如何在網路生活中加強道德自律

時間 2022-01-20 22:56:48

1樓:魔力凱凱

在網路生活中是需用我們這樹立一個自律的意識的,然後進行你規範自己的一言一行。

2樓:匿名使用者

平常生活中提高道德自律

如何培養大學生健康的網路心理

3樓:曉曉休閒

1、培養良好的人格品質。

大學生首先應該正確認識自我,培養悅納自我的態度,揚長避短,不斷完善自己。其次應該提高大學生的抗挫折能力,鼓勵他們採取理智的積極應付,化消極因素為積極因素。大學生還應努力提高自身的思想境界,樹立科學的人生觀,積極參加各類實踐活動,豐富自己的人生經驗。

2、建立科學的生活方式。

大學生的學習往往負擔較重,心理壓力較大,為了保持長期學習效率,必須科學地有規律的安排好每天的學習、鍛鍊、休息。同時,大學生還要學會科學用腦。

3、加強自我心理調節。

大學生要學會自我心理調適,控制自己的不良情緒,做到心理健康。首先,大學生要保持濃厚的學習興趣和求知慾望。其次,大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,對未來充滿信心和希望,遇到悲傷和憂愁的事情,要學會自我調節,適度地表達和控制情緒。

4、鼓勵大學生積極參加業餘活動,發展社會交往。

豐富多彩的業餘活動不僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發展提供了課堂以外的機會。大學生可通過參加各種業餘活動,來培養自己的多種興趣和業餘愛好,充分發揮自己的潛能,以緩解緊張情緒,維護身心健康。

5、加大心理諮詢的力度。

心理諮詢的方式很多,如通過以生活指導為中心的諮詢,可以幫助大學生正確處理學習、交往、擇業等問題,改善他們的適應能力;通過以心理衛生為中心的諮詢,可以指導學生改善情緒和性格,使他們面對挫折時保持心理平衡。

6、父母要做好大學生家庭教育工作

父母是孩子的第一任教師,在消除大學生網路心理問題的過程中起著極為重要的作用,這種作用是其他任何人都不能代替的,因此,父母在消除大學生網路心理問題的過程中應該積極行動起來。

4樓:

重視自我心態調節。

首先,加強心理認知調節,確立奮發進取的積極心態。個體心理認知調節的核心原則是直面現實、正視自我,合理預期、知足而樂,以此轉換思維方式和心態模式,避免走入心理「怪圈」和「象牙塔」。要學會自我調適、自我激勵,讀立志之書、交陽光之友、做有德之人,樹立奮發進取的人生觀、價值觀,不斷矯正既有的成功觀、財富觀,通過營造自我「小環境」增強內在精神動力。

其次,加強心理情感調節,確立理性平和的健康心態。同心理認知一樣,心理情感同樣存在正確與錯誤之分,情感缺失、錯位、扭曲,容易導致感情用事、情感過激。情感疏導和調節的根本目標是理性、平和、剋制、自律,其中,最現實的方法是「換位思考」。

換位思考是一種意識,也是一種能力,凡事站在對方的角度思考,愛自己、愛他人、愛社會,「己欲立而立人」、「己所不欲勿施於人」,如此,經過不斷實踐,理性平和的健康心態就會逐漸確立起來。

再次,加強心理品性調節,確立開放包容的樂觀心態。確立開放包容的社會心態,最根本的原則是篤定「和而不同」、「求同存異」信條,最根本的途徑是多行、多見、多聞,與人溝通,遇事商量,取人之長補己之短,這樣就會放大心胸、處之泰然。逆境之時不自卑自棄、怨天尤人,順境之時不狂妄自大、目空一切,尊重他人、理解差異,這樣開放包容的心態最終會確立起來。

5樓:匿名使用者

努力改善現實自我,使其逐漸接近理想自我

基本放棄理想自我而遷就現實自我

確立獨立自信的自我,擺脫成長中的煩惱

獨立於他人評價,接納現實自我

獨立於社會壓力,完成自我與社會的協調

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