1樓：z啦慢
為什麼活著是一個終極命題 哲學上有好的解釋 年輕人過早遇到這個問題不好 還是想些別的吧 追求幸福 健康與快樂
2樓：匿名使用者
多和外界接觸，朋友，同學
3樓：桑涼月
換一種生活方式，多接觸一些外界，有能力就去旅遊
4樓：匿名使用者
在生活中做些其他的事情比如去工作
5樓：匿名使用者
生活沒有目標，信念。
6樓：在鳥巢盡情唱歌的橘子
讀一讀心經，260個字，也不會很耗時，一月內你會變好的。沒事別宅在家裡，出門運動運動，邁開腿暴走，你的精神壓力會在運動中得到釋放。
7樓：枚俊
我也有同感總想動物活著多好他們什麼都不知道，我現在年齡大了也知道咋活了，千萬不要輕生就像動物一樣為自己活著。
8樓：偏荒落葉
人生難免有挫折，且行且珍惜
時不時的情緒低落，經常情緒失控？
9樓：匿名使用者
聽我慢慢說。我也有相似的經歷，首先你要找找自己在哪方面有所缺失的，因為人生是自己的，改變別人倒不如先改變自己，比如你的男友，可能他那件事情做的不好使你反感，如果你們現在還是在一起的話，那就要好好聊聊，談一談，那是最好的。但如果你們已經分手了的話，那就忘了它吧，不要放在心上了，會憋壞的。
他的缺點以後他自然會吃虧的，對不對？然後你的父母說你，你也要聽的進去，但聽過就好了，最後還是要好好聊聊的，應為他們養大了你，但不太可能陪你一輩子的，靜下心來，坐下來，理智的談談，那麼雙方都舒服的。情緒可以自控的，人是高階動物，要享受人生，同時要打拼人生的，心態一定要積極哦，不然長久抑鬱對身體不好的。
我特別理解你，我曾經猶豫經歷了許多不順心的事，感覺生活十分黑暗，後來通過一點點自我安慰才好起來。記住，人是要在人生之路上前進的，而不是止步不前，時不時回頭的望著過去的黑暗！
10樓：匿名使用者
我看了其它的做法，都是旁觀者的建議，都不可取。我來談談我的辦法（實用）。當我情緒低落的時候，記住現在的狀態，失控的時候也去記住現在的狀態。
晚上或者隔一天晚上，自己把這個片段回想出來，坐著冥想，進行復盤，進行思考。當然你不要想什麼一次就行，這沒有方法的。多次去熟悉這種情境，熟悉自己的狀態，下一次發生時也進行記憶，思考。
這樣，你的狀態會慢慢調節，會一次比一次好。 那些說什麼方法一勞永逸的，不必相信。 試著記憶，試著覆盤，試著思考。望採納
11樓：厲若汐啊
其實你只是看到了生活不好的一面。你要多看看生活好的一面，你要想想你究竟得到了什麼，你要什麼，可以爭取什麼。比如父母的生活是他們自己的，你不要有太多代入感。
如果你和男友的關係，可以多溝通。比如你內向的性格，可以多出去走走鍛鍊自己。比如你工作壓力大，可以提升自己的技能，緩釋壓力。
當你攢了足夠的錢，跟男友溝通到位，明確了自己未來想要活成的樣子，不要被家人的情緒牽著走，你就贏了。記住，不要當情緒的奴隸，心底向陽，學會冷靜理性客觀思考問題。加油！
12樓：匿名使用者
千萬別讓生活磨掉了自己所有的自信，如果這裡找不到自信，就換一種方式生活。人生苦短，何必苦了自己。
13樓：楊豆豆米米
拿一張紙，寫下自己最想做的三件事，最害怕的三件事，最在意的三個人，對自己全面分析下。問自己三個問題:他們真有那麼不能失去嗎？
如果有一天我得了抑鬱症或住了醫院，他們嫌棄我嗎，誰來陪我？我真的那麼就那麼脆弱，在乎別人的眼光，活不出陽光的自我嗎？回答了這些問題，再來問我。
14樓：匿名使用者
人生起起落落，非常正常，誰都不可能一帆風順，希望你好好珍惜時間，不氣餒，努力拼搏，奮鬥，爭取成功，幸福快樂人生。
15樓：最**兒
仔細看鏡子，尋找自己比別人強的地方，然後想想每個人都需要愛，別人會把愛給誰，自己能否突破自己的外貌侷限去喚醒別人的愛！不行就另找需要自己的人相愛去！
16樓：大熊**放馬來
如果覺得目前的7生活狀態很糟糕 那就放下一切 去流浪吧 放鬆心情
17樓：匿名使用者
建議你多培養一些愛好，多給自己制定一些大大小小的目標，讓自己充實起來
18樓：a自由自在
應該和他們好好溝通一下，瞭解別人的想法，不要總發脾氣。也應該看看心裡醫生。
19樓：匿名使用者
這種情況，建議去看心裡醫生，早點去**，以免耽誤病情。
20樓：匿名使用者
生活壓力大，找點令你開心的東西
21樓：愛情答非所問
能理解，像你這類人其實有很多，大多因為生活環境與成長經歷造成的不安全感。這邊給你一點我的想法建議，交一群歡樂逗比的朋友，這樣可以讓你心情變好，還有就是多看些正能量的東西，比如最近的張文巨集主任，終南山院士。都是我們值得佩服學習的英雄，事物都有兩面性，你要多看好的那一面。
也可以看點書，多出去走走，找到一個讓自己舒適的地方晒晒太陽。還是不行的話嘗試離開那些讓你不開心，沒有安全感的地方。當你看到正能量的東西多了，有自己的目標的時候，你會發現你都沒有太多時間去回想你苦惱的那些問題。
怎樣使注意力集中？
22樓：小玉炫舞
如何培養孩子的注意力
23樓：小小芝麻大大夢
（1）培養有規律的生活節奏：這是一個人能夠記憶力集中的基礎，注意休息，早睡早起，保證擁有充足的睡眠時間，才能確保自己每一時刻的精力充沛，才有可能長時間地專注於某一件事。
（2）熟悉自己的**時刻：**時刻是指一個人精力最好，注意力最為集中，做事效率最高的時刻，而不同的人有著不同**時刻，因此唯有掌握好自己的**時刻，將一天最重要也最難以專注的事情放在這個時刻做，那麼你在做事時的整體注意能力也將有所提高。
（3）提高抗干擾能力：生在塵世當中，外界環境就不可能時時安靜順意，那就需要我們有一定的抗干擾能力，善於忽視外界環境對自己的干擾，無論外界如何嘈雜，當我們要學習時，就要懂得對周圍的一切置若罔聞。
（4）排除內心的干擾，靜下心來做手中的事情：內心不平靜，有心事，容易走神想其他的事情，是注意力不能夠集這就中的重要原因，這就需要我們善於剋制那些與學習不相干的興奮，將自己完全投入學習當中。
（5）增強體育鍛煉：集中注意力是一項高度耗費精力的生命活動，需要一個強壯的體魄來支撐，因此，若想真正做到注意力的高度集中，就必須增強體育運動，有一個健壯的身體。
24樓：易書科技
新手媽媽養育寶寶700問
我經常做噩夢怎麼辦?
25樓：藏澤雨泰朝
睡覺時不要被子蓋到胸口處，因為這樣會是胸口悶氣，造成壓力。
還有可以睡前喝杯牛奶聽聽輕**。
最重要的是保持一顆平靜的心。
如果是工作太累了，建議你睡前衝溫水澡,
緩解壓力。
26樓：歐陽康平隨頌
我以前也會呢！所謂日有
思夜有所夢，不過我想如果你心裡想著美好的事情（例如你喜歡的人或是你有成就的事），每天不會無所事事（例如做些有意義的事），這樣大腦不再空虛了。即使作夢也是好夢！
其實，晚上睡覺之前，喝一杯熱鮮奶，這樣有助於睡眠哦。
27樓：馬嵐風裔茹
夢只是夢
平時心理壓力可能大了點
夢是在人潛意識當中的事情
有時候會令你感到很恐懼
甚至都把它當作真實的來看待
其實你完全不用擔心
面對現實生活最重要.
28樓：肖碧春祖醉
做夢應該都是和神經有關係的。你找工作壓力很大，才會總做噩夢。
但是，"夢是預兆"這種說法我覺得是種迷信，只不過你曾經看過鬼片，對蛇也有恐懼，這些讓人不越快的東西存在你的潛意識裡。白天精神緊張，晚上的夢裡就會不自覺的釋放出恐怖的意象。
不要對夢也這麼敏感，找工作已經夠累的了。不要胡思亂想。夢嘛，不過是一場空的而已。
在一個就是睡覺時別把手放在胸口。切記！
29樓：蒿可可山華
多運動和呼吸新鮮空氣！精神太虛弱了
30樓：高低槓
經常做噩夢，說明你精神高度緊張或者擔心會發生什麼你不願看到的事。俗話說〃日有所思夜有所夢〃，所以要想不做噩夢，就得從根源上解決：多想想開心的事；多和家人朋友在一起活動活動；睡覺前喝杯牛奶並用熱水泡腳，有助於改善睡眠。
總之，思想上要樂觀點，減少顧慮。
31樓：慎素琴母琴
當你太在意一個人或是一件事的時候，就會經常夢見。我也和你一樣有過！
32樓：漫畫饑荒
噩夢就像壞習慣，你要是聽之任之，這種壞情況就會愈演愈烈。如果這些噩夢困擾了你很久，每一個細節似乎都深深刻在了腦海裡，這時你就要改變噩夢，讓它變成美夢。在紙上寫出你的噩夢，然後將它改編成你想要的、能讓你高興的夢境，只要使噩夢不再讓你害怕。
然後你需要每天都“複習”一下這個美夢，日積月累，用時間加毅力改變你的噩夢。如果經常做噩夢，可以在平時經常問自己“是否在做夢？”，通過這種不斷的暗示，使自己真在做夢時，就可以分辨出夢境與現實。
找出你的噩夢裡所恐懼和害怕的東西，如果是動物之類的，可以逐漸接觸這些東西，比如先看**，然後再接觸實體，慢慢緩解自己對這些事物的緊張心理，從根本上解決問題。求採納
33樓：獨行沒趣
多讀讀金剛經，心經，加強鍛鍊。
34樓：仝蝶晁丙
每天睡前念十分鐘南無阿彌陀佛,然後念個迴向文:*****願以此唸佛功德,迴向給**累生累世的冤親債主,願他們聽聞佛法,離苦得樂!
正確的發音:namoa
mituofo
35樓：匿名使用者
經常做噩夢，可能是白天受到強烈的精神刺激，思想壓力大，過度勞累導致的，也可能出現一些身心疾病引起的，腦部疾病，心臟，呼吸系統疾病可以導致腦部缺血缺氧，導致經常做噩夢。因此首先要做一些相關檢查，可以做腦ct，腦電圖，心電圖等檢查，睡前不要喝咖啡，濃茶，酒精等興奮神經的飲料。保持樂觀的心態。
也可以服用谷維素，安神補腦液改善睡眠。
36樓：匿名使用者
日有所思夜有所夢。平時注意適當調節身心，釋放壓力。晚飯後適當的運動，睡前洗個熱水澡，喝一杯熱牛奶。
37樓：匿名使用者
經常做噩夢，可能是壓力太大了，除了放鬆心情，多出去走走看看，多看美好的事物，也可以看中醫調理一下。
38樓：匿名使用者
其實做噩夢都是假的，到了白天不相像害怕的事情就好了
39樓：匿名使用者
經常做夢是由於精神壓力太大或者身體狀況不佳，如果自己能夠排除問題的因素是最好，如果不能排除就需要到醫院就診，聽從醫生的醫囑，及時調理和**
40樓：夏忻好萌
善於誘發做夢的因素，常存在以下幾點： （1）睡眠時的重量刺激。如房間過冷時會夢到身冰天雪地中、飢餓時夢到面對美味大吃；最普遍的是夢見到處找不到廁所，這是因為積尿刺激膀胱而誘發的。
還有一個很典型的例子：一位中年人夢到一個惡人在他咽喉裡刺入一根長釘。後來他請醫生給他作了檢查，發現患有早期鼻咽癌。
這並非夢起了“先兆作用”，而是他未加註意的病灶的刺激誘發他做了這個夢。 （2）日間活動的殘跡。所謂“日有所思，夜有所夢”。
例如，德國的一位化學家，為苯的結構式問題百思不得其解，卻在夢中看到一條蛇蛟住它自己的尾巴，從而想出了苯環結構式。又例如有的人因為白天給朋友打**，朋友不在，夜晚就做夢總把**號碼撥錯。 （3）過去的精神創傷。
美國的一部電影《愛德華醫生》中，男主角不能見妻平行的兩條直線，且經常夢見到處是大小不一的眼睛。造成這種噩夢的原因，就是他兒時的一段痛苦經歷。 所以，人的夢並非是神祕不可理解的。
不僅如此，夢不會對人們的精神起到補償和調節功能。人們在現實中失去的東西以及想要的東西往往在夢中得到補償。例如，成績不好，的同學可能會夢見自己成績非常優秀，受到老師的表揚和同學的羨慕。
雖然人們很少能從夢中找到解決辦法，但至少可以說是一種小小的精神滿足。 當然，人的夢境不可能總是愉快的，有些人就常做噩夢。人們常做噩夢的根本原因還在心理問題：
由於內心的積鬱、焦慮、苦悶、矛盾衝突或生活規律失調引起大腦皮層活動障礙所致。噩夢只是該原因的一個表現。 為此，對噩夢困擾的人，提出以下建議：
1．打消對噩夢不必要的顧慮。關於夢與精神病的關係，科學家進行過深入的研究。如果對平時精神正常、健康的人作“快波相睡眠奪實驗”，始只讓受試者有慢波相睡眠，一旦慢波相轉入快波相後，即刺激他醒來，如此持續3~5天，就可使受試者發生精神錯亂，臨床表現酷似精神**症（但病理機制不同），可叫做“試驗性精神病”，這就可以說明做夢與精神病根本無關。
2．睡前放鬆心情。臨睡前不要過分操營或是看**引起情緒的強烈波動，也不要回憶痛苦的往事。臨睡喝一杯牛奶，聽聽**，有助於睡眠質量。
3．學會自我暗示，建立積極的心理防禦機制。不要總把生活中的不愉快歸因於自己，當你無法改變現實時，就試著去適應生活。把痛苦的經驗當作是豐富人生經歷；多想自己的長處和優點；多使用積極的心理防禦機制。
4．**生理疾病。對於由於生理疾病導致的噩夢，要及時加以**，不要不在意中亂吃藥。 5．解決實際生活中的問題。
對於學習、家庭、學校等方面存在的問題，應該積極及時地加以解決，因為心理上的不愉快往往是導致噩夢最重要的原因。例如，使用良好的學習方法，和同學、老師處好關係等等，都會減輕心理壓力，從而減少噩夢。
我經常被一些莫名的憂慮困擾怎麼辦
逼自己學會果斷 和學會忘記 讓自己在面對一些小事的時候給自己設定一定的時間 來判斷和決定問題 在你在意一個人說的話的時候 好想想這句話是有心還是無意 你是需要改進還是這句話是沒有用的 假如是後者就不要再想 逼迫自己忘掉 也可以給自己設定一些懲罰 這種方法重在堅持 若是習慣了這些方法 或許可以改進 自...
為什麼我老是被人騙呢，為什麼我經常被人騙？
開心點哦耶 說是因為你太天真了，有時候一定要注意多與同學朋友溝通交流下，可以避免上當受騙的看人不能夠，只看表面，要看對方的心，看看對方的心，到底是不是真的愛你？喜歡你看看下面這些喜歡你愛你的說說的1.你是我執著的理由，也是我瘋狂的藉口。2.車馬很慢，陽光很暖，你很好看。3.愛你實在是一件滿心歡喜的事...
經常出現鬼壓床現象是為什麼，我經常被鬼壓身是怎麼回事
您好，一般說來，這是屬於心理問題，引起的原因可能與日常生活中的環境以及自身性格行為因素有關。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是症狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議親自找心理醫生諮詢一下為宜。 獨孤一解 姑娘 這有兩種解釋 一 是你太累了 過度疲勞 睡的也很晚 二 是你運氣太好 撞鬼了 ...