1樓：匿名使用者
拖延症與對某種東西上癮本質上毫無差異，只不過拖延症是對「耗著」上癮。拖延症就是快刀斬不斷的「亂麻」，必須得慢慢梳理，切不可急功近利。越是急於求成，拖延症**的越厲害。
**拖延症講求的就是一個循序漸進。只要你願意從小的地方開始改變自己，那你一定會成功克服拖延症。最可怕的就是不願意從不起眼的小事做起，再有就是做兩天就不堅持了。
前幾天，我去親戚家串門，看到我十歲的小侄女寫字桌上放著一張暑假時間表。從週一到週日，從上午八點到晚上九點，她清清楚楚地寫著該幹什麼。舉例來說，某一天的上午八點至十點，她寫著閱讀課外讀物。
十點至十點半休息之後，十點半到十二點的任務，是做完第一單元的數學習題。當然，她很注重勞逸結合，每天晚上都有看電視的時間，周天還有一整天的休息。我看著這張表，心裡滿滿的都是懷念。
因為我小時候的每個假期，放假之後的第一件事，也是列這樣的一張表。這個習慣，一直延續到工作之前的2023年。
2樓：沉夜孤星
很多剛上大學的小朋友問我，你的大學生活如何度過？我為什麼總是感覺茫然失措無事可做？很多人習慣了中學時代被人管束，卻在空閒時間太多的大學無所適從了。
而我回想了自己的大學時代，幾乎每一天都特別充實。我和十歲的小侄女一樣，每個周列一張「時間表」，除了每節課的上課時間，還有跑步的時間、看書的時間、看電影的時間。後來還加入了實習的時間、做社團活動的時間。
當然也有逛街的時間、旅行的時間。那時候還不流行「to do list」這個概念，但原理和方法與「to do list」一樣。大學裡就是靠著這樣的時間表，我每天保持著強大的運動量，順利**成功，還從一個幾乎每月都生病吃藥的「藥罐子」變成了健康的人。
我每年閱讀數量超過100本，光手寫的讀書筆記就做了厚厚幾本。考研的時候，更是靠著這張表，度過了漫長又艱難的一年，最終取得了還算滿意的成績。
你是怎麼結束自己的長期拖延？
3樓：暗受
從外在而言，當你從頭至尾做完一件事情，無論結果多麼不堪，你才會真正理解付出多大的努力才可以有一點點的進步。那麼那些看似容易的成功背後隱藏著多大的付出和努力。只有不斷的行動，你才能夠深刻的感受到創造的力量，在一次次的挫折和成就感中，你才能愈發明白自己的力量是多麼的強大。
正是隨著這樣一步步，一次次的行動，拖延症才漸漸消逝不見的。
4樓：辰星
我覺得是好事吧，就是之前有段時間考試很多東西都沒有複習，然後呢，我就發現真的是不能再拖了，不能拖到第二天考試才複習，然後就每天堅持去看書啊，去上課講解的話拖延之後定鬧鐘定事情。
5樓：影子
當時事情發生到一定的危機情況時，我才會一下子結束了我的長期拖延，畢竟到了危急時刻，沒有什麼可以拖延，誰都不想毀在自己手裡，哪怕自己患有長期拖延症。
6樓：達
你覺得上班吧，如果不上班的話就會懶床，然後也不會拖延會上班那個樣子，所以說上班結束了我的長期拖延症。
7樓：猴45470炭陶
自己一直在拖延導致事情沒有完成的時候，造成了很大的後果，這樣一下子就結束了我的長期拖延症了。
8樓：糯米糰旅行
我就是給自己置頂計劃，一旦完不成就懲罰自己。
9樓：回憶
因為我的畢業**要按時交，而我卻拖到了最後才開始準備，導致我的畢業**沒有及時上交，這一下子讓我不敢再拖延了。
是什麼結束了你的長期拖延症？
10樓：達
和男票出去我都很能磨蹭，女生都懂得。洗頭挑衣服化妝，男票每次都要等我好長時間，有次我和他出去，他說每次早十分鐘下來就給買一隻口紅，被治的服服帖帖。拖延？不存在的。
11樓：浮雲52157侗暈
有一天晚上做夢夢見我已經畢業了，也沒找到好工作就一直在網咖裡通宵打遊戲打到死過去了，嚇得我趕緊起來把作業補了。
12樓：辰星
我洗澡一般沒一個半小時出不來，我也不知道怎麼能洗這麼長時間，自從搬校區之後，學校的熱水不定時的就停了，現在二十分鐘一般就洗好了（微笑臉）。
13樓：網友
說句實在話，我最親愛的的寒假作業讓我結束了拖延。
14樓：以心
上課睡覺，下課打遊戲，日復一日，發現下週要考試還啥也沒看的時候。
15樓：沉夜孤星
不努力工作賺錢以後是會被嫁出去的！來自被催婚阿姨現在只能每天努力工作，心塞塞。
16樓：啥啊
不知道怎麼了，就是發現自己的人生只有這一條路能走了，這路坦坦蕩蕩一眼到頭卻也不甚好走，然後手機，懶，玩樂，歡笑，在我的眼裡都失去了其存在的意義。總的來說，就是感覺我的一百年裡只剩下學習值得我努力。
17樓：白羊南夏
曾經有一段時間學習很拖沓，然後一天晚上，我夢見自己期末考完之後老師在班裡讀成績，我考砸了，然後那個難受、失措的感覺直接讓我從夢中驚醒，後來一切又都恢復正常了，期末也考好了。
18樓：匿名使用者
有次下午上課實在是太困了就趴著眯了一會，當我醒來的時候已經上晚自習了，室友說看我睡的太香了沒捨得叫我。
19樓：大耳朵兔兔
在學校自從升了大二，當了部長以後就再也沒有拖延症。根本就拖不起，一人拖延，整個團隊都受影響。而且要給學弟學妹們做個好榜樣。。。部長好辛苦。凸(>皿<)凸。
20樓：良書不二
報了一門後期剪輯的課程，花了些錢，一下子生活費緊張了，我還上大學沒有那麼多錢，以前都是跟家人要，現在大三了想獨立一點，只能自己賺錢，賺錢就要珍惜時間，拖延症自然就好了。
21樓：知87253鉤撤
在我看到銀行卡里餘額的時候，心一下涼了，趕緊起來趕稿子。
22樓：大東學長
當做事情前先給自己定一個最後期限，如果超時會有懲罰。
23樓：軒轅靈萱
之前一直說要**，又覺得我長得高長點肉看不太出來，直到遇到之前一個朋友跟我說「你最近過的挺好啊」我才意識到我真的要去健身房了。
24樓：在風中悠揚
自己的強迫症和完美主義犯了，然後結束了自己的長期拖延症，短期的還是會有
一下子叫我來,一下子叫我走成語是什麼
思聰他三奶奶 宇宙的高深莫測，我們僅僅生活在地球上的人類是無法徹底 的。但宇宙給人類發出的任何 訊號 資訊 卻可以給我們啟示，從而得出結論。但沒有惟一的答案。你可以說暴風雨是可惡的，它毀壞了設施，吹毀了民宅。但這之後，是豔陽天，莊稼因此而更健壯，天空因此而更美，因為出現了五彩斑斕的彩虹。任何的事物都...
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就是別人不斷地用這個偽命題來返復地試探你直至獲得他們想要印證的猜測罷。和老公吵架，他的爺爺站在房間外面罵了我十幾分鍾，怕我帶孩子走，而我被罵沒有一個人在乎，甚至沒有人告訴他，他也不知道這件事。心裡很難受，我永遠不會忘記這件事的。我這一個舍友喝醉了發酒瘋打了我兩拳，他是那種高大說話聲音大的人，然後宿舍...
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