1樓：安靜
人活著 為了體驗悲歡離合，生老病死， 為了弄明白人為了什麼而活著？ 為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。 活得很累,很辛苦 因為社會很不公平，活著很無奈 傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊 因為人生本來就是如此 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？ 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。 5.
作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.將注意力集中到一些日常物品上。
比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。 7.
閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。
比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.生容易，活容易，生活卻不容易。
別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧! 最後祝你能快樂的過好每一天!!!
為什麼我們有那麼多的煩惱和憂慮？應該怎麼排解呢？
《每個人一生下來；都會有憂慮和煩惱呢！》
2樓：申屠清安黎書
悲痛和痛苦避免不了但是可以轉換心態將它當作上天對自己的一種考驗,磨練,請朋友切記:一切源於心,心態決定一切!沒有什麼能夠使得我們倒下，除非是我們自己先放棄的...
一切,經歷困難只會讓我們變的更加堅強,更加成熟,更能夠經受住以後大考驗,再說,還有快樂和開心的陪伴嘛~酸甜苦辣缺一不可,何必這麼悲觀呢?雖然,當時的過程確實感覺很難熬,但是,它又能夠持續多久呢?冬天來了,春天還會遠嗎?
不經歷風雨怎麼能夠見彩虹呢?想想等風雨過後,自己的體會,感受,和收穫,以及那些美好的回憶,那是多麼幸福啊?你說呢?
至少我們經歷過...多了很多一般人少有的人生閱歷,生活經驗,以後的路或許比起他們更別有一種滋味,風格.
3樓：委誠府綾
^^朋友
你好無形的煩惱都是由生活和社會帶來的
好象你看到什麼
想到什麼都會有煩惱
想解決這樣的辦法就是每一天快快樂樂的充實自己並且每一天都要有不斷的事情使自己去完成
這樣首先解決了你的生活上的煩惱
而社會上的煩惱就要常常的參加有意義的活動
讓自己感到並不是很孤單
讓這個社會接受自己
並幫助你身邊的每一個人也要如此的生活下去
還要時常的把自己的夢想和目標確定好
建立自己的事業和學業
多找一點有情趣的事情和物品
調節自己的敏感神經和自己的大腦
也要有足夠的休息時間
常做一些有理由腦子的鍛鍊
改變一下對這個世界的看法
正確的對待人生觀
社會觀世界觀
在這裡祝你天天開心
天天幸福吧
為什麼當我一個人時靜下來時，總會很憂慮害怕，所有的煩惱都會噴湧出
4樓：電子奈米蟲
這是生理與心理的雙重反應，人一但靜下來的時候，思維就會高速旋轉，這種情緒的唯一改善方法就是，情緒樂觀，多參加感興趣或者有益身體健康的活動，與人交往多了就會沒那麼多孤獨，害怕的感覺了
5樓：匿名使用者
你對自己的心理暗示是，沒有安全感的那種的，害怕孤單，反正各種說是煩惱還不如說是恐懼，你可以聽聽舒緩的歌曲，遊玩一下啥的，最好在去找個適合你的發洩方法，例如我，有心事就吃或者上網。。
6樓：世上哪有真情
煩惱不想還是有，想忘還是有，只有一個簡單的方法可以幫你。那就是當你要想起某件煩心事的時候，把思維轉換一下，回憶一些開心的。最聰明的人 當遇到某種無法解決的問題，那麼轉換一下思維未嘗不是一種好的方法。
7樓：匿名使用者
每個人都有煩惱，重要的是看自己怎樣對待。有煩惱不要想著逃避，不如選擇去勇敢面對，這就是自信
8樓：匿名使用者
想太多了 讓自己心靜下來
9樓：
關鍵看心態吧
給自己個心理暗示 我沒有煩惱
你試試看 不要無形之中給自己太大的壓力
10樓：
不要怕他只要努力做好每一件事就好了
釋迦牟尼佛覺悟到的是什麼?如何擺脫的憂慮與煩惱?
11樓：寸釘鑄劍
這不是三言兩語能說清的，佛教千經萬典說的都是此，簡言之就是覺悟到因果，果必有因，那麼首因來自**，謂之無明，所以人，必先了無明，才能了因果，達彼岸。憂慮煩惱即菩提，為何？順其自然即能循根究底，因果自明，通達由心，無明瞭卻，彼岸自現。
12樓：匿名使用者
佛悟到的如果可以用語言和文字說清楚，那遍地是佛了，這個是需要真實修證的，否則參禪打坐何用？大家只需要看看書就好了，至於如何拜託憂慮與煩惱，回答依然是需要真實的修證，如果你的憂慮與煩惱，可以用文字能夠表達的方式幫你解決，那您只需要到書店買本書就好了，又何必來著問呢？
樓主如果有恆心毅力，可以嘗試學習禪修，這個是最能直接解決心理問題的辦法。
我做什麼事都會有擔心 顧慮和煩惱 雖然有些是我想太多 可我感覺憋在心裡好難受阿 但也不知道找誰說
13樓：楊老將
筆者所說做什麼事都會有所擔心，有所顧慮導致內心煩惱壓抑。這個只能證明筆者涉事未深，遇事均思前想後，總是怕付出與得到不能成正比，怕把東西弄壞了，自己沒這能力來賠償。這是一個剛步入社會，做事穩重型的體現。
這種體現有好處，也有缺點，好處是凡遇事謹慎，不會有大的失誤出現，缺點是：筆者也會因此失去很多機遇。
目前，筆者若要有所改變，必須有所擔當，敢做敢當的性格，才適合幹大事業。才會抓住機遇，要有一種「寧可做過，也不可錯過」的態度面對問題。如果筆做了這一步，我相信再也不會煩惱，再也不會難受啦
14樓：雨淚星
說出來就好了，找前輩，或者找陌生人，毫無保留的說出來，說出內心深處最最真實的想法，不要修飾，就會輕鬆起來了。
長期這樣很不好的，心裡壓力大了，身體素質也會下降的。
我之前也是很暴躁，剛剛吐槽完。
15樓：匿名使用者
我也會這樣，每次做事以後都會考慮到以後和後果。如果要找人訴說，我建議網友是最適合這個角色的。因為你不必感到羞澀彆扭。
16樓：來自玄妙觀熱忱的梅花
不好，多找朋友談談心。出門走走，散散心，
17樓：白山之北
和你父母說說唄 看看他們怎麼想的
為什麼生活本無煩惱卻總是栽進一些自尋煩惱在不能自拔？？就是感覺內心沒有拿點事情來憂慮就好像有點空空
18樓：夕草雲兒
我覺得你可以找點事做做哈！多做點活動，多去旅遊旅遊 ，一定就不會像現在這樣拉！感覺你好像是由於前段日子壓力太大了，然後突然解放了，就不知道該幹些啥事拉！
其實你應該都放下，多用這段時間來放鬆放鬆心情哈！
我相信你可以的哈！
19樓：問問
呵呵 比較像雙魚座
因為你是個多愁善感的女孩兒。
不知道科學與否 但事實上很多魚魚都是這樣
我也是憑感覺你是
存在就是合理的 ：）
20樓：匿名使用者
首先你肯定有煩惱不然不會自尋煩惱，也許是你覺得現在太空虛了，所以總想找些事來想，星座學有一定的肯定性，但不完全一樣，因為每個人的個人經歷不同，所以性格就會有所不同，我勸你找些追求，或腳踏實地的幹一些自己喜歡的事情，這種煩惱感可能就會消除，而且你自己也說了【就是感覺內心沒有拿點事情來憂慮就好像有點空空】證明還是生活沒有目標，沒有目標就會迷失潛意識就會找尋活著的證據，不要問自己活著為什麼，因為這是最無知的話語，如果真的不能回答，只是因為答案太多了，為家人，為自己，為求知，為追求，實在是太多了。希望能幫助到你
21樓：神采飛揚_紫色
心中無事天地寬 顯然你是心中有事 但是卻沒有傾訴的物件 所謂的多愁善感 只是鬱悶的心事沒得到發洩的顯現
建議 ：跟好朋友多出去走走 把一些不開心的事情說出來 也許是個比較好的辦法
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