1樓：阿亮說應用
在計時的情況下練習。在 最初的時候，在計時的時候排練。這是因為如果你超時了，你要知道自己超了多少。
在這個時候不要看著時間。讓你的指導者看著，因為你不想在腦海裡記住任何時 間印記。一分鐘，三分鐘。
一直的練習，直到你可以保持在18分鐘裡。你的指導者應該可以告訴你在這剪掉30秒或在那加上15秒，以便你內容可以承載最重要 的資訊。
2樓：小曼曼and小麒麒
要想提高自己的演講能力，我們首先最重要的就是自己應該有足夠大的勇氣，這是我們演講的第一步，那我們接下來談談如何讓自己的勇氣變得更大呢？我們沒有勇氣是因為我們心理方面，所以，我們應該經常去和別人聊天，首先開啟自己的心扉，接著就是要勇敢的去與眾多人講話，這樣慢慢的你就會愛上和別人講話，那麼最後就是要學會對著臺下的觀眾講話，當然，剛剛開始你可能會緊張沒有關係這是很正常的！你要學會把他們看做是你的一些心愛的娃娃。
還有就是我們應該提高自己的知識啦，你不能說你光有勇氣就覺得你在演講這方面很有能力，我們還是要有淵博的知識滴！當你懂得東西多了那麼你就會更有自信，在演講的道路上更為廣闊同。所以我們還是需要多讀書，儘量看看一些演講書，看看人家是如何開演講的，演講我們也是需要一定的技巧的。
當然，我們演講也是需要有一定的語速，不是說你認識字就行還需要我們學會如何去講，要學會控制語速那麼就需要我們去練習我們的肺活量，那你就得經常去鍛鍊儘量去跑步，在這同時你應該還得去說一些繞口令，還有就是如果你的經濟能力不錯的話，我覺得你儘量去報個班跟著名師去學習，我覺得你會進步很快的俗話說：近朱者赤近墨者黑，就是這個道理。
3樓：季_糰子
演講能力是一朝一夕積累才會有提升。這就需要你平時抓住一切機會，在活動表現自己鍛鍊自己。比如在學校裡，我們會經常看到一些歌唱比賽演講比賽諸如此類的活動舉辦，你可以積極參加這些活動，如果你沒有這些方面的才藝你還可以去競爭主持人這個角色，這些會讓你變得更自信，讓你站在舞臺上不怯場，有話說、敢說敢講！
一次好的演講，不僅需要你有一篇好的演講稿，更需要你在演講比賽現場演講比賽現場，站在舞臺上不怯場把自己的演講內容繪聲繪色的說出來，吸引評委觀眾把他們帶進你的世界裡，這些就需要我們在平常的活動中積累經驗鍛鍊自我。
比如現在我已經是一名大一學生，我會遇見很多活動，不管是剛開學的社團招新還是現在的主持人大賽，這都是一個好的機會，讓我們鍛鍊自己的能力。每個活動都有它存在的意義，不一定說要在比賽中取得一個多麼好的名次，但是我們要在每一次比賽，每一次活動中取得進步，哪怕在下一次比賽中說得更流暢又或者在下一次比賽中更自信更淡定，這些都是你提升能力的表現。
演講能力講究你的口才，你的口才就需要你不斷練習，沒有什麼事是一蹴而就的，凡事都需要時間積累。想出色地完成一次演講，你不僅要有能力還要不斷練習，每天早上大聲的朗讀，可以請自己的父母朋友當觀眾，為你指出不合適的地方，進行修改，多次的修改，終會成就你的一次完美！這也會為你在以後的演講比賽中積累注意事項，你會更加完美，你的演講能力當然也會更加出類拔萃！
4樓：biubiu哩
我覺得鍛鍊你的演講能力，有很多的小辦法的。第一個辦法就是你去讀一本書，然後試著記著書中的內容。然後和朋友或者是同事來敘述這本書裡講的是什麼，我覺得這個辦法就可以鍛鍊你的語言表達能力，想提高演講能力的話，首先還是要先提高語言表達能力。
，為很多人在演講的時候知道自己想的是什麼，卻沒有辦法去很好的表達出來，沒有辦法讓別人很好的理解自己的意圖，所以我覺得你先要從可以鍛鍊，提高自己的語言表達能力，然後你的演講能力也會有一個顯著的提高，我覺得這個辦法，是非常好的。
還有一個辦法就是你準備一些演講搞在各個時間或者各個場合的演講稿，然後你要是不好意思對別人說出來的話，你就面對著牆或者面對的一棵大樹那種固定不變的東西去重複，其實重複很多次了，自己就對這個稿子很熟悉，在一些場合的時候就很容易把這個稿子，脫口而出，這樣的話，即使你緊張的話，你對這個東西背的很熟，你也不會在演講中說不出來，我覺得這也是一個很有效提高演講能力的辦法。
還有一個辦法，你需要說多鍛鍊在，學校或者在工作中只要有機會在很多人面前說話，你就要去在很多人面前說，也不要怕什麼不好意思，怕別人對自己有偏見，什麼都不要怕，就只想讓自己提高演講能力，只想讓自己變得更好，自己把想說的話說出來，這樣我覺得多加練習的話，不僅是演講能力，任何能力都可以提高的。
5樓：黃旗生
我用了半年時間，從一個從來不敢上臺演講的人，變成一個可以在臺上一口氣講2小時的人。我是怎麼提升的呢？
找到小夥伴.
學習是一件反人性的事情，最好能找到同頻的小夥伴一起進步。我找了一個我家附近的toastmaster俱樂部去學習。
從簡單到難的角色練習。
我的角色練習路徑是：
即興演講-->語法師-->備稿演講->總主持-->點評-->比賽-->培訓工作坊
這裡面的難度是逐漸增大的，每一次上臺，我都會覺得有新的進步。
找名師指點。
我約了一些培訓師、主持人，為我的表達把脈，他們教給我非常有效的方法。
如何提升自己的演講能力？
6樓：馮小米兒
想要成為演講高手，要不斷鍛鍊自己以下三方面的能力。
第一點，不斷更新自己的知識體系。
作為一個演講者，豐富的知識是演講的敲門磚，沒有內容的演講是不會出彩和感人的。現在網際網路飛速發展，知識體系更新飛快，要適應這個社會就要不斷的躍遷。古今中外，所有成功的演講者無一例外都學識淵博。
演講高手一定是要比普通的演講者有更加體系和完整的知識儲備，這些知識應給包括社會歷史知識、科學文化知識、文藝美學知識、和網際網路知識。
第二點，反覆訓練自己的應變能力。
應變能力是即興演講中特別重要的能力，如果忘詞，如果觀眾有異議，如果現場氛圍有所改變都需要你快速適應。所以作為一個演講高手一定要有超於常人的認知和辯證的思維，只有這樣才能夠深入淺出的分析問題。
第三點，鍛鍊自己超強的心理素質。
要建立自己的自信心，演講最重要的一點是自信，在臺上的表現力給人的感覺是否自信會很大的影響他人的看法。一個充滿自信的人總是在演講前就會給人帶來一種撲面而來的感染力。而自信**於良好的心理素質，良好的心理素質總是能讓人從容不迫。
良好的心理素質也是客服怯場的必備良藥。要學會克服緊張，只有超強的準備才能對抗這種臺上的緊張。
所以想成為演講者不難，但想成為演講高手可是要下很大的功夫才行。如果可以從現在開始鍛鍊自己的三項能力，我想成為演講高手的能力離你不遠了。
喜歡就給我點個贊吧！
7樓：whitelie楊
每一個人潛在的人能力都不一樣，在生活中，我們需要不斷的發掘自己的潛力。有的人有很強的演講，能力，可是這種能力也需要後天的訓練去提升的。需要自己尋找方法。
首先要知道自己是不可以膽怯的。在面對很多人的時候，也能夠流利的說出一大段話來，也能夠明確的表達出自己的建議。在生活中，我們可以在很多人的面前，去表達自己的意見。
當和別人一起說起個話題的時候，趁著這個機會，去不斷的理清思路，流利的表達出自己的觀點。這是在任何場合任何地點都可以鍛鍊的，哪怕是自己一個人，也可以對著鏡子不斷的說出一大段思路清晰的話語來。
然後就是隨機應變的能力，有的時候我們的思路不會一直清醒，不會按照原來的步驟一直進行，這個時候的我們就需要做好準備，準備調整自己的思路，別人的疑問可能會讓自己的思路有所打亂，但是我們心裡必須清楚演講就必須讓人心服口服，思路清晰。就算是原來的思路，被打亂了，我們也還可以重新組織思路，按照自己的思路去完整的演講。
自己的語速一定要學會控制，讓人覺得流利但又不覺得快，也不覺得慢。這個可以通過自己平常的說話沒訓練，說話的時候可以，調整自己的語速，對別人來說語速也是一種讓人能夠接受，願意接受的演講技巧。我們甚至可以自己錄音，聽一聽自己所說的話，是不是自己也可以接受？
如果自己能夠接受大部分的話，那麼別人也是有可能接受的。
接下來就是感情的訓練。演講不單單是把自己的觀點說出來，讓別人心服口服，演講的時候，感情也是很重要的。只有充滿感情的話語，才能夠打動別人，只是乾癟癟的說出來，誰又願意去聽呢？
我們可以多聽一聽別人的演講，聽一聽那些演講大家所說的話。他們深情並茂，所以引起了大多數人的注意。有的時候，一個深情的演講，可以讓人覺得提壺灌頂。
演講是可以鍛鍊人多方面能力的方式。膽怯的人可以更加的自信。我們思路會更加的清晰，隨機應變的能力會不斷增強，感情也會更加的豐富，不管是對自己的生活，對自己的人生對自己的工作都會有很深的影響。
8樓：在下千城
我推薦2本書，可以幫助提升演講能力。
一、《演講的力量：如何讓公眾表達變成影響力》
這本書由ted主席兼首席演講教練克里斯·安德森親自撰寫，作為連續15年組織、運營並指導了1000多場ted演講的、最懂ted的人，安德森在書中用了21個章節，從5個方面講述瞭如何呈現一個**值的演講。
從演講的基礎（思維、觀點、風格）、到工具使用（聯絡、敘述、說明、說服與展示），再到準備過程（視覺資料、演講稿、串詞、開場結尾），再至舞臺呈現（著裝、聲音、現場氛圍），最後到演講後的反思（知識、群體）。
作者提倡，每個人都可以發表成功的演講，每個人都有值得分享的觀點或思想，因為傳播有價值的思想，是一個個體所能做到的最有影響力的事情。每一次演講都促進了你與聽眾之間的資訊流動，讓你們彼此都能學到一些過去不了解的東西，這就是知識的互聯。
二、《跟ted學演講》
這本書是國內作者許崢著作，以通俗的語言，結合自己的演講經歷，將ted經典演講中的優秀技巧、注意事項做了梳理。比如演講主題應充滿熱情並具有演講者獨特的經歷、專注於一個觀點、運用「三段論」開場方法、用第一人稱講解一個跌宕起伏的故事、設計令人驚喜的橋段、善用修辭、肢體語言等等。
同時，這本書並不僅僅侷限於分析和挖掘ted演講者的演講技巧、幽默元素、煽情藝術、修辭手法，還涉及到了演講者的思維方式、個人經歷、心理活動，幫助讀者從自身歷程中挖掘並打造有價值的演講。
作者關於提升演講的建議是：學會選擇主題、講述故事、善用技巧，做到知行合一，通過不斷的刻意練習和大量實踐，提升自己的演講能力
怎樣提升自己的能力，如何提升自己的能力？
現在社會競爭很激烈，對於很多人來說都是普通人。想要提升自己，讓自己出人頭地，就要有對的方法，如果沒有選擇對的方法只會是原地踏步走。儘管努力了，但是方法沒有用對也是枉然。許多人有晚睡的習慣，其實都是耍手機惹的禍。從現在開始睡覺的時候要遠離手機，把想做的事情列好一個計劃，他會給你帶來意想不到的收穫。會給...
如何提升自己的能力,
一 學無止境。學習內容主要包含三個分類 一 文化基礎知識積累 二 社會 人際關係經驗積累 三 專業技能知識。二 用心觀察。觀察上司 優秀的同事的工作技巧，有意識地總結自身問題，找到提升的途徑。三 積極進取。機會越多，鍛鍊越多，在工作中提升。四 獨立承擔。擺脫對他人的依賴，自己獨立發現並解決問題，這是...
如何提升自己的工作能力，如何全面提升自己的工作能力？
宜都書童 一 永保熱誠，全心投入工作 對工作一直保持熱誠，在職場上展現活力和企圖心，甚至在團體裡能激起同事 下屬工作鬥志的人，是企業最想留住或網羅的物件。要讓老闆認為你總是全心投入工作，不計較多做一些事，更且是自動自發多做一點，而不是每天上班 下班，只把份內工作做好。如果計較的話，你無法接觸其他層面...