1樓：匿名使用者
我給你的意見，你看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……
3.選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
2樓：匿名使用者
每天都給自己乙個目標，為了目標奮鬥，這樣一來就會察覺不到煩惱，只會為自己的努力而高興，再累都是快樂的！
3樓：匿名使用者
做自己喜歡做的事情。
日子怎麼過才好呢
4樓：隋莊雅鄭炎
你每天一睜眼開始桐睜畢起，你就要對自己說今天是美好的一天。
不管昨天發生了什麼事。
畢竟昨天。成為過去，早鬥無法改變。
不要讓昨天的煩惱影響。
到今天的好心情。
一切從現在開始！
當你工作的時候，不管任務有多繁忙，壓力有多大，都不要抱怨你的工作。
要喜歡上你的工作。
不要帶著怨氣去開始一天的生活，要喜歡你的工作，一步步去完成你的工作你會很有成就感的！
不要和別人攀比。
這樣你會活的很輕鬆，人最大的敵人是自己。
這句話我想你因該聽過吧。
所以。和別人比是沒什麼意思的。
只有和自己比。
才能永遠有奮鬥目標。
不要那別人的標準去。
衡量自己啊！
時候。只要不傷及到個人尊嚴問題就讓別人說去吧！
畢竟人無完人金無足赤局芹嘛！
別人說的對你認真接受。
說的不對。你就當他唱了首歌。
不要放在心上。
就完了。這個世界上有那麼多的無聊的人。
如果你都和他們計較。
怎麼會有好心情呢！對吧！
最中要的一點。
一天中無論工作多忙都要抽點時間來做自己喜歡做的事情。
比如。聽聽歌。
打打牌。之類的。
好了說了那麼多。
不知道你是否滿意。
不過我還是要祝你天天。
快樂。每天都有份好心情！呵呵。
要怎麼樣過日子才算過的充實，一個人過日子怎麼才能充實自己
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