樓：匿名使用者
解決方法：
選擇非離子洗髮水，這類洗髮水用非離子取代十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸鈉，非離子成分對毛囊很友好，深層清潔力也更出眾，在有頭蟎、掉髮期間使用有明顯的改善作用。
頭髮變細軟有以下可能原因：
1、遺傳因素，遺傳導致的掉髮嚴重在目前的醫學上毫無對策，只能正確清潔頭皮以減緩掉髮速度。
2、身體荷爾蒙失調，熬夜、壓力大、營養不良等造成的身體荷爾蒙失調也會影響到頭皮毛囊分泌皮脂過多，在頭皮上堆積，在堆積處就會出現慢性炎症，造成頭油、頭癢、脫髮等情況，如果是這個原因，身體其他方面也會表現出荷爾蒙失調的症狀。
3樓：讖述社會
頭髮出現問題有以下可能原因：
遺傳因素：
遺傳導致的掉髮嚴重在目前的醫學上毫無對策，只能正確清潔頭皮以減緩掉髮速度。
身體荷爾蒙失調：
熬夜、壓力大、營養不良等造成的身體荷爾蒙失調也會影響到頭皮毛囊分泌皮脂過多，在頭皮上堆積，在堆積處就會出現慢性炎症，造成頭油、頭癢、脫髮等情況，如果是這個原因，身體其他方面也會表現出荷爾蒙失調的症狀。
解決方法：
建議選擇非離子洗髮水，這類洗髮水用非離子取代十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸鈉，非離子成分對毛囊很友好，深層清潔力也更出眾，在有頭蟎、掉髮期間使用有明顯的改善作用。
4樓：蓋辜苟
頭髮出現問題有以下可能原因以及解決措施：
遺傳因素：遺傳導致的掉髮嚴重在目前的醫學上毫無對策，只能正確清潔頭皮以減緩掉髮速度。
身體荷爾蒙失調：熬夜、壓力大、營養不良等造成的身體荷爾蒙失調也會影響到頭皮毛囊分泌皮脂過多，在頭皮上堆積，在堆積處就會出現慢性炎症，造成頭油、頭癢、脫髮等情況，如果是這個原因，身體其他方面也會表現出荷爾蒙失調的症狀。
接觸有害化學物質：刺激性強的染髮劑、燙髮劑及劣質洗髮用品，會對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮、發炎長痘。
頭蟎過多繁殖：頭蟎是一種寄生在頭皮毛囊裡的微小寄生蟲，調查顯示88%掉髮嚴重的人的頭皮上都會有頭蟎，它吸食毛囊營養及油脂，分泌毒素進一步分解和侵蝕毛囊，使毛囊缺乏養分而萎縮死亡，造成頭皮長痘，脫髮、頭髮變細變軟、生長緩慢甚至禿頭。
實際上，除了遺傳因素外，九**掉髮嚴重、頭髮稀疏的原因，都在於頭蟎過多繁殖，很多人都只以為是荷爾蒙失調導致脫髮，忌口早睡了，卻忽略了對頭蟎的清除，所以頭髮才照掉不誤。
深層清潔同時強化毛囊，是減少頭蟎、減少掉髮的有效方法。想要減少頭蟎，減少掉髮，一定要做好深層清潔和強化毛囊，然而市面上很多洗髮水都含有一些刺激毛囊的化學成分，尤其是十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸鈉，這些化學成分刺激毛囊進一步加速毛囊損傷死亡，對減少脫髮毫無幫助。
建議選擇非離子洗髮水，這類洗髮水用非離子取代十二烷基硫酸鈉、月桂醇硫酸鈉，非離子成分對毛囊很友好，深層清潔力也更出眾，在有頭蟎、掉髮期間使用有明顯的改善作用。
護髮常識：
注意頭髮保溼。不管是處於乾冷還是潮溼的環境，頭髮都會容易出現乾澀感。因此平時一定要定期著重使用保溼的產品做好護髮工作。
使用負離子和陶瓷燙工具。陶瓷材質的電卷棒能讓熱度深入髮梢，更快速且平均地燙出自己所要的卷度;而負離子電卷棒會幫助消除受損髮質的電荷量，預防更進一步的傷害。
頭髮不幹不要出門。一定要把頭髮吹乾後再出門，因為當頭發遇到室外的冷風后就會導致受損分叉現象。因此如果是習慣早上洗頭的女孩，建議吹乾以後再出門。
佩戴帽子和圍巾。因為季節與溫度關係，大多數人都會在冬天戴帽子，但不管哪種材質的帽子在與頭髮接觸後，都會因為密切摩擦而產生靜電，本身屬於脆弱易受損的髮質會因此而變得更加嚴重，導致分叉易折斷。因此在戴帽子之前，可以先用絲巾將頭髮包裹起來，保護髮絲免受傷害。
四招護髮常識要記牢 人民網
5樓：nico評車
怎麼讓頭髮變軟，教你幾招，粗硬女漢子秒變細軟女神！
6樓：
頭髮上出現了掉落，頭髮變細等情況下是需要去看看是不是皮下的毛囊出了問題，
要解決這個頭髮脫髮上，選擇植髮的方式能有效改善，不過也不要小看這個頭髮脫髮，
脫髮後如果不加以做好毛髮護理，特別是植髮的發友們，也是會影響這植髮效果。
所以在考慮植髮前，也一定要了解下頭髮種植，看看是不是能存活。
7樓：
注意休息 保證睡眠 如果總做夢 睡眠質量不好 就容易出現你這樣的情況 還有就是 洗頭髮的次數降低 最好3天一次吧 頻率高了 頭質都洗掉了 但是時間長了 頭油和土 將蓋住頭髮的毛囊 也不好 還有就是多吃蔬菜 還有雞爪子 豬蹄 豬皮 特別是豬皮 這些含有膠原蛋白多的東西 呵呵
8樓：heart戴婷
建議親去好一點的美髮店或自己在家買一些好的營養素堅持做營養護理哦 保證充足睡眠 在陽光下長時間暴晒也會影響髮質哦可以帶遮陽傘或專用的防晒噴霧 希望對親有幫助啦~
9樓：隆多_準
休息不好 營養跟不上 經常洗頭 染髮燙髮都是原因。 多吃黑芝麻 一週洗頭兩次就好 。
10樓：匿名使用者
如果是脫髮導致的..可以用桑樹根洗頭
11樓：匿名使用者
頭髮變細軟，說明毛囊開始出現問題了，營養供養不足了，如果不注意會導致脫髮的可能！我以前有段時間，頭髮特別的油，還很癢，每天都要洗才行，頭髮越來越細軟了，沒多久，然後還大把大把的掉，把我和我媽都嚇壞了，我一度以為自己要禿了，然後就網上各種查那些小竅門，慶幸看到了《翁霖密發路》一文，要不然現在頭髮還禿著呢。
平時梳頭要用木梳或者黃桃梳，多梳頭按摩頭皮，可以促進血液迴圈，讓頭髮更健康；平時要多鍛鍊，慢跑或者打球，多出出汗，不要吃油膩和辛辣的食物，多吃五穀雜糧，多吃含維生素豐富的食物，多喝水；
頭髮很細很軟該怎麼辦呢？
12樓：夜魔二號
頭髮變細和變軟本質上是毛囊合成頭髮的能力變弱，而頭髮少則是毛囊失去合成頭髮的能力，歸根結底都是同一件事情，那就是毛囊生髮能力變弱。
先天性的頭髮細軟少就是說你天生頭髮就非常細軟、很少，那麼你只能通過一些髮型、修飾的手法改善你的髮質難題。後天形成的頭髮細軟少，是說你原來頭髮或許很好，又粗又硬又多，但隨著年紀的增長頭髮變得非常細非常軟、髮量變少，那麼這類的問題你靠洗髮水這些外部的日用品是沒多大作用的，可以根據實際情況採取藥物或植髮方法。
13樓：匿名使用者
很多人都希望能有一頭茂密烏黑的秀髮，但往往事與願違，本來頭髮就不多還老是掉頭髮就不好了，單位有個同事才三十出頭就已經是光頭了，嚴重影響了生活，工作和交際，自信心很是受挫，不是我給說到《重.現ˇ青絲》一紋，他現在可能還在煩著呢。講出來給大家聽下，精力壓力過大、飲食不均衡、熬夜、抽菸、染燙、生病、暴晒等等其他一些不良因素。
注意營養和睡眠。睡眠不足也可能會引起脫髮，但是也是需要注意的。少吃油膩食物，忌辛辣影響東西。
保證充足睡眠，晚上最好十一點前入睡，每天睡眠時間不少於七個小時。儘量不要燙髮、染髮，非常的傷害頭髮。
14樓：匿名使用者
那是毛囊營養供養不足了的，我有一段時間頭髮也是細軟，還掉頭髮，還好的是從一個同學那裡知道了《翁霖密發路》一文，按文中講的知識做，頭髮慢慢變粗了，原來掉頭髮的部位也長出來許多新頭髮，如果你也想和我一樣就去看看吧，文中說：
1、生活作息應規律、睡眠充足、減少心理壓力；
2、夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防護；
3、補充維生素屬e。維生素e可抵抗毛髮衰老，促進細胞**，使毛髮生長。
15樓：匿名使用者
如果是小孩的頭髮太細，那就給他理幾次發，讓他叢新發幾次就可以了，平時要多吃些像黑芝麻或黑豆之類的東西，它可以幫助我們的頭髮變得又黑又粗。頭髮細還有一種就是跟遺傳有關，像這種不怎麼好治。
16樓：依次為僦檔
一般如果頭髮缺乏營養的話就容易出現頭髮細軟又少的情況，所以你這樣的情況很可能是平時飲食不均衡，使得頭髮缺乏營養導致的，建議平時飲食均衡，不要偏食挑食，多吃一些對頭髮好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生還有牛奶等食物，最主要的就是搭配吃發特濃營養素，過段時間頭髮就會得到改善的。
17樓：小付付
如果是頭髮天生的稀少細軟，多屬於遺傳因素，沒有辦法改變基因。但也並非只能認命，可以通過一些措施進行改善：
1、營養改善：平時注意飲食，營養均衡，頭髮才能長得好，有光澤。如果營養缺乏，頭髮就容易細軟、乾枯、斷裂。女孩子不要採用極端節食手段**，不但損害身體，也會影響頭髮健康。
2、頭髮養護：理療、紅外線照射、鐳射生髮帽等，促進頭皮血液迴圈，可能有一定效果。
3、髮型改善：可以選用捲曲蓬鬆的髮型，會讓頭髮顯得豐厚一些。當然燙髮損傷髮質，不建議頻繁燙髮，一年最多燙一次。
4、植髮改善：採用微針加密植髮手術，在頭頂、發旋、發縫等顯眼的稀疏部位，進行加密種植，雖然頭髮總量並沒變多，但眼睛看得見的地方變密了，外觀感受大不一樣，整個人就精神了。
頭髮稀疏的加密種植，需要見縫插針地把毛囊種植到稀疏間隙處，所以對技術要求較高，更重要的是不能損害周圍毛囊。微針加密植髮技術比較適合，種植孔比傳統植髮小1/3，微創，精準種植，儘量減少傷對原生髮的損傷；針頭可360°旋轉，靈活把握種植方向，讓種出來的頭髮與原生髮的生長方向一致。
另外要注意，如果頭髮是後天開始變得細軟，這是脫髮前兆，將會越來越細、越來越短，最後脫髮不再長，所以對於後天的頭髮變細變軟，應該儘快來看醫生，及早**。
頭髮數量太少怎麼辦？又很軟很細，頭髮數量太少怎麼辦？又很軟很細！
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