學生看手機一般多長時間不影響視力？如何保護視力？

1樓：扣響處

幾分鐘應該不會影響啊。短暫的休息時間可讓眼睛放鬆，最好是離開座位，找一些遠距離的目標來看，大約維持大約10秒，稍微地休息一下，對護眼有無窮大的幫助。

2樓：赫宰是我的

一般十幾分鍾就好啊，反正時間越長，越不好。要經常保護視力，多吃水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。

3樓：c醬粉絲團

感覺十幾分鐘沒事，但是還是要自覺注意。注意保持眼睛和手機螢幕之間的距離。不少朋友在玩手機時把手機拿的距離眼睛非常近。

久而久之會導致近視。並且由於手機帶有輻射。靠的太近對人的負面影響也很大。

4樓：溫厚還虔敬的小純真

看20分鐘休息10分鐘，休息時間最好到戶外活動！注意用眼衛生，平時注意勞逸結合，多吃一些對視神經比較好的食品。避免長時間看電子產品。

5樓：網友

注意間隔休息。很多時候我們往往拿起手機就不願意放下，一看就是個小時，此舉非常容易使眼睛疲勞。應在玩一兩小時後就放下手機去陽臺遠眺片刻，有助於緩解眼部疲勞。

6樓：清淡又輕快的松柏

眼睛與螢幕之間應保持50釐公尺以上的距離，最好採用下視20度的視角。對於需要進行文稿錄入的人員來說，應減小文稿和電腦顯示器螢幕的距離，從而降低眼睛不停轉換目標引起的疲勞。在使用手機時應多眨眼，以增加眼內潤滑劑和酶的分泌，保持眼睛溼潤。

7樓：概缺濱

最好還是少看一會，然後注意休息啊。眨眼動作可讓眼睛分泌淚水，保持眼部溼潤。很多人就是因為長時間盯著計算機螢幕，忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而使眼睛乾澀不適。

8樓：名

保看一會，就要休息。保持乙個最適當的姿勢，使雙眼平視或輕度向下注視電腦螢幕，這樣可使頸部肌肉輕鬆，並使眼球暴露於空氣中的面積減到最少。

9樓：知02484毯部

眼睛疲勞時可以眨眨眼。在長時間玩手機時，由於注意力集中在手機內容中，人眨眼的頻率降低。容易導致眼睛乾澀。偶爾眨眨眼可以幫助潤滑眼球。可以有效緩解眼睛乾澀的情況。

整天看手機，怎麼有效保護視力呢？

10樓：茗視光眼科

1、用電手鉛源子產品的情況下，一小時休息幾分鐘，讓畢態眼睛有乙個休息，不要持續高強度用眼。

2、每天最好是可以保持戶外活動的時間，一天兩小時以上是最好的。

3、多吃新鮮蔬果激飢，補充維生素。

4、少吃甜食。

5、定期做眼部檢查，建議每半年或者是一年做一次眼部體檢。

看手機時間長了，會影響視力嗎？

11樓：仉珂展雁卉

藍光最主要的光源是太陽光，手機螢幕的光源也是藍光，但是發出的光源非常弱，沒有證據顯示手機的光會對眼睛造成損害，看手機久了，眼睛不舒服的原因是：人們盯著手機時間太長而導致視覺疲勞引起的，螢幕本身不會對人的眼睛造成影響。

大家有沒發現一旦看手機得時候，你眨眼的次數就會減少，導致視疲勞和眼睛乾澀。