1樓：魔昱龍吟
我小時候非常非常黑，外婆看見我第一眼就說，這個如果不是我女兒的女兒，我碰都不要碰。。。我外婆很白很白。。。
小學游泳4年，年年晒。。。整天跟焦了一樣。
今年20了，現在是夏天，但是我比一般人都白。因為他們都晒黑了，我沒有晒黑。
我沒有刻意的去美白過，基本上是自己慢慢長大以後自己就透白了。
當然，我只能說我現在不黑了，不能說是非常白雪的**。
要我說的話，美白產品真的沒什麼大用，能讓你白的也是有重金屬的，一次性會白，但是之後你的**會變薄脆弱，而且過階段會更黑。
多喝水，不要喝可樂、咖啡，巧克力也少吃，不是說吃黑的就會黑，但是喝咖啡真的會黑。沒事的話，臉上就噴點純淨水補充水分，**太乾也會顯得黑。
西瓜、梨多吃點，會白的。
薏米，這個東西非常的好，喝薏米水絕對有用，用這個水敷臉比任何化妝品都有效，但是畢竟不可能全身都用。
美白的東西，我推薦旁氏那個粉紅色的一套，冬天用挺好的，比較滋潤，夏天用卡尼爾的美白系列，清爽美白的那種，也很不錯的。**不貴，你才18歲用用差不多。
我明白想白的那種感覺，即使別人再說小麥色是健康色，但是自己黑的話總歸不開心。用酸奶、香蕉搗爛了敷臉也會白的。但是身上沒辦法解決。。。所以你就耐心等待吧，說不定過2年也白了。
工作以後賺了錢可以去做光子嫩膚和鐳射美白，那個全身都有效果。
我手動打字哦。。。純粹是自己的經驗。。。
最重要的，夏天不要晒太陽，一點也不能晒，出門再熱也要長袖長褲，我媽媽甚至帶口罩帽子，防晒霜只能顧臉，本來就黑，再晒到了就很難白回去了。
2樓：生活全知了
天生**黑的人，如何美白？起床補水，水是生命之源，喝水同樣也能起到美白功效，人體的水分如果不足，就會從細菌中索取，導致細胞脫水，**就不水靈白嫩了，所以想要解決這個問題，記得起床後喝兩杯水，喚醒你乾枯的**。
3樓：鎮鮃
**黑可以從飲食上進行改善，不管任何季節都需要堅持防晒，需要能夠正確的護膚，隨時補充肌膚水分，還可以自制一些美白的**，不僅天然，而且美白效果也是不錯的。
4樓：抗莉
夏季美白首先注意防晒紫外線是美白最大的敵人！然後就是補水日晒後的肌膚水分已經大量流失，因此時刻保持肌膚的水分充足是美白肌膚的首要條件
另外美白化妝水的雙重呵護，如果你的化妝水是爽膚水或者柔膚水的話不如把它換成特殊的美白化妝水吧！
現在夏季白天紫外線強烈要注意防晒！晚間細胞的再生速度比日間快兩倍 所以睡覺之前使用美白產品效果會更好的！可以 試試做個美白的** 個人覺得比較好的可以試試 御泥坊 的美白泥漿** 我用他家的效果還是可以的！
還有維生素c是一種抗氧化劑，可抑制氧化，阻止色素沉積，多吃點富含vc的食物對美白也是有效果的！
不嫌麻煩的話自己diy美白**可以把鮮奶到放到冰箱裡，敷上涼涼的，會更舒服。然後用化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗淨。長期堅持，可以使膚色白淨均勻。
將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為準。 把臉洗乾淨，將調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每週1——2次。
還可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鐘洗去，美白效果還是可以的！
5樓：讓你吃了一精
1、從運動、飲食、習慣上改變新陳代謝
**黑與人的代謝有著明顯的關係，一般情況下，**黑代表代謝不佳。因此，**黑的朋友應該多運動，同時多食用一些利於新陳代謝的事物，並且結合良好的作息習慣，形成良好的系統代謝。
2、利用護膚產品保護**並修飾缺點
如果買到好的護膚產品必然能夠有所作用，至少會起到修飾作用。長期下來，人們總會感覺**好像有所改善。但護膚品的選擇需要慎重，因為用不好可能適得其反。
3、嚴禁暴晒或者在溫熱的春風中過度吹拂
**黑的人往往更怕晒或者風的吹拂，因為稍稍的太陽晒可能讓**變得更黑，甚至會損傷**。因此，**稍黑的朋友要注意保護**，儘量避免暴晒。另外，春天來了，春風容易讓人變黑，要注意安排出行。
4、保持心情良好，並且建立自信
心情好有自信，加上合理的服裝搭配，即便**有些偏暗也並非什麼大不了的事情。請記住人都有特色，人都有優勢，相信自己，散發從內而亡的光澤，**也會逐漸好起來。另外注意身體調理，讓人體健康，**也會越來越好。
6樓：匿名使用者
學mj吧，他黑人變白人
怎麼做可以讓天生黑的**變白？
7樓：說生活出品
洗臉也有妙招，這樣洗臉**會很白
8樓：北京王嘉化妝學校
一、多吃維生素c含量多的食物：獼猴桃，草莓，蘆筍，白蘿蔔，冬瓜，黃瓜，西紅柿，生菜等蔬菜水果，都有助美白的作用。需要美白的女性日常可多吃這些食物。
二、充足的睡眠：研究稱人在熬夜的時候，體內的黑色素就會跑出來，會引起各種各樣的色斑問題。同時如果可以保持充足的睡眠的話，就可減少這些黑色素的形成，再者熬夜對肝臟的損害是非常大的，而肝臟如果有問題的話，直接的表現就是膚色變得暗沉，所以充足的更有利於美白，睡美人，睡美人，其實說的也正是這樣的道理。
三、及時潔面：由其是要防止**毛孔阻塞，因為如果毛孔如果阻塞的話，就會引起黑色素，所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外，還可以用鹽水洗臉，用白醋洗臉等等，然後在進行深層次的按摩，都有助於吸除沉澱色素的形成，可減少黑色素，促進美白。
四、避免長時間的暴晒：減少紫外線對人體的危害。太陽的紫外線，射線會引起黑色素的沉澱，日常要做好防晒的工作，出門的話，要塗好防晒霜，帶好防晒工具，同時還要補充充足的水份，由其是如果暴晒之後要馬上喝一杯檸檬水，或者用黃瓜婦聯等，都有利於預防黑色素的形成。
五、給**保溼：保溼是護理肌膚最關鍵的一部分，日常要做好**的保溼工作，除了要補充充足的水份之外，還要適當的塗一些具有保溼效果的護膚品。
六、多吃一些促進肝臟健康有好處的食物：眾所周知肝臟如果有損傷，或者其它的問題的話，就會出現長斑，臉上暗沉等問題，所以日常要保護好肝臟健康，多吃一些對促進肝臟有好處的食物。同時要減少會影響肝臟健康的酒精，熬夜等不良的生活習慣。
七、促持愉快的心情：「相由心生」其實很多時候，人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的，而研究人員更稱，人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白，美容等作用。
八、避免食用色素含量高的食物：如醬油，飲料等等，由其是當**有傷疤的時候更要避免這類食物。
9樓：仲盼員子
顏面**黑的主要原因是黑色素細胞多，反之則較白。而黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，此外，還受內分泌激素及營養狀況的影響，特別是銅和維生素c的攝取。當然，**黑也與工作、環境、光線等因素有關，如**高原陽光輻射強，居民**多呈棕黑色。
防治**黑的主要方法有：
1：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝晒，可在暴露部位搽一些防晒增白霜。
2：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。
3：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。
4：常服大劑量維生素c：維生素c能清除**細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。
5：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過1－2分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使**細嫩、白晳。
6：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，晒乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。
7：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使**增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。
8：白茯苓加蜜可增白**：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗7天，就可見效。
10樓：霞菡人苓
1、如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2、外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3、每次晴天外出時，都應塗防晒品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防晒品，並且還應使用防水且防晒指數較高的防晒品。
4、只要從事過戶外活動，無論日晒程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用溫水，再用冷水衝淋，並全身抹些護膚露。
5、暴晒後，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮發紅的被灼傷**以減緩區域性燥熱，並儘量少用手抓，否則將會加劇晒後斑的產生。
6、晒後還可取用家中鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質敷在肌膚上，有鎮定和美白的作用。
7、手在外出時也要搽防晒露，而手臂、腳、膝裸外露時也應塗防晒品，這樣既可以防晒又可以有效減少斑點，特別是中年以後過早生成「老年斑」。
8、水是美容聖物，早晨醒來應及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
9、多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量vc，能有效幫助黑色素還原，協助美白，增進免疫力。
10、充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽**，也是美白的好幫手。
11、少抽菸、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤。
12、遠離人工新增劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素沉著和雀斑生成。
11樓：
美白，就要對付黑色素。但黑色素這東西，遠遠比你想想難對付。
首先它看上去是表皮黑，其實根子在真皮層。
其次，日本醫藥株式會社2023年通過30多年的研發才搞明白黑色素的整個生命週期，以及每個生命週期各自的作用。
所以說搞清楚它都是醫學戰隊上場才搞得定的。
因此那麼多一線大牌那麼多多美白精華啥啥都沒用，原因就在於此，用一個化妝品級別的產品，怎麼能搞得定一個醫學級的問題。
不過現在終於有好訊息了，日本醫藥把他們研究出的黑色素成果，應用在護膚品領域了，研究了一個 美白臻的去黑色素方案，效果還是可以的，它是日本醫學機構搞出來的，安全和靠譜都兼顧了。目前好像已經進口到中國了。
面板黑怎麼變白，面板黑的人如何能變白一點？
文化人 讓自己的 變得更加白皙，是現在很多人的一個願望以及迫切想要得到解決的一個難題。讓自己 變得更白，離不開美白產品的助攻，同時做好防晒，儘量不要讓紫外線再加深我們膚色。01.堅持使用美白產品。其實現在市場上來說，很多美白產品都是對 有著一定作用，但是想要迅速變白的美白產品幾乎是不存在的。所以很多...
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佔永思 每個人的膚質不一樣如果是黑色膚質臉上可以用點護膚品。如果是男生也不要太在意黑白健康就好。少晒太陽。 來自蘭亭衷心的北極熊 天生 黑，吃什麼用什麼都不管用，最好不要用，美白產品對身體有害。 心不好毛 黑是黑，自來色。男生黑，是健康色，怕什麼，為什麼要退黑，這種天生黑色是沒辦法變白的，只要自己心...
臉上的面板黑怎樣能變白，面板黑的人如何能變白一點？
男性一般角質層會過厚,所以要定期去除老廢的角質.再做好保溼的工作.有很多男性護膚品可以選擇.防止不黑的最好辦法就是避免晒到太陽,任何其他方法也都只是輔助.我有一個男性的朋友，天生黑 他把能美白的方法都用盡了，依然黑 現在他已經放棄了 所以兄弟，不要花大把的時間與金錢了，一般護理，讓 好點膚色均勻就行...