1樓：匿名使用者
可以經常有事沒事的跟領導套近乎，比如早上好之類的招呼，讓領導感覺你很懂禮貌，冒然開口，有點唐突，然後時間久了，跟領導可以委婉的說一下「最近工作量增加，我擔心自己完不成，還會影響工作的質量，我想公司是比較以這方面為重的，為了公司的任務著想，能不能找個同事和我一起合作一下？ 我們這樣事半功倍的，一定會保證完成任務」不要說自己完不成之類的，這樣會讓領導誤以為你的工作能力不行，不要提及自己的勞累，領導會認為你為公司乾點活就這事那事。
2樓：匿名使用者
如果跟領導說讓人分擔一下你的工作還不如用你十二分的努力，想辦法把工作做好。你可以找個機會去請教領導一些問題，然後順便提一下現在工作的事：「xx領導，這些工作我已經完成一部分了，我一定會用十二分的努力，想一切辦法完成好的，不過如果能給我找個幫手，我想可以把這個任務完成的更出色些。」
3樓：97答題博主
建議找上司溝通前，要明白上司的做事風格，根據老闆的做事風格去組織語言和老闆談話，能夠有更大的概率減少自己的工作量。建議找老闆談話前要提前計劃如何說出自己的訴求，要用最有效的溝通方式和老闆談話，能夠有更大的概率減少自己的工作量。
希望以上對您有所幫助，如果您對我的滿意的話，麻煩給個贊哦
工作量好大，壓力也大，該怎麼和領導說減輕工作量.
4樓：匿名使用者
可以委婉的直接跟你的領導說啊，比如說，現在工作太多，自己一個人應付不來，你怕影響到公司的正常運轉啊！相信你的領導為了自己的利益，肯定會明白的！
5樓：飾族一人
我首先建議你聽聽杜拉拉昇職記的電子讀物，他會告訴你很多關於和上司溝通的技巧，我個人建議：1知道你上司是一個怎樣的人，你要對他十分了解2 根據他的個性去採取相應的方法，比如他十分嚴謹對工作認真負責，那你就開門見山的談，說出你的辛苦和找幫手的原因。
3加入他是一個笑面虎，那就別在工作的時候談，最好找他喝茶，聊天的時候稍微提一下，訴訴苦。
4 讓他看到你的辛苦和疲憊，要注意做一些表面東西。
壓力大，工作量大，有什麼解決的辦法？
6樓：匿名使用者
試著在業餘的時候多聽聽**，累的時候泡信熱水澡，趁哪天不忙的時候，關掉手機，和朋友痛痛快快的玩一天，找一個知心的朋友說說現在的情形，上網聊聊天，工作講究方式方法，找對了方法就可以了。
7樓：網友
如果工作量大到自己無法承受，可以和上級領導談談，將工作量分出去一部分。
工作壓力的問題要具體問題具體分析，是因為什麼壓力大？跟領導關係不好？能力不能達到工作要求？
公司業績要求過嚴？分析出原因了再找解決壓力的辦法，也可以找心理醫生給談談，分析分析，有時候你鑽牛角尖想不清楚的事，心理醫生幾句話就說明白了。
8樓：網友
回家吧！
躺下。zzzzzzz，睡會兒吧。
然後理清思路，就可以了，呵呵，很不錯的。
慢慢調節一下心態，沒什麼的，那是你的工作，你的飯碗。
9樓：匿名使用者
多想想自己的美好未來。
每天的工作量大，壓力也大，工資與工作完全不成正比，累的無人知無人
10樓：匿名使用者
職場上必須學會合理拒絕。
不該自己承擔的，要採取合理適度的方式把它推出去。這樣才能少背鍋少遭罪。
我感到自己的工作量很大，工作壓力很大，但是目前工作量沒有辦法減少。我該怎麼辦？
11樓：w刺桐
一、你可以考慮一下你現在工作的主要角色是什麼，通常能分清重點，合理安排急、主要的事先做，次要放後面做。
二、減少焦慮。
焦慮很多時候都是對任務和工作量不明確，當你把所有的工作都列出來之後，能減輕不少壓力。
1、花時間把所有的工作都列出來，按重要程度和期限進行排序，從你自身的角色來考慮。
2、列出這些工作都需要具備**條件和資源，然後把這些任務進行分解，能很明確下一步行動都做什麼。
3、把最重要的工作安排精力最充沛的時間，建議是上午10點半之前。
4、減少干擾，告訴別人你在正在處理重要的工作，不要打擾你。
三、進階處理。
1、把你的工作全部列出來，拿你老闆看，告訴他你完成不成的原因。請他給出建議。
2、把一部分工作委託給別人去做。
3、付出一些代價，放棄一些不重要又浪費時間的工作。
如果這種情況不常出現，你只有堅持一下把工作做完。
四、經常出現如何處理。
如果經常出現，你仔細考慮在什麼是最重要的，你想要什麼，打算付出多大代價。
1、好好休息一下換個工作。
2、是不是你的技能不足，考慮一下加強技能。
3、委託他人。
4、把工作系統化，分析提前做哪些工作能提高效率，5、分析一下為什麼會這種事，怎麼避免，瞭解一下老闆的建議。
6、實際沒有辦法，就只能硬撐，看看自己的極限在哪。
五、做事感覺疲勞。
1、起來走走，聽聽歌曲。
2、休息喝點水。
12樓：整修電腦
用心做好自己就可以了，管別人怎麼說沒有用，
13樓：跟電搞了20年
用心做事。
誠心待人。既要能工作。
更要會做人。
勞逸結合心胸開闊祝順。
14樓：匿名使用者
如果你很在意這份工作的話，那就堅持，沒有人能一步登天，都是靠一步一步走出來的，如果感覺到工作壓力太大，下班後就經常做做戶外運動，比這樣能解壓。
15樓：love桃花源
如果你的收入很高，你就不覺得有壓力工作量大了。
最近辦事老是失誤，不知道怎麼回事我都變得緊張了，工作量大，壓力也好大
16樓：情感生活助手
你好，既然能感到事情的嚴重性，那就找找是什麼原因導致你這樣的，是工作量大，壓力大？因為沒能好好休息導致的。找到原因再想辦法解決問題。
面對工作量大的情況，首先要做到勞逸結合，不能只是不停的工作不休息，這樣是容易讓人的大腦和身體得不到好的休息，導致錯誤發生。面對這種情況一定要有計劃，投入的完成一件工作後適當的放鬆一下，這樣有利用很好的投入到下一件工作中。
還有一種可能就是身邊有沒有閒人？在一個公司中，有能力的人，容易受到不努力工作的人嫉妒，你有事情做，因為他沒能力導致無瑣事是，那他可能會來暗中搗亂。所以害人之心不可有，防人之心不可無。
保管好你正在忙的工作所有的資料和有關東西，最好別放在別人**。儘可能的設定些密碼和鎖起來，在沒有完成任務之前妥善保管，防止小人有空可鑽，看清幫你忙人的目的。個人建議，謝謝！
17樓：網友
最近是否家中有什麼事或夫妻感情出現問題？造精神不佳狀態不好？再加上工作量大壓力就大！近快調整心理狀態平靜下來，丟掉包袱進入最佳工作狀態！
18樓：網友
那可能是壓力太大了，你應該跟公司請個假帶著老婆孩子出去玩一玩放鬆一下心情。不要心裡老是想著公司的事情保持每天開開心心的看什麼事情都不是那麼難了。
19樓：東澤
你需要調整一下自己了，是不是有什麼心事。把心先收回來吧。
20樓：漪個人的陽光
向領導請假，出去旅遊幾天，放鬆一下自己，自己心情放鬆了，才能更好的工作。
21樓：龍舌獄
我覺得必須給自己找一個可以發洩的渠道，把壓力宣洩後冷靜就好了我覺得必須給自己找一個可以發洩的渠道，把壓力宣洩後冷靜就好了我覺得必須給自己找一個可以發洩的渠道，把壓力宣洩後冷靜就好了。
22樓：在屏巖洞摸牌的咖啡樹
你這是壓力過大了，需要減壓，想想看什麼事情使你會減壓。其實每個人有每個人減壓的方式，我的減壓方式大概就是一場隨走隨停的自駕遊，沒有目的地的走到**就算**的那種，還有就是在廚房裡，緩慢的烹飪帶來的慢節奏生活。你也可以試試看哦！
23樓：匿名使用者
深呼吸就好。
不行就超級超級還行吧。
24樓：網友
現代社會生活節奏快，生活要求高，工作負額重，很多上班族都普遍面臨著巨大心理壓力。心理壓力大會進而反饋影響到日常工作學習以及身體健康。
心理壓力錶現：
考研心理學。
心理學考研_文都心理專業考研_專業諮詢_效率高效果好廣告在生理方面，心悸和胸部疼痛、頭痛，掌心冰冷或出汗、消化系統問題、噁心或嘔吐、免疫力降低等。在情緒方面，易怒、急躁、憂慮、緊張、冷漠、焦慮不安、崩潰等。
25樓：a期待明天
你是心裡壓力大，遇到什麼事了嗎，調整下心態。
勞動法規定哪些病可以減輕工作量得了癌症能減輕工作量
領導每天安排的工作太多做不完，我該怎麼辦？
26樓：匿名使用者
應該有主次之後。
1、建立計劃分解意識，首先需要以主線任務為中心，根據工作的強度、難度，把大目標分解為小目標，同時針對小目標建立重要性劃分。
比如：專案a，需要10周完成，專案b，需要8周完成，那我們把兩個專案以周為單位進行劃分，如果專案a前期工作較重，則壓縮專案b的前期安排，反之，壓縮專案a的前期安排。
2、在此基礎上，如果有臨時性工作c加入進來，首先衡量專案a、b的完成率，如果可以完成則加入到計劃中，否則就需要加快專案a或b的完成效率，從而保證c的完成。
3、按照這種工作思路，羅列計劃組織開展，隨時進行動態調整，才能有條不紊的實施工作。
4、接收工作前，首先應該明確自己當前的工作現狀，不要盲目草率的接受，先衡量一下自己的情況。
1、在明確現狀的基礎上，接下來就是遵循工作開展的邏輯規則。
我們常聽一句話叫做「鑽牛角尖」，指的是人在處理某些問題時，思維僵化、死板不變通，認定一種方式就一條道走到黑，不懂得思考。
2、工作中也常常有這種「固執」的員工，老闆交代一件工作，上手就開始幹，本能地認為這樣做就沒問題，於是花費大量時間在其中，等到實在走不通了，才停頓下來考慮這樣做對不對。這類人只顧埋頭苦幹，從來不知道抬起頭來想一想，自己為什麼這麼幹。所以說，開展工作前要先思考工作的邏輯規律。
27樓：如戎
首先，要恭喜你，能獲得這麼多的領導的青睞，至少說明你存在的價值還算大。
你的領導特別信任你才會每個人都想把工作交給你去完成，心裡才踏實。
所以我覺得你應該去調節好自己的心態，轉換一個視角去看待這個問題，你會整個人感覺很輕鬆，才有可能更好的去解決它。
第二，聽你這個意思是領導很多，每個領導都給你派任務，所以任務做不完？
從你的問題裡面聽出一種感覺：多領導佈置任務，心裡有點恐慌，可能應對任務的本領還需要強化。所以，應該要學會些任務管理的技巧。
比如，學會去分解任務。
像一個龐大的任務，分成一個個有明確結果指向的可以清晰執行的小行動。
如果你自身也是一箇中層小領導的話，這些小行動就可以分攤給下面的下屬，你自己不過是做一個統籌的人而已，比如，去學會分清任務的輕重緩急。
一堆繁雜的事務當中，肯定有一些相對重要一些，相對次要。要先學會把重要的挑出來先完成，餘下的時間若有能力，再做一些不太重要的。
比如，學會使用甘特圖，或者是一些行動管理軟體。
讓它們幫助你去提醒一些工作的及時完成，這樣就算在繁雜的工作中，你也能夠做到心如止水，有很多工作，但是每天下班後壓力也不大，因為你的腦子裡面心無掛礙。
在需要的時候經常會想起這些工作，在不需要的時候，這些任務時，看不見的地方，生活就會很舒服，不焦慮。
第三，如果確實是領導佈置的任務太過多，而不是你個人能力的問題，那麼建議你可以委婉的跟領導表達一下。看看能不能將一些任務挪給其他的同事。
如果不清楚那些領導的微妙關係，有時候根據各領導的特性，學會適當委婉地拒絕。比如把你的日程表攤開來給他們看，我相信有點人情的領導都不會那麼不通情達理。適當的會拒絕又不得罪人也是一項本事，對吧？
最後，如果單位這個部門任務劃分不明確的問題實在是太嚴重。
那是否有直接領導？這個直接的領導特別重要，這是直接對你有影響，你也直接對他負責。
不妨跟他建議，向上級組織要求對這些部門的任務進行劃分，這也是對你們所在單位一個很好的推進作用。部門的任務明晰了，效率也高呀，這種建言獻策，領導也是會喜歡的，又能夠在領導的面前展現你個人的一個形象好機會。
在這裡建言獻策，我建議你自己心裡面也有一個小小的方案，能夠向領導呈上，他們自己不用去動腦筋，而拍板是件比較容易的事情，對嗎？
工作量大的人怎麼做才能每天都精力充沛？
每天12點睡，早上5 45起床。起來後鍛鍊五十分鐘，跑步。中午午休三十分鐘，午休前一小杯速溶苦咖啡。晚上睡覺之前15 30分鐘瑜伽。其餘時間大部分在工作，以一個小時為單位，中間穿插做些柔韌性的鍛鍊。我覺得主要還是要讓身體適應設定的節奏，凡事定時定點做。確保8小時左右的睡眠，如果保證不了8小時，就確保...
每天工作量都很大，但是薪資卻很少，我該跳槽嗎
在工作中，很多人會抱怨自己的得到的薪酬過少。就是在不停的抱怨的同時也沒有選擇去找一份高薪的工作，原因也是多種多樣的，有的可能是因為當時沒有更好的工作選擇，有的是因為不知道自己辭掉了原有的工作也不知道接下來的工作該找什麼樣的型別，屬於對於未來是一種迷茫的狀態，再者覺得就是抱怨一下，再說沒有人是可以永遠...
每天工作8小時,3班倒是怎麼倒，每天工作8小時 3班倒是怎麼倒啊
1 三班 早班 中班 晚班 倒 輪流的意思 上班形式通常在生產性企業運用，這樣可以 歇人不歇機器 充分發揮裝置效率，對訂單多的企業有很大好處。2 具體排班也有不同方法。一，需要三班倒的崗位人員分成三撥，每天每撥上班8小時。為了避免其中一撥人員總是上深夜班，通常今天上早班的人第二天上晚班，今天上中班的...