1樓：曾哥的長夏茶館
話務員的工作做久了心情總是鬱結，用什麼方法能調節？主要從以下四個方面，簡稱四大思路我們今天都分析一下。
1.成就思維。
我們在一家公司工作了很久，自然對這裡的工作流程、環境、人員都很熟悉！熟悉是倦怠的天敵。正是因為熟悉，我們才能對陌生的心理和行為視而不見。
我們換個角度想想，也許會更有效！既然工作了很久，你的成就是不是很大很偉大？如果沒有，那你得抓緊時間，否則，你最長的時間也不過是大家心中的乙個玩笑。
你是對的嗎？
2.發現思維。
時間久了，你有沒有發現骨灰盒的管理有什麼問題？有沒有具體的旦褲解決辦法？
你在同事身上看到了哪些閃光點和弱點，有哪些缺陷和優點？
特別是，你是否充分意識到自己的優勢和劣勢？如果不是，虛心聽取同事和領導的意見和建議，馬上開始改變，讓自己更有價值。
3.寬容的思維。
如果你來了很久，你應該給那些後來的人更多的幫助和支援。你不應該依賴你的晚年，也應該對那些後來的人給予更多的理解和寬容，因為他們已經很久沒有來這裡了。也許別人有你很久了，你能做的比你更好。
既然來了這麼久，對公司的經營管理一定會有自己的看法和見解。那蔽渣麼，你有沒有提出建設性的意見和建議？
如果不是，就要用寬容的思維去看待公司存在的問題。
5.感恩思維。
你也應該發現自己很累，因為你已經在這裡很久了。但是公司來找你這麼久，還沒累，還沒讓你走。你不積極工作有什麼理由？
所以，帶著模並簡感恩的心態和思考，對待自己的崗位和工作，創造自己更大的社會價值，真正做到「在位一分鐘，發光60秒」。
綜上所述，在公司工作久了，自然會導致倦怠。我們必須用成就思維、發現思維、寬容思維、感恩思維來應對，才能幫助自己盡快回到人生的正軌，創造更大的個人價值，這才是你最應該做的。
2樓：裙子
當你覺得心情鬱結的時候，做下伸答手展運動，眺望一下遠處，看一看綠色植物，心情會好點。或者買純舉祥個可愛軟萌的毛絨玩具放邊上，不開心的時候捏一捏做搏，很解壓。
3樓：仲夏夜風66的
正確看待工作中遇到的困難。
其實不只是工作，我們整個人生，會遇到各種各樣的困難。困難來臨的時候，就看你以什麼樣的心態去面對。如果你以搜盯謹積極的心世基態則祥去面對，那麼你就在行動上會表現得積極，那麼事情也會往好的方向去發展。
相反，如果你的心態過於消極，那麼事情總會朝著不好的方向發展。
4樓：彩虹巧克力糖豆
我覺得你可以叫上自己的朋友去唱亮磨爛卡拉ok，唱歌敬漏這種方法真的特別有用，也能夠舒緩人遊鏈內心的煩悶，我個人是挺喜歡這樣做的。
5樓：注意防滑
可以在下班以後去喝一杯，放鬆一下心情，可以通過唱ktv的方式發洩自己的壓力。
話務員的工作勞累又鬱悶，該如何調節心情？
6樓：lingpao林
1、由於工作壓力太大，所以要安排好自己的時間，一定留出放鬆和休息的時間，儘可能的規律自己的作息；
2、因為精神壓力極易導致身體的亞健康，還要注意自己的飲食要均衡，防止營養失調；
3、您可以根據自己的習慣，向親近的人傾訴一下，聽聽**，進行運動；
4、可以喝些花茶，有凝神的作用 ；
7樓：網友
可以利用休息時間，去公園或者遊樂場所散散步，放鬆一下心情，也可以去健身房健身，或者去戶外跑步和打球，有利於壓力的釋放。
8樓：黎昕科普知識小屋
首先你要自我安慰，想一下這個工作還是不錯的，然後平時可以聽一些歌來放鬆。
9樓：幸福小豬豬
在工作一天結束之後好好的去吃一頓飯，然後去一些能夠調節心情的地方玩一玩，將自己的壞心情趕快說出。
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