1樓：匿名使用者
如果你是心裡憋不住事情的人，那麼最好的就是找個朋友來傾訴，男性朋友可以喝點酒吧，偶爾卸下肩上的單子歇歇，如果是女孩子就找朋友大哭一場或者ktv裡吼吼吧
但如果你是個不願意分享心事的人，那麼最好就是安靜的聽聽**，或者開個blog，把煩惱通通丟進去，或者找個安靜的地方冷靜的想想到底怎麼辦，也可以睡個覺，把煩惱的事情忘記~
但是我建議選擇找人傾訴下，畢竟憋在心裡難受的總歸是自己滴~
2樓：敏姐
聽歌。睡覺可能是睡不著的，上網。看喜劇片、或者一個人去海邊坐坐，
3樓：oo璞love蘇蘇
忘記煩惱的幾種方法：
1、多聽一些輕**，讓自己身心放鬆下來，便很快忘記煩惱（推薦一首《保持微笑》）；
2、找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱
大部分的人都認為自己是在平淡的生活的活著，應該開心的確沒有開心起來，反而總是去尋找一些理由來讓自己煩惱，這可能就叫做庸人自擾吧。其實我們完全可以找一萬個理由讓自己微笑，找一個理由讓自己忘記煩惱。
能讓我們自己高興起來的事情真的很多，就是在於我們自己去尋找，去觀察。最壞的想法就是「高興也是過一天，不高興也過一天，為什麼不高興的過一天呢？」。
我們每個人都可以找很多理由來讓自己高興:爸爸媽媽身體健康，自己身體健康，很熱愛自己工作，有很要好的朋友，有很愛你的老公、老婆，孩子很乖。
當你遇到煩惱時也可以找一個理由來忘記它：「沒關係，下次不會這樣了，我下次可以做的更好」，「這個跟我確實沒什麼大的關係，生什麼氣啊，傷自己的身體」，「其實他（她）已經做的很好了」，「事情總會過去的，時間是最好的良藥」。。
3、到一個空曠或山上、房頂，大喊，或者把煩惱的事情大聲說出來（可以參考《吶喊》這首歌）（如果你想在家大叫，必須要確保不會遭到鄰居的投訴）；
4、充實生活，用較大的工作壓力來壓抑自已複雜煩惱的心情。把煩惱化成學習工作的動力，只要完全投入工作，你的煩惱會很快忘記；
5、外出旅遊玩樂，跳舞唱歌，逛街、購物；
6、向他人傾訴，如果你信不過他們，你可以向網友傾吐；
7、看電影電視；
8、不要常常去想你的煩惱，要往好玩的地方想，多想一些開心愉快的事情；
9、 戴一個隔音的安全帽 ，忘記城市的喧鬧，聽不到同事的吵鬧，找個清靜的地方坐一坐，找一個遊樂場盡情樂一樂。飄到一個寧靜的小島 ，找到永遠的依靠，聽不到老闆的吼叫。洗個頭 ，泡個澡， 躺在柔軟的床，美美的睡上一覺。
在夢中，遇到美麗的她 ，把所有的煩惱全忘掉。
10、塗鴉，在電腦上的畫圖上亂畫（節約紙張）如果你想寫字，可以在紙上寫「嘻嘻」「哈哈」等無厘頭的東東（當然也可以寫日記）；
11、打枕頭（千萬不要打別的生物或家用電器以免傷及無辜）來渲
4樓：鞠亭晚野昭
煩惱的時候什麼都不想，靜靜的一個人聽聽**，或者喝一杯白開水，睡上一覺。煩惱的時候想想還有什麼比活著重要，那麼你就不會再去在意那些生活中每個人每天都會出現的煩惱。
當你遇到煩惱的時候，你會做些什麼事情？
5樓：匿名使用者
人生煩來惱無數，但我們不能對不自愉快的經歷耿耿於
6樓：匿名使用者
誰都會有煩惱，抄
人的一生也不可能時時精彩。我們的生活不會因為煩惱而停止不前，人也不因煩惱而無法生活。 其實經常會煩惱的人大致上是一個心思細膩而感情豐富的人，想得多，煩惱自然就會增多。
現在，我們唯一能做的就是：善待自己！對自己的精神負責，最自己的生活負責，對自己的笑容負責。
凡事，只要我們從好的一方面去想，總有想得開的時候，這個過程可能有些漫長，但只要我們始終帶著堅定的笑容，那麼一切困難和煩惱都會被踩在腳下。 朋友，誰人都有煩惱。但怎樣去化解，更多的是需要自己的努力。
換一種積極的思維方式，每天對著自己抱以自信的微笑，相信，你的生活就會與眾不同。。。。
退一步天高地闊，讓三分心平氣和，肯吃虧不是痴人，能受苦乃為志士，怕小人不算無能，敬君子方顯有德，如得意不宜重往，凡做事應有餘步。持**為珍貴，知安樂值千金，事臨頭三思為妙，怒上心忍讓最高。切勿貪意外之財，知足者人心常樂。
若能以此處事，一生安樂逍遙....
7樓：豆品姜河靈
既然幫不了他,就儘量不要給他增添任何不必要的煩惱吧.儘量安慰他,告訴他無論他專怎麼樣,至少還有屬你,而你一定要儘量地把自己的工作方面的事情做好,讓他感到有一絲安慰,找到一個好女朋友,讓他覺得這個世界上還有一個能與他同甘共苦而且在他最困難的時候可以成為他的精神支柱的紅顏知己.他就會覺得很放心,很寬慰,很自豪,同時會更加有信心地去應對自己工作當中的事情.
你很關心他,他一定能感受到.其實男人一般不需要女人去為自己做什麼,最大的要求莫過於忠心了.如果你死心踏地愛他,對他忠貞不渝,而你自己又從來不為他增添任何麻煩,相反還在他困難的時候不斷給他精神動力,讓他覺得有所依靠,至少不是一個人孤軍奮戰,讓他感到一絲自豪與安慰,沒有比理解和支援更好的幫助了.
而他也會加倍地愛你.既然要結婚了,在經濟上能分擔一點兒就儘量地為他分擔.可能他的壓力主要是結婚的開銷和工作吧.
量力而行吧,不要一味追求浪溫與奢華,結婚典禮只是一種形勢而已,不必要傾其所有辦一個婚禮,婚姻的真諦在於婚後的相濡以沫,而非一時的熱鬧喧譁.這樣就會從減少許多經濟壓力.沒有關係的,再大的坎都會過去的.
不要給他提過分的要求,多體量他.關心他就行了.
8樓：波晉郝晴曦
愛沒有對錯啊bai
如果你認為愛一個人du有錯的話zhi,那麼你愛你所愛的人dao是不是很版辛苦呢?你會不會在愛權他/她的同時在想這個問題?就算別人認為你愛他/她是一個錯誤,那你要先想想自己當初為什麼要愛他/她,既然愛了,所以不要輕易說放棄,因為你是真的愛他/她,愛情本身就是自私的,受到的傷害也是不可避免的,如果你受不了這些傷害,就不要說愛.
如果你因為種種原因和他/她鬧彆扭了,你不要因為一時之氣而說"分手"二字,如果這樣的話,你愛他/她就是一個錯誤,因為你傷害了他/她.愛沒有對與錯,只要認真的愛,用心的愛一定會好的
最煩惱的時候做什麼事情可以放鬆？
9樓：蘇淺兮
人活著 沒有一個人的人生是一帆風順的 只要努力就精彩！ 遇任何事情要樂觀對待 保持一顆平常心。 只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟 人生難免跌倒和等候 要勇敢的抬頭 陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？ 1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。 2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.
選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。 4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。 6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。 8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。 9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天.
當一個人在苦惱煩悶的時候應該乾點什麼?會讓心情好一點?
10樓：優溶摶剛
聽聽歌曲，自己出去散散步，走一走到大咱中西心吸收新鮮空氣，沐浴陽光好的情景，能使你陶醉於大自然的美景當中，忘卻心中的煩惱
11樓：寶寶懂事
建議爬山親近大自然、聽**、健身等等
12樓：基業長青通天下
一個人在苦悶煩惱的時候，我覺得可以做一些自己比較喜歡的事情，或者是去做一些旅遊，放鬆一下比較好一點。
13樓：一年又一年
能幹什麼就乾點什麼，不讓自己閒下來就行了。
14樓：於東偉
那當然是什麼事情都不想做，因為現在表現的非常苦惱，所以還是應該放鬆心情。
15樓：匿名使用者
可以出去運動一下，讓自己出一身汗，心情就會變好的
16樓：天師除邪
做自已最喜歡拿手的事，例如，煉太極，啦琴，唱歌，等，煩惱去盡再幹正事
17樓：
如果一個人苦惱煩悶的時候，可以找朋友傾訴一下，或者找個地方放鬆一下自己的心情。
人煩惱的時候會做什麼事情
18樓：套_現
人在煩惱的時候當然需要做一些事情去發洩自己的壓力，例如跑步或者是做一些自己喜歡的戶外活動，多和朋友聊天。
19樓：哥仨的血小板
煩惱的時候，我喜歡一個人去爬爬山，戶外運動一番
有煩惱的時候應該怎麼做呢？
20樓：匿名使用者
生活在這個世界上，不光有快樂，還有煩惱，因為生活不是一帆風順的，不可能事事如自己的意，所以人就會有煩惱了。當有煩惱的時候自己要學會去排淺，比如唱唱歌，跳舞做一些自己喜歡的動做，或是去野外爬山，接觸下大自然，那麼煩惱自然就沒有了。
21樓：在四祖禪寺吃大餐的韓信草
有煩惱的時候應該發洩出來
別把煩惱藏在心裡 煩惱說出來
會有人分你一半 你就減輕了煩惱
藏在心裡就會多一半煩惱
開心也一樣 都要學會放下和分享
22樓：孔卡
很多煩惱都是自己給自己找的，自己越亂想就越煩，想的越多就越煩，人本來就是這樣，有高興的事，有順利的事，也有不高興的事，不順利的事，不能一直想不高興的，要多想高興的事，多想你順利的時候，不高興的過去就過去了，你再想也沒用，多跟開朗的人在一起，多跟關係好的人在一起，很他們在一起你能學到很多東西，他們會讓你變成開朗的人，多跟他們在一起，多跟他們出去，出去走走或者在一起吃飯喝酒都行，別一個人待著，一個人待著容易亂想，找點事幹 ，喜歡幹什麼就幹什麼，看看電視看看電影 出去運動運動，出去買東西，心情都能變好，想的越少一般心情就越好，想太多也沒啥用，很多事沒人能改變，只能適應
說說你最近遇到的煩惱，說說你最近遇到什麼煩惱？？？？舉個例子
夏筱甜 我的煩惱 六哲 詞 六哲 秀才 曲 六哲 編曲 六哲 我的煩惱 有誰能夠明瞭 你可知道 失去愛情是種煎熬 痛過以後 我只想再找回 你曾給過的依靠 我的世界 已經被你燃燒 你的味道 是一種上癮的毒藥 吻過以後 這感覺在心裡 永遠都無法抹掉 你的微笑 時刻在身邊圍繞 衝動的心失去靈魂變成了素雕 ...
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