1樓：匿名使用者
你好，作為女人光有一張漂亮的臉蛋是不夠的，還應該具備自身特有的氣質和後天人格的修養。漂亮與魅力是不能相提並論,美貌會隨著時間流逝而流逝，魅力卻可以通過人格的完善、適當的化妝、得體的服飾以及自身修養的提升而得以延伸。
人格的完善包括女人的自強自尊自信自愛以及擁有一顆簡單而善良的心。
自強自尊讓女人在生活學習中、工作中、生活中用自己的努力保持女性的尊嚴。自強讓女人用自己的技能養活自己，用自己的能力證明自己，無論對家還是對社會都不是多餘無助的。
自信讓女人懂得怎樣展示自己的美麗。不知是誰說的，女人是美麗的化身，不把自己的美麗展示出來是種罪過。
年齡是女人最大的敵人，這話一點不錯。但是，真正有魅力的女人是經過時光打磨出來的的。隨著閱歷的增多，你會更有氣質，會更有女人韻味，稱讚你美麗的人會越多。
男人喜歡賢惠的女人，但並不喜歡保姆型的女人。生活中有很多女人放下自己的個性和追求，封閉了自己的智慧和成長，把自己永遠固定在了賢惠、保姆的角色裡，結果卻丟失了自己。女人若是丟失了自己，還有什麼魅力可言？
作為女人，更應該愛惜自己。自愛的女性，懂得珍惜並應把握現在的美好。自愛，讓女人學會珍惜自己的身體，珍惜自己的生命，懂得在沉重與輕盈之間熱愛生活。
擁用一顆溫柔平和而善良的心、用自己的樂觀笑對人生是女人的魅力所在。
2樓：匿名使用者
50歲啦？你是做什麼的？
女人要如何提升自身修養與氣質
3樓：匿名使用者
書中自有**屋，要自信，多想想自己的優點，女人不光要漂亮，需要的是智慧。
4樓：匿名使用者
有些女人的氣質是天生的，但是大多數是靠後天形成的，要學會從多方面提升自己的修養，多接觸有修養的人。
5樓：匿名使用者
提升 修養氣質
中 國人講孝，講禮，菩薩講禮儀，菩薩讓我們眾生尊重長輩，看見年紀比自己大的，要象你的父母親一樣。 儒家也講的是孝敬，哪一點與佛教沒有關係? 這就是為什麼佛教在中 國 會這麼快傳承下來，併成為了我們 中 國的一個主要的宗 教。
修心修行就是講孝敬的一種，所以大家一定要好好修心修行，要好好的檢 查自己，是不是在造業？現在有些人嘴上說修，但實際上沒有好好的修，每天造業。如果不好好修，並有貪瞋痴的人一定會在六道中輪迴的。
如果一個人貪名，貪 財，貪色，一定會輪迴在六道之中。**告訴你們，在現在的這個世界裡，因貪瞋痴，而要六道輪迴的佔近80% 。這就是為什麼有些人做的夢很可怕，雖然在現實中並不是那麼可怕，但惡 夢每天都做因為他在地府的時間很長，並已在地府受陰罪，所以在人間陰間接收苦難的時候會感覺很長，但是享福的時候，或開心的時候就感覺很短。
我們在這個無邊無際，夢幻苦海的世界裡，我們的業障猶如鯊魚一樣，同時與我們在苦海里，而這個鯊魚尾緊隨著盯住我們咬，這就是業障，是過去的業障在盯住我們咬，追著不放，而你拼命的遊，還是被他追上了，好不容易來了一隻普度之船，有菩薩來救你們了，你剛剛往船上爬的時候，（也就是你剛剛學佛的時候，知道為什麼學佛的時候，身上會感覺痛嗎？ 為什麼會有東西來搞你呢？） 因為你剛剛爬上船的時候，這個鯊魚會咬著你的腿不放，要把你拖下水，你罪惡的業障就是這樣的，不讓你跑，追著你，很多人爬到一半被鯊魚一拉，又掉進苦海之中了，所以你們想想看一個人的業障是如此之重，自己根本不能控 制，就算已經上了船了都會被你的業障拖下去，明白了嗎？
修行人不能有貪念，瞋念，和各種欲 望。修行的人，就是學佛的人，學佛的人就是觀世音菩薩的崇拜者（佛弟 子），或自己就是菩薩。如果你還愚痴，還有貪念，還有瞋念，那就說明你根本沒有修心，**把這話反過來給你們講，你們可以問「什麼叫沒有修心的人？
」，沒有修心的人就是沒有改掉自己身上的貪瞋痴。什麼叫愚痴？ 連佛法都不相信的人，就是愚痴。
愚痴的人就很難救，很難度 化他們，俗稱：無緣。如果一個人不修心就是愚痴，愚痴就是沒有智慧，沒有智慧的人就是和一般動物一樣的活著。
如果不把自己的名利淡薄，不把自己的欲 望淡薄，是修不好心的。不要以為欲 望就是男女之事，欲 望是全方位的，如食慾，財欲等都是欲 望，有些人把錢看得比命重要。**在這裡給你們講的是淡薄名利，什麼是淡薄？
是把什麼名利都看得淡一點，薄一點。另外要修心求解脫，解脫就是放下，放下名利思想，你才能解脫。如果不能解脫自己的人就是放不下。
解脫講講容易，就像一條鎖鏈綁住你，你要靠自身的力量來解脫。比如，西遊記裡孫悟空被人家（妖魔）**起來了，當時孫悟空為了解脫，他一變，就變小了，而那些鎖鏈就全部鬆掉了。從這個道理上講給你們聽，鎖鏈把這個人捆住，它是有一個範圍的，範疇的。
比如今天我要讓你生氣，我知道什麼事情會讓你生氣，這條就是鎖鏈。如果你把自己縮小了，把自己看的小一點，不在乎這件事，你就會把這條鎖鏈解脫掉，這就是智慧。比如，有人告訴你說：
「你知道嗎？你的先生在外面做壞事」。
當你聽到這個事情後應該怎麼解脫呢？首先把自己看的小一點，我有什麼了不起的，我很渺小的，也許是因為我不好才造成的，如果先生真的做了壞事，我會去勸說他，告訴他道理，讓他明白因果，儘量把自己看的渺小一點，把自己縮小，想想自己過去也做錯過事情，就原諒原諒他吧，你越縮小自己，這條鎖鏈就鬆開了，脫離了，你就解脫了。如果你去生氣，感覺不能忍受了，就會發 怒，越發 怒這條鎖鏈就把你**的越緊。
明白了嗎？ 記住看人家不好時，儘量多想想自己，才能修成正果，才能見性，就是當你在精神上想通了，你就是解脫了，證 悟了佛性，你才能算是修成正果，才能見到你自己的本性，你的良心。
接下來給大家講講供油燈，供油燈是很重要的，大家知道在天上有一座須彌山， 如果點亮一盞油燈之後，就像天上的一座須彌山一樣 。這就是為什麼供香上面香灰捲起來的很少，而油燈每天可以有蓮花。家裡供菩薩，如果不供油燈，是不行的，因為油燈如須彌山一樣的高大，燈裡面的油，像大海里的水一樣多，所以點燈油是非常重要的。
要經常新增油，最好每天添一點油，常添油增加智慧，眼睛也會好。很多人不會添油，我給你們講一個人生道理，尤如：兩人一起喝 茶，你一會兒給人家添一點水，一會兒給人家添一點茶，你們說人家開心嗎？
人家是不是很謝謝你？油燈也是這樣，經常給佛菩薩添油，你的心胸會像大海般的寬廣，如果有任何的雜念都是要多供油燈，多加油。**下次再給大家，繼續說。
女人如何提高自己的氣質和魅力?
6樓：永遠的
培養好氣質就像養成一個良好的習慣一樣，需要堅持一個月，這過程中不能放鬆一天，否則就會一而再，再而三，最後前功盡棄。因此，想要培養好自身的氣質，首先就是需要有強大的自律性，自律的人總會最先獲得成功。
擁有好的自律後，就需要配合一些動作方面的養成，首先就是面部器官方面，平日要注重自身的面部管理，使自己時常富有精神，又非常自然，不刻意去做出一些誇張的面部表情，隨時保持自然活力，平時還需要多呼吸清新的空氣，有利於全身的氧氣供給，眼睛是心靈的視窗，要保持眼睛的明亮，平日多做一些眼保健操，經常活動眼球，時間久了眼睛就會明亮起來。在聲音方面，平時注意說話要有節奏感，吐字也要清晰，說話準確，才能夠讓人聽著舒服，在訓練時，剛開始講話可以慢一些，邊講邊思考，說話前可以深吸一口氣，使氣更足一些。其次就是身姿方面的訓練，氣質養成最關鍵的就是身姿方面，女孩子一定要注意時刻挺胸直背，這是對體型最基本的要求，挺胸直背會讓人覺得整個人很有活力，並且還會有氣質，收腹也是十分關鍵的，經常收腹可以幫助消化系統運動，使女性腹部保持纖細，平時脖頸方面也是重視起來，脖要向後挺直，工作時脖子也要向後挺，保持良好體型的同時，頸椎也能得到很好的保護。
最後就需要對心情進行控制，對於腦子裡經常冒出來的想法要及時進行清理消除，使自己的心靈能夠靜下來，多去享受生活，對一些積極地想法多保持住，消極的想法清除掉，使自己心無雜念，日常生活中多保持一些笑容，笑容可以很好的感染人，給人帶去溫暖。同時還需要保持勤奮，只有時刻保持勤奮，養成良好的習慣，終生都會受益。
有了良好的體態，然後就是學識方面，平時可以多讀一些書，積累一些知識，對於業餘愛好方面也可以培養起來，古代的女子都富有氣質，原因就是她們精通琴棋書畫，因此平時可以多學一些琴棋書畫等傳統文化，學習這些有一個好去處可以參考一下，可以去武當師和功夫館，聽名字像是去學武術，其實還可以去裡面學習一些傳統文化，武當山的地理位置優越，四周景色渾然天成，在師和功夫館跟隨師傅學習一些琴棋書畫等傳統文學，修身養性最是適合不過了。
7樓：悅
女性提高自己魅力要懂得投資自己，愛美是女人的天性，精緻的容顏，適宜的裝扮，獨特的品味都會讓女性的魅力大大加分。
8樓：手機使用者
氣質的培養是重點！
氣質就是自身修養和素質，而且不是一朝一夕的培養噢~~
氣質是關鍵！！！有了氣質，女人魅力自然就會出現！
有氣質的女人還有很多好的品質，有氣質的女人的型別也很多。也許，她就在你的身邊。
美可以天生，但氣質卻是後天的修煉
一、外在行為舉止養成好習慣：
1、站：站一定要挺，抬頭挺胸收腹，頭別仰上天，胸別挺出去了，一切要平，這是最起碼的站姿，而且不管在**，在哪種場合，只要是站就要保持這種形態，長久下來就會形成一種習慣。如果你說不行，我站不出那效果，那就回家，腳跟、臀部，兩肩、後腦勺貼著牆，兩手垂直下放，兩腿並籠做立正姿勢站上個半小時候，天天如此，不相信你站不出那效果來。
2、坐，坐姿一定要雅，上身要正，臀部只坐椅子的三分之一，腿可以並籠向左或向右側放，也可以一條腿搭在另條腿上，兩腿自然下垂。但切忌不能兩腿叉開，腿也不能翹椅子上，如果你還沒習慣的話，就利用工作中休息的時候來鍛鍊一下自己。
3、走：走先用一下站的詞，抬頭挺胸收腹，別總是低頭數自己的腳指頭。走在路上就把路當你家的，你的t型舞臺，但也不是要你走的橫行霸道，要走的旁若無人，目不斜視，走出自己的氣勢，不要急步流星，也不要走的生怕踩了路上的螞蟻，不快不慢，穩穩當當。
剩下的就是走姿了，可以扭，臀部的扭動更顯你的腰姿，但不要上身全跟著動起來，給人看上去輕浮感，兩手垂直，輕輕前後搖擺，別是走軍姿，也不是走正步，要自然。
4、外型上還有一點要注意的就是服裝了，不一定要非是名牌，但是一定要適合自己的年齡，身材，要穿出自己的個性，一件好的衣服穿人家身上很好，但不一定就非適合你穿。
6、說到臉那就要說說臉部表情，要微笑，記得是微笑，不要呆若木雞，也不要笑的花枝亂顫。做不到笑不露齒，那就輕輕上揚一下你的嘴角。最重要的就是你的眼睛，聽別人說話，或者跟人說話時一定要正視著人家，不要左顧右盼的，記得有本書上說女人的眼睛是她心的一道閘門，那就好好的利用這到閘門，把你的自信表現出來。
好了，一切具備了，不管你是高的矮的，還是美的醜的，給自己一點信心，相信自己就是最有個性的，展現你們的自信，給自己多加一分氣質。
氣質光外在氣質還不行，還需要有修養，要有內涵，千萬別被人在背後說，那人看上去很有氣質，但一張嘴髒話連篇，記得，不管是做美女還是有氣質的人，千萬不要罵人，那樣會毀了你所有的形象。氣質由心生，保持自己一顆純潔善良的心吧。
二、內在心態要學會：
2、對別人給予信任和關心熱誠與關懷，是最具吸引力的氣質之一。對別人關心體諒，將會獲得相同的回報。別人將會為此種氣質而折服。
3、儀態端莊，充滿自信,一個步姿灑脫、意氣風發、充滿自信的女性，最能吸引別人。
6、不要斤斤計較，女性在交往中，要心胸開朗，豁然大度，千萬別小心眼、小家子氣。不要為一點點小事就大動肝火，斤斤計較，甚至在許多場合弄得大家都非常難堪而下不了臺，這樣會令人討厭的。
7、不要自視清高,女性不要自視清高，在社交中，不能因為別人與自己脾氣不同，身份有異，就顯示出不耐煩或瞧不起別人的樣子，當然也不要因自己的職務、地位不如人家，或長相一般，服飾不佳而過分謙卑，要落落大方，不卑不亢。
8、不要忽視儀表,作為女性，在社交場合，必須注意儀表的端莊整潔。在社交活動時，適當地修飾與打扮是應該的。切忌疲疲沓沓，不修邊幅。
9、不要賣弄聰明每個人都有自己的自尊心，都有引為驕傲的地方。賣弄乃缺少教養的表現。當然，女性一般考慮問題都比男性周到而細緻，在那種馬大哈的男人面前，適當顯示你的周到與細緻，他是會非常看重你的，千萬不要以為這是耍小聰明，這是想得到位的表現，也是女性心思細膩的表現。
做好以上各點之後，再加上以下幾點，你的氣質會修煉的更好，自然會使你的氣質美日趨成熟。
讀最靈的詩；聽最美的**；選最精美的雜誌；看最優秀的著作；做最好的自己。
一個人的氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。如果胸無點墨，那任憑用再華麗的衣服裝飾，這人也是毫無氣質可言的，反而給別人膚淺的感覺。
所以，如果想要提升自己的氣質，做到氣質出眾，除了穿著得體、說話有分寸之外，就要不斷提高自己的知識、品德修養，不斷豐富自己。
三、實際行動要做到：
1、一個人的氣質是內部修養、外在的行為談吐、待人接物的方式、態度等的總和。優雅大方、自然的氣質會給人一種舒適、親切、隨和的感覺。
3、品味決定氣質。
4、所謂近朱者赤、近墨者黑很有道理的，你可以接近一些氣質好的人，你就會不知不覺的改變一些。
如何提升自己的氣質和氣場，怎樣提升自己的氣質和氣場
氣場是指一個人氣質對其周圍人產生的影響。氣場是對人散發的 能量的描述，它反映人能把握到的自然規律的多少。 要自信，如果你還沒有自信，那你可以先做出自信的樣子，直到你真正擁有自信。其實，只要你有足夠的自信，全世界的人都會認為你是最美的，你就會變得更加嫵媚動人。 初娛 挖掘自我的優勢與亮點 積極的暗示對...
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