1樓：匿名使用者
你並不是缺少自信，而是你那顆迷茫的心找不到一個寄託的港灣，試著讓自己走出去吧，外面的世界很大也很精彩，相信你會找到能帶著你走出陰影的那個人
2樓：情感小晉老師
回答每個人都有遇到低谷的時候，會有心情特別低落，對生活失去信心的情況。
遇到這種情形，首先允許自己暫時的失落，發洩出自己的情緒，選擇自己可以接受的方式，讓自己徹底放鬆幾天，可以宅在家裡看看電視劇等節目，出去散散心，找個風景宜人的地方小住幾天，緩解情緒。
其次要和自己的親朋好友，傾訴一下自己的煩惱，聽聽他們衷心的建議，整理情緒後，對自己做一個規劃，不要被眼前的困難打倒，多聽一些勵志的講座，鼓勵自己勇敢的前行。
提問我感覺學習壓力太大了
回答你這種情況就是一種焦慮症的表現，要注意放鬆自己的情緒，不要過於的緊張和焦慮，要多想一些開心的事，轉移自己的注意力。
指導意見：
你現在主要的任務還是學習，只有你學習好了以後有一個好的工作，有一定的經濟基礎，到那時候你才會明白，經濟基礎有的時候會決定你的愛情質量。
提問首先前提是一定要適應這種壓力，但就是不知道怎麼適應，總想擺脫和逃避
回答思想上突破舒適區，有兩種方法，一是自我鼓勵（給自己打氣)，鼓勵自己克服4種害怕心理，離開舒適區；二是自我恐嚇，用拖延逃避的後果來警告自己繼續前進。
進行自我鼓勵，我用了自我辯論法，假設一個積極上進的我和一個拖延逃避的我在辯論。拖延逃避的我不斷提出逃避的理由，積極上進的我則是逐一反駁。例如：
拖延逃避的我：我今天不想去跑步了，好累啊。
積極上進的我：累是因為你體質差，不跑步就不能增強體質，你就會更累。
拖延逃避的我：才不要，還不如拿手機上會網呢。
積極上進的我：你本來體質就差，拿手機上網，會更累的，而且捧著手機刷來刷去，沒有收穫！
拖延逃避的我：我不管，我就是不想去跑步。
積極上進的我：你不是說要**嗎？你不是說要增強體質嗎？
拖延逃避的我：好好好，我去跑步。
積極上進的我：ok，送你一句slogan：不要慫，就是幹！
進行自我恐嚇，我仍然使用自我辯論法，假設一個積極上進的我和一個拖延逃避的我在辯論。積極上進的我不斷冷酷地指出拖延逃避的後果，拖延逃避的我無言以對，乖乖地結束逃避，進入工作。
積極上進的我：與其讓事情發展到不可收拾的地步才不得不去面對，還不如早點把它解決掉。
拖延逃避的我：……
積極上進的我：你現在逃避、拖延，將來一定要用更大的痛苦和代價來償還！這麼多年以來，你還沒受夠教訓嗎？
拖延逃避的我：……
積極上進的我：再逃避，你會失去工作、失去誠信、失去健康、失去收入、失去大部分東西！
拖延逃避的我：……
積極上進的我：當下是做事的最佳時機。
拖延逃避的我：我知道了，立刻開始。
提問謝謝
回答滿意給個贊吧
提問[比心]給了
回答謝謝你哦
祝你生活愉快提問嗯
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3樓：匿名使用者
有些不必要的問題是可以不去考慮的，人生下來就是活著的，人在沒死之前也是活著的，活著到底為的是什麼，考慮這個對自己做的任何事並沒有太大的推動力量，事情本來就是看個人如何處理的，自信就是要你不要想不是問題的問題。不是別人說你憂鬱，說你頹廢，你才去展現那些給別人看，活在當下的自己，此刻真的比誰都要好，問題本身沒有很多，調整自己的心態，做什麼事都考慮一下，還在長大的你，還有很多問題，所以，看破就好，硬是去關注，只是讓費精力，可能說了這麼多，你也沒有得到個最好的辦法，但是，問題是自己的，難道不應該交給自己去解決嗎，別人只是來賺分的，無親無顧誰會幫你那麼多。當然啦，我比較偏現實化， 好好的那啥，加油做自己的事，...
4樓：匿名使用者
談場戀愛吧·對你有幫助的
對生活失去信心怎麼辦
5樓：匿名使用者
其實人的想法會在一瞬間產生，也會在一瞬間消
失，可能你最近受了什麼打擊才會有這種想法，但同時如果你感受到朋友的關懷，感受到家人的溫暖，或者你看到一些活得很艱難的人，都在努力認真的活著，你就會改變這種想法。有這種想法時，儘量和家人多在一起，感受被愛的感覺。或者卻找一些勵志的書看看，給自己訂一個短期內很容易實現的目標，然後去實現它。
你就會找回對生活的信心了。
6樓：
第一，樹立自信心理是戰勝膽怯退縮的重要的法寶
膽怯退縮的人往往是缺乏自信心理的人，對自己是否有能力表現或做某些事情表示懷疑，結果可能會由於心理緊張、拘謹使原來可以做好的事情弄糟了。比如，我們中的有些人可能有過考試怯場的經歷。本來平時成績不錯，但是一遇到比較重大的考試就緊張起來，腦子裡一片空白，結果以前會做的題，也給做錯了，這就是缺乏自信心理的集中表現，而性格膽怯退縮的人往往會出現這種情況；而那些自信心理、膽大的性格外向的人，可能越是大場面的考試發揮就越好，這是因為後者自信心理比較強，而且不象膽小內向心理的人那樣瞻前顧後，想得那麼多，大腦的興奮點都集中在如何答題上了，所以比較容易發揮水平，甚至超水平發揮。
那麼，膽小退縮心理的人在做一些事情之前就應該為自己打氣，相信自己起碼有能力發揮自己的水平，然後只要自己去努力就可以了，正所謂謀事在人，成事在天，抱著這種所謂的平常心去面對一些挑戰，結果如何也不會給我們留下什麼遺憾了。
第二，做好充分的準備，為樹立自信的心理打下基礎
自信的心理不是平空產生的。如果你要參加一個考試，但是你一點都沒複習，那麼再膽大自信心理的人也不敢認為自己一定能考好，更何況是一個本來就不自信的膽小退縮的人呢？心理就更沒底、更會緊張了。
又如，當你要在許多人的場合做一個講座，但是你卻沒有認真準備，那你在上去之前肯定會對自己是否能夠講好產生懷疑。當然對於那些很有演講經驗，很會控制場面，調節氣氛，能夠即興發揮的人來說，就另當別論了。但是對於本來就膽小退縮的人來說，每一次失敗可能都是一個重大的打擊，所以我們在每做一件事情之前，都應該做好充分的準備，這樣就會為自己樹立自信心理打下基礎，為自己取得成功提供了可能性。
而每一次成功又成為膽小退縮的人嘗試下一個任務的動力，從而形成一個良性迴圈，最終使自己越來越自信，越來越敢於嘗試新的東西，迎接更多的挑戰，為自己爭得更多的發展機遇，贏得更多成功的體驗。
第三，對失敗進行正確的原因歸結
通俗地講叫「歸因」，就是把某件事的原因歸結於什麼，是歸結於客觀自身還是歸結於主觀自身。失敗對於膽小退縮的人來說經常是一個沉重的打擊。每當遇到失敗的時候，膽小退縮的人往往垂頭喪氣、耿耿於懷，這是因為他們總是把失敗歸結於主觀自身的內部原因，即認為自己能力不夠，或者認為自己不聰明，這種歸因肯定就會使他們對自己的能力產生懷疑，對自己的自信心理無疑是一個打擊，那麼在以後遇到類似的任務或者更具挑戰性的任務時，這些膽怯退縮的人就會選擇逃避、放棄，因為他們曾經失敗過，而且失敗的原因他們認為是自己不行，沒有能力勝任，這樣就會形成一個惡性迴圈，使膽小退縮的人更退縮，更缺乏自信心理，更沒有勇氣去嘗試新的任務，所以一個人的「歸因」是很重要的，它直接影響到一個人對自己的認識，影響到他們對待其他事情的態度，從而可能會對自己處理一些事情的能力真正產生不良的影響。
相反，如果你能對失敗進行積極的「歸因」，即比較客觀地「歸因」，那情況可能就大不一樣了。例如，當你考試沒考好時，你不必灰心喪氣、一蹶不振，重要的是要冷靜地分析自己錯在**，為什麼錯了？如果是自己沒有複習到，下次把沒弄明白的弄會就是了；如果的確是自己努力了還是沒有做出來，那也一定不要給自己貼上「我很笨」這個標籤，這個標籤太重了，它會在無形中壓抑你的勇氣和創造能力。
你可以向那些做對的同學請教，不僅向他們學習解這道題的方法，還可以請他們介紹他們的學習方法供你借鑑。即使那些同學比你聰明一些，那你也沒必要自卑，因為研究已表明大多數人的智力都是差不多的，都屬於中間水平，所以我們可以依靠後天的勤奮努力來彌補，別忘了;笨鳥先飛！
第四，擴大自己的交往範圍，積極主動地與人交往
膽小害羞的人往往因為膽怯而不敢與人交往，結果僅限於很小的朋友圈子，變得越來越孤僻、退縮。膽小退縮的人很少與人交往，並不是他們自恃清高，而是相反，他們往往認為自己是不可愛的，不受歡迎的，別人不願與之交往的。如果他們形成了這樣消極的自我概念，即對自我的一種穩定的認識，那他們在行動上就會有意無意地表現得讓人很難接近，很難交往。
當你認為自己是可愛的，被別人接受的時候，你就會表現的自信，而自信的人往往是可愛的，人們願意與之交往的，而交往的人越多，就越會增加他們的自信，從而在別人面前就不那麼膽怯退縮了。
第五 ，注意身體語言
所謂身體語言，指的不是我們說的語言，而是我們的身體姿態、動作、表情向人們傳遞的資訊。羞怯的人不好意思與人說話，與人面對時不敢看對方的眼睛，所以給人的印象是冷淡、閃爍其辭，但實質上這種身體語言傳遞的資訊是我膽怯，我害怕，我不安。但是，與之交往的人並沒有注意到這一點。
他們會把這種身體語言誤解為冷淡、自負，從而避之千里，這使膽怯者更加遲疑不安。其實，膽怯的人不與人打招呼或說話，並不是他們沒禮貌或冷淡，而是怕說出不合適的話而已。
一個人如果對生活失去了信心怎麼辦？
7樓：井堅施量
人活著為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了弄明
白人為了什麼而活著？
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇蹟
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。
加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天!!!
對生活失去信心了，對生活失去信心怎麼辦
天堂有路地獄無門 你現在應該是這樣的狀態。請看完下文就會發現你錯了。天堂無路地獄有門 你成功了會覺得現實是這樣的。你成功後回憶種種當初的艱辛，生活，家庭，情感，物質備受壓抑，甚至無人能懂你，但是你經過那一片黑暗的磨礪，你成功了，你曾失敗過，可是爬起來了，也許成功很難，但是貴在堅持。天堂無路，是對強者...
我對生活失去信心怎麼辦啊
出去旅旅遊，散散心吧。生活是美好的，但要學會在享受生活中，實現自身價值。你的擔心是多餘的。當你每天圍著工作 夢想努力的時候，一切都是那麼的美妙。好好生活吧。打自己兩耳光,然後說你這個沒出息的趕快振作起來,這個世界還有很多東西可以做 我有時也會有和你一樣的想法，會認為我存的錢都是沒有意義的，萬一哪天 ...
對生活失去信心，感覺活著沒勁怎麼辦
天才魚 想想比你更慘的人，幸福是比出來的，其實和有的人比，你是幸福的，更是令人羨慕的。記住，你所浪費的今天是昨天死去人的奢望。你所厭惡的現在是那些回不去人的曾經。好好生活吧 我不知道你是因為什麼對生活失去了信心，能活著那是多麼美好的事情！相由心生。你覺得美好就會向著美好的方向發展，反之你覺得醜惡它也...