1樓：網友
外出除了要塗防曬霜，打遮陽傘以外，還有一些細節是鮮為人知的。
容不容易被紫外線曬黑或者曬傷和吃的食物也有一定的關係。
光敏食物：芥末、茴香、檸檬、橙子、無花果、當歸、芥菜、香芹、西芹、黃泥螺。這些食物當中含有一種光敏物質，吃下以後身體就會對紫外線特別敏感。
所以，這些食物儘量選擇新鮮的並且晚餐食用，這樣第二天食物已經被消化掉，就不會對紫外線敏感了。
還有一些藥物，也是能導致**對紫外線敏感的：口服避孕藥、阿司匹林、複方新諾明、美滿黴素等四環素類藥物，還有速尿或降血糖的藥。
注意到以上內容，並儘量避免進食光敏食物及藥物，相信你的防曬工作一定事半功倍了。
2樓：網友
防曬黑要看pa~~~選帶有pa+++的就可以。
pa的+越多~~~防曬黑的功能就越強。
3樓：蘭駿祥
夏天變黑是很正常滴啦`你可以試試za的真晰美白隔離霜哦`這個很不錯呢``還有外出的時候一定要帶傘，或者太陽鏡呀`這樣曬黑的幾率就會變小的。
4樓：網友
冬天穿長袖過幾個月其實就會慢慢變白了。
為防曬不出門可取嗎？我們該如何選擇防曬產品？
5樓：網友
不可取。一般來說，日常工作可以選擇spf15和pa+的防曬產品，戶外運動可以選擇spf 25-35和pa++的老彎鏈防曬產品，沙灘玩耍可以選擇spf 35-50和pa+++的防曬產品。 不小心被曬傷了怎麼辦？
一年四季都需要防曬，尤其是夏天。 一不留神，鬧肢長時間在陽光下曬太陽，可能侍孫會曬黑、發紅，甚至脫皮、起泡。
6樓：慧慧答題
我覺得是不可以取的，人都是要出門的，首先要看防曬指數，然後要看防曬成分。
7樓：在那夜裡
這樣的做法是不可取的，如果總是不出門的話會影響自己的心態，纖羨念也會影響自己的身體健康。選擇防曬產品的時候，應該選擇物理防曬和化學防曬結合起來，選擇防曬霜的時候倍數不要太高，應該派啟選擇大品牌的，儘量選擇純天然的成分，在出門毀困的時候可以打遮陽傘或者是穿防曬衣。
8樓：蓉淼經驗之窗
這種方法不可取，因為不出門我們會減少和外人的交往，最好是選擇化學防曬劑，35~50＋就可以了。
室內要防曬嗎 不出門也會被曬黑？室內也不能忽視防曬！
9樓：森鹿姑娘
1光老化是造成肌膚老化的主要原因，當肌膚長時間受到日光照射，引發的損害涵蓋表皮層及真皮層，包括膚質乾燥、膚色暗沉、角質增厚、皺紋增加、肌膚鬆弛、毛細血管擴張，甚至出現各種良性或惡性腫瘤，例如日光角化病、鱗狀上皮細胞癌、黑色素細胞癌等。
2日光中的紫外線根據波長分為uva、uvb及uvc，大部分的uvc被大氣層阻擋，而uva的波長為320-400 nm，穿透力較強可直達真皮層，使膠原蛋白崩解並減少增生，是造成肌膚老化枯咐、斑點、皺紋的元兇；uvb則會造成肌膚曬紅、曬傷。
3那麼室內照明也會讓人變黑嗎？室內常見的日光燈紫外光滲漏差異極大，宜選擇高品質的日光燈管，紫外線滲漏較少，比較不會有曬黑、曬斑的問題，但長時間還是容易造成肌膚乾燥，也會造成肌膚皺紋加深。而led燈雖沒有紫外線，但它的藍光容易造成眼睛乾澀不適。
一般而言，室內猛敗靠窗邊的位置，比較容易曬黑，主因仍是uva會從窗戶穿透，其影響範圍可達1至5公尺，建議在室內靠窗邊位置，也應做好防曬。
4防曬是預防變黑最有效的方法。不論晴天、陰天或雨天，出門一定要做好隔離防曬；若待在室內，但採光充足靠近窗邊位置，也要記得擦防曬乳液，若有流汗、戲水更要記得補擦，才能真正有效的預防沒知純肌膚暗沉。
防曬真的能夠避免防止紫外線嗎？你有哪些瞭解呢？
10樓：么么么元
引言：其實在每天的太陽光線中，都會有一種看不見的光線，那就是紫外線。紫外線一方面是可以幫助人們殺菌消毒的，但是如果接觸的太多的話，也會傷害自己的**。
防曬真的能夠避免防止紫外線嗎？有怎樣的瞭解呢？
因為每乙個防曬產品中都會新增一定的成分，這個成分是能夠阻擋一些紫外線的。尤其是防曬產品的表面都會標註一下自己的防曬係數和自己的產品功能，有一些防曬係數比較高的還是有不錯的功效的。再塗抹到臉上，1~2個小時之後是可以阻斷大部分的紫外線的，所以說防曬是可以避免防止紫外線的。
不過一般情況下像塗抹防曬產品的話，防曬的時間持續的都不是特別的長。所以說等自己在戶外待的時間比較長之後，其實防曬效果就沒有那麼好了。這個時候就可以使用物理防曬的方式來防止和避免紫外線，從而能夠有效的避免紫外線的過度照射，對自己的**所造成的損傷。
在這樣的乙個情況之下呢，就能夠好好的保護**了，因為人臉部的衰老大部分都是由於紫外線的照射所導致的，所以說防曬對於女性和男性護膚來說還是非常重要的。
有很多的產品所打出來的噱頭是非常多的，但是實際上對人體的功效有沒有那麼的好。女性在護膚的過程中一定要學會越簡單越好，而且越有效越好。沒有必要把自己的臉上堆疊各種各樣的護膚品，這個反而會對自己的**造成損傷。
其實對於女性而言做好了基本的東西，其他的細節都不用管的。因為自己的**會自我修復的，要積累一定的護膚知識，這樣的話才不會被商家牽著鼻子走。
11樓：春季的風啊
真的是可以避免紫外線的。紫外線會弄傷人們的**，而且會讓人的**上起斑點，人們在出門的時候，抹上防曬霜這樣就可以防曬了。
12樓：網友
是可以的，除了要塗抹防曬霜之外，應該做好物理防曬，一定要穿好防曬衣，帶好帽子，口罩，手套。
13樓：浩海永寧
是的，我瞭解到每一款防曬產品裡面的成分都可以幫助阻擋紫外線，在**表面形成乙個保護罩，避免被曬黑。
防曬產品只是防紫外線還是防止曬黑呢
14樓：谷深水中藏
先弄清紫外線對**的傷害：
1．使黑色素合成增加。可導致色素沉著，如黑斑，雀斑，黃褐斑等各種色斑的增多，增大，變深。
2．角質形成細胞增生，真皮膠原纖維和彈性纖維破壞。可導致**肥厚，鬆弛，粗糙和形成皺紋。
3．毛細血管擴張，可產生紅斑。
4．**免疫功能下降。可形成**癌或癌前病變，如光線角化病，鱗狀細胞癌，黑素瘤等。
所以防紫外線就等於一定程度的防曬黑。
15樓：賁亭晚呼詩
您好，現在市面上的防曬品有種。
你的問題答案是防紫外線。
1，spf.
2，paspf主要低檔紫外線uvb，如我們的防曬品是spf30，就代表防曬時間是10分鐘的30倍，如果是spf20就代表防曬時間是10分鐘的20倍是，所以看樓主的需要。
pa就是對抗uva，+號越多代表防禦能力越強。
16樓：網友
防曬產品只能防防紫外線是不可能防止曬黑的！
17樓：匡新蘭革裳
帶防曬功能的隔離霜才能隔離紫外線。
防曬黑不能看spf值~~~那是防曬傷時間。
要看pa~~~選帶有pa+++的就可以。
pa的+越多~~~防曬黑的功能就越強。
18樓：樊成仵辰
一些不懂的人表亂說。
紫外線曬了會變黑的好不好。
什麼叫只防紫外線。
不防黑。防紫外線在一定程度就是防黑。
防曬很重要，為什麼美妝博主們建議在室內也要塗防曬？
19樓：依依很美的
室內也有輻射。防曬主要可以預防紫外線照射，防止**老化。而面對電腦的時候依然需要防止紫外線。
20樓：花花就是我
可能是因為在室內也會有太陽光反射，那麼就會有紫外線，會讓**變黑。
21樓：你還好嗎
因為它可以對空氣中的汙染起到乙個隔離的作用，可以保護我們的**。
有什麼好的防曬的方法嗎，有時候出門塗了防曬霜還是不管用的
22樓：飛奔健康的小可愛
塗抹防曬霜技巧。
為了讓**得到有效地保護，防曬霜是夏日必不可少的護膚品。但防曬霜的使用可是技巧多多，稍有不慎就會影響防曬的效果。
首先，在使用防曬霜之前先要明確你今天到底是去幹什麼？上班，郊遊，親近大海，還是去運動。這一點很重要，因為它決定著你今天用什麼型別、spf值多高的防曬品。
普通型別**的人，spf值以8-12為宜；對光敏感的人，spf值以12-20為宜；若只是在上下班的路上接觸陽光的上班族，spf值在15以下即可；在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的spf值要在30以上。如果要去游泳，最好選用防水的防曬護膚品。此外，膚色白皙者最好選用spf超過30的防曬霜，防止斑點的產生。
**偏深者，平日可採用spf值為15的防曬品。
其次，出門了才想起來塗抹防曬霜，這個做法也是不對的。防曬霜一定要在出門前半小時抹，出門前再補充一次，這樣**才能有效地吸收，防曬霜才能充分發揮自己防曬的效果。在使用劑量上，每次至少要有1-2ml 的量，才能達到最佳的隔離效果；並且應儘量避免在日照最強烈的時間段出門(上午10點到下午2點);同時還要善用各種輔助用品，例如陽傘、帽子、長袖衣服、太陽眼鏡等，用來共同抵抗紫外線入侵。
23樓：中藥養膚
1.臉部防曬也要分割槽細緻護理——額頭、鼻樑、下眼瞼、顴骨位置要重複塗抹pa++以上的防曬霜。
從五官高低上講，由於上述位置都屬於高光區，凸起部位更易吸引紫外線，防曬不足容易形成斑點。所以可適度增加防曬霜倍數，這樣就可以避免膚色不勻問題，戶外海邊選擇pa+++才最合適。
另外，嘴角和鼻翼兩個地方也是擦防曬時容易被忽略的地方，在全臉擦完防曬後，可以以中指輕輕補按一些防曬霜，防止塗抹不均。
面部防曬應這麼擦：
1.將大概2粒黃豆分量的防曬霜放在手心加熱後，點在額頭、兩頰、鼻頭、下巴處。
2.分別將防曬霜從內到外，從下至上推開，並用兩手輕輕拍打，幫助均勻。
3.待第一層防曬霜吸收後，額頭、鼻樑、下眼瞼、顴骨等高光位置需額外取少量防曬霜重複塗抹，加強防曬。
4.以中指輕輕向上往嘴角上揚方向推，幫助推勻防曬霜。
24樓：佳人情感課堂
不光要外部保養，內部也要，多吃含c的水果和蔬菜，要喝足夠的水(早上起床後先喝一大杯調了蜂蜜的水，幫助清理腸胃，防止便秘，臉色就不會因為排不出毒素而難看了),吃檸檬的時候記得要去掉皮，別讓檸檬皮的汁水被自己吃進去，檸檬皮的汁水不能美白只會變黑~番茄和黃瓜要多吃(但凡事要有個度，不能過量),還有**功效，黃瓜片拿來敷臉也很好~ 綠茶和美顏調理的花茶也是好選擇~ 杏仁露燕窩是美白食品的上品，每次吃後我都覺得自己變白了~當然木瓜的也不錯 順便說一聲，堅果對美白也有很好的功效哦~選零食的話就選堅果吧~ (芹菜和菠菜雖然健康，但是要少吃，會幫助黑色素沉澱的)
25樓：93左小右
其實不用管那麼多的，哪有那麼容易嗮黑啊，塗個防嗮霜打把傘都夠了，一般是不容易嗮黑的。
你都是怎麼防曬的？
26樓：陽楊洋
冬天和春秋的防曬比較簡單，在基本的水乳護膚之後，我選用的是帶有防曬係數的隔離霜，spf15以下足矣，集美白、隔離輻射、塵埃和防曬於一身。我的**不敏感，塗防曬霜純屬防止曬黑，春秋冬季天天曬也黑不了多少，所以除了夏天，不需要給肌膚太多的負擔，只需要在臉部塗一層隔離霜即可。
夏天的紫外線太可怕，所以防曬很重要。在水乳之後，我會塗一層spf30++的防曬霜，這時候就不需要隔離霜了，因為隔離霜和防曬霜在某種程度上效果類似，都塗不僅沒有增強效果，反而增加了**的負擔。
我曾經試過塗過防曬再塗隔離，最後再補一層粉底，還不到半天臉上就泛油，我是混合性肌膚還算偏幹，所以臉上泛一層油對我來說挺不可思議的，可能塗太多層防曬，**不能呼吸了。而且到了第二天臉上還冒出好幾顆痘痘，所以從那之後我再也沒有重複使用防曬和隔離。
除了臉部，我還會在脖子、胳膊、腿上塗上防曬霜，此外還要隨身帶一把小黑傘。
總有人問我為什麼撐防曬傘還要塗防曬霜，我是覺得除了正午陽光直射防曬傘能遮住全身，上午或下午，陽光斜射，防曬傘是防不住腿的。而且我覺得光憑一把廉價的小黑傘，抵擋不住所有的紫外線。
可能是我太怕變黑了，因為小時候不怕曬，大夏天正午的都在太陽底下玩，整個一小黑人，後來別人都拿我作比較，跟我比黑來找自信，我幼小的心靈受到了傷害，所以現在才這麼注重防曬。
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