1樓：澄丹彤
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洗前事項：長髮的話入水前散開提前把頭髮疏通順哦，尤其打結的地方，力度要輕柔。水要溫和即可，不能太燙或太涼。
使用臉盆好過於淋浴，淋浴充其量把頭髮洗乾淨而已。而臉盆相當於給頭髮泡了個澡！
2/5選對洗髮水：根據頭髮出油情況而定，市面上有針對髮質不同型別的洗髮水。要看保質期以防過期，沒聽說過的牌子最好不要冒險。還有洗後抹護髮素也是很重要！
3/5正確洗髮：將頭髮浸溼後3-5分鐘，再上洗髮液輕輕地揉開，從髮尾揉至頭頂保護頭皮。邊洗變按摩。
6-10分鐘洗掉，時間不是越久越好，畢竟大部分洗髮水也只起到清潔作用。用毛巾去除頭髮水分即可不要用力搓頭髮。
4/5平時保養：少用梳子，平時要用手慢慢攏開頭髮，記住：再好的梳子也比不上自己的手。
洗髮後免洗精油上至髮尾即可。少用吹風機、睡覺不要扎辮子、平時減少燙髮、染髮、夏季出門打遮陽傘！
5/5飲食方面：多吃黑芝麻、核桃，單獨吃要是嫌麻煩的話，和牛奶或酸奶拌在一起搭配早點就可以了。多喝蜂蜜，不僅美髮還美膚哦！
2樓：又見好晴天
想讓頭髮又黑又亮又粗，
首先，建議食補。
與頭髮密切相關的，
就是一切補腎的食物，
都可以幫你的頭髮變得更好，
比如黑米，黑豆，黑芝麻，
熬粥或者磨粉，
長期使用，
可以起到固發黑發的作用，
另外，減少燙染，
也是一個必要的步驟，
洗髮水多用溫和性，
滋養頭皮的最最好。
3樓：
多吃帶黑色素的東西，比如黑木耳，黑豆就能保養的頭髮，又黑又亮又粗
4樓：柴茗
這個的話，首先你要注意飲食，多吃黑色的東西，下一個要注意嗯，頭髮洗護
有沒有什麼辦法可以讓頭髮又黑又亮，柔順濃密呢
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