1樓：匿名使用者
所謂清明夢，就是在夢裡也能意識到自己在做夢（請參看神作《盜夢空間》），一般人做清明夢的機率是很少的。 清明夢是需要經過訓練才達到效果。 而訓練也要分幾個階段。
一：記住夢很多人很難記住自己的夢，就算記住也是在醒來的幾分鐘。方式是在睡之前就要有意識的提醒自己要記住要記住。
然後醒來就要立即用筆記錄你的夢內容，越詳細越好。持續練習，直到能記住自己的夢為止。
二：在夢裡意識到自己在做夢這是清明夢最關鍵的！想想在夢裡能夠知道自己在做夢你說有多奇妙感受。
訓練方法：都說日有所思，夜有所夢。那我們就得在睡之前有意識問自己是不是在做夢，不斷問自己，當你有這種思維習慣後，就會影響到你夢裡有同樣思想習慣——問自己有是不是在做夢。
當你發現夢裡有不尋常的事東西出現，那你就應該提醒自己是在做夢。
二：怎麼持續很多人發現自己在是在做夢就很容易醒。單這時你千萬不要動彈，也不要爭眼，你就做一個掏東西的動作（手機，鑰匙等等都可以），你就會在夢裡真的會見到你掏出的」東西「，夢就會繼續了。。
祝你好夢！
明知道自己在做夢很想醒過來卻醒不了!
2樓：歐楊睿
你在夢裡不聽使喚，我在夢裡面走一步是一步，明知在做夢就是醒不了，用力打自己嘴巴子感覺不到疼，但是夢裡看到的和現實一抹一樣，我都有點懷疑我那個才是現實生活，腳往門上踹，在夢裡有爸爸，有妹妹，我在夢裡對他們說，你們把我喊醒可好，我醒不來，最後有人給我打**，我還在夢裡接**，然後腦子清醒，我終於醒了，太可怕了，被困在夢裡，我感覺心臟跳的好快，我曾經想過在夢裡接著睡，但是一想到我是在做夢，我很擔心我的真身，其實我根本沒多困，就是這個夢搞得我起不來，一開始我在夢裡看電視，然後我爸爸來了，因為我什麼事來著要狠打我，我怕的要死，忽然我想到了，我對夢裡的爸爸說，我在做夢，不然我爸爸是不會打我的，就是被這麼一嚇，本來夢是不由我控制的，後面我在夢裡竟然全由我控制，那畫面太真實了，就像西遊記裡的夢魔一樣。所以我來上網查查是怎麼回事，就遇到了你。
3樓：匿名使用者
那個就是傳說中的鬼壓床吧，樓主下次遇到這個情況的時候，先讓全身放輕鬆，然後把精神集中在身體某一個部位，先讓那個部位動起來
然後就會醒過來的。
希望可以幫助到你
4樓：睡魚
如果覺得醒不過來 就在夢中慢慢的學會分析自己分析夢的場景
還有一切相關的事物
但以清醒為前提的精神條件
慢慢的你就不會恐懼了
5樓：cc簡單一點
我也是這這樣子的，，我應該從十歲左右就這樣子了，好恐怖的感覺
6樓：匿名使用者
那是你潛意識裡面不想醒，做夢是是會這樣的，睡眠不足就會很困，很累，大腦沒有得到休息。
主要跟夢境相關，你沒說，我也不好回答~
7樓：匿名使用者
建議你去問下心裡醫生 感覺這問題 可能和你心裡的某個小毛病有點關係
8樓：匿名使用者
我也有過這樣的經歷，可以說是經常發生，大多是在睡午覺的時候，思維是清醒的，但卻不能動，但過一陣就能動了，有時自己還刻意去享受這種感覺。。
以前瞭解清明夢之後，便練習做清明夢，成功了幾次，但到後來越來越容易激動醒來，慢慢就做不了清明夢了。 5
9樓：捷長星
要元神出竅是很難的，何況睡個覺完成，如果這麼多事都可以無師自通的話，我想老師這個職業完全可以取消了。
元神出竅要學習也可以，只是這種神通，一般老師也不會特意教你神通，你要自己檢討身心，做好人，說好話，不然學習神通沒有意義的！
我們學佛，有夢觀成就法，沒有老師教導，最好也不要盲修瞎練！老實唸佛就行啦！夢裡清明夢繼續念！
好好唸佛，南無阿彌陀佛。
清明夢是怎麼回事？
10樓：匿名使用者
清明夢，可不是清明節做的夢，而是「清楚明白的夢」。簡單來說，就是我們做夢的時候「知道自己在做夢」。網路上甚至將清明夢描述成一場真人版的虛擬遊戲，
11樓：匿名使用者
就是大腦所構出的影象顯示在你腦中並不是在眼皮底下所看到的 夢中只夢 懂了？
關於清明夢。 怎麼才能達到控夢。
12樓：匿名使用者
據本人來經驗，剛醒來朦朦朧朧的時源候再立刻睡bai會懶覺（前提是要du記起並提醒自己zhi等會dao要進行控夢練習）時是最佳練習時機。（此時甚至不必費力提醒自己要保持知夢）
分階段練：1.保持知夢（我是這裡的主人） 2.
保持夢境穩定（凝望或摸住一樣東西直到它變得清晰有實感）3.試下改變當前情節（難度較大的就暫時不必勉強，換下一個練，以免夢境坍塌），注意這個原則是先不急著主動造夢，而是先試著修改潛意識給出的現有劇本中令自己不滿意的細節，此所謂從易到難。
平時練習：白天偶爾情景模擬：1.懷疑身邊事物（這是什麼？可能嗎？） 2.觀察身邊事物細節 3.冷靜思考的習慣
13樓：匿名使用者
清明夢又叫清醒
夢。清明夢是人在做夢的時候保持清醒的意識狀態下的睡眠，清明專夢和白屬日夢不同，白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。簡單來說就是我們在做夢的時候知道自己在做夢，可以用自己的意識來操作夢裡面的場景。
在夢中可以飛行、穿牆而過。成為一個像盜夢空間裡一樣的造夢師，可以盡情的無拘無束的遊玩夢境。
歡迎你加入我們控夢家族。
解夢-靈魂深處
172224037
什麼是清醒夢？如何做清醒夢？
14樓：科普中國
據國外**報道，你也許聽說過清醒夢的概念：做夢時神志清醒，能夠控制自己的夢境。但你可曾親身實踐過呢？
雖然有許多號稱能激發清醒夢的方法，但科學家發現，這些方法在測試中的成功率很低。不過一項新研究發現，有三個技巧的確能增加做清醒夢的成功率。
在此次研究中，受試者需要在「清醒夢記憶引導法」環節想象自己正處於清醒夢境中，並反覆對自己說：「下次我做夢時，就能想起自己正在做夢了。」
雖然有許多號稱能激發清醒夢的方法，但科學家發現，這些方法在測試中的成功率很低。
不過一項新研究發現，有三個技巧的確能增加做清醒夢的成功率。受試者綜合使用這幾種技巧，便更容易控制自己的夢境，同時不會影響睡眠質量。該研究由澳大利亞阿德萊德大學心理學院的丹霍姆·阿斯比博士（dr denholm aspy）領導。
共有47名受試者參與了此次試驗，親身測試這三種清醒夢技巧的效果。
三種技巧分別為「現實測試」，即做夢者需要在白天檢查幾遍身邊的環境（以便判斷自己是否在做夢），以及「清醒後再入睡」，最後是「清醒夢記憶引導法」（mild），做夢者需要在睡五個小時後醒來，並提醒自己現在正在做夢，然後再重新入睡。
在此次研究中，受試者需要在「清醒夢記憶引導法」環節想象自己正處於清醒夢境中，並反覆對自己說：「下次我做夢時，就能想起自己正在做夢了。」
實驗開始的頭一週，受試者沒有練習任何技巧；而下一週裡，他們則多次嘗試這些技巧。結果發現，綜合運用三種技巧的成功率更高。最終的總成功率為17%，遠高出未使用技巧時的成功率。
此外，如果在採用mild技巧後的五分鐘內重新入睡，做清醒夢的成功率甚至更高，接近46%。「mild技巧藉助的是所謂的『前瞻記憶』，即記住要在未來做某件事的能力。」阿斯比博士解釋道。
更重要的是，利用該技巧成功做了清醒夢的人第二天並不會感到睏倦，說明清醒夢對睡眠質量沒有任何負面影響。」
該研究不僅能幫助清醒夢好奇者，對相關心理**也有借鑑意義，目前該研究仍在進行中，並面向全球招募新的受試者加入，「這些研究結果使我們離找到高效清醒夢引導法又近了一步，可幫助我們研究清醒夢的潛在益處。」阿斯比博士指出，「如**噩夢、以及通過在清醒夢中『排練』來提高身體技能等。」
為什麼我做清明夢會醒過來，之前很常睡覺會夢魘，於是我去百度瞭解了一下，發現這聯絡到靈魂出體，說出體
15樓：紫堇文羽
出體經驗（out-of-body），分為自發性、非自發性和睡夢中出體，但前兩種都存在爭議，而且誘導方法缺乏科學考究，甚至對靈魂出竅現象的解釋還有分歧，目前只能說它的產生條件可以是肉體比精神疲憊並比精神更快的進入睡眠，也就是夢魘，這類個案也多發生在疾病、噪音、精神壓力、疲勞的情況下，具體的還是要你自己體會吧
16樓：匿名使用者
不要迷戀這樣的感受。做這樣的夢，通常是你的腿部，很可能是小腿，出現了疾病
17樓：匿名使用者
我掐指一算，你快成神！
求清明夢簡單的出體方法，清明夢怎麼出體
娘未嫁爹未娶 o o 唉 大家的春天來了！清明夢怎麼出體 標標就是 上網速 清明夢吧！貼吧裡很詳細！ 夜夜夜不夠 搜尋 30天學會靈魂出體 出體 求真實可用的 練習出體資料 方法有效果 靈魂出體的最簡單方法？ 河童月 去清明夢吧吧 裡面很詳細哦 大概就是你想要的出體吧每個人都有夢，卻不是每個人都有清...
我是清明夢者，有什麼想問的，我是一個清明夢者，有什麼想問的
清醒夢 lucid dreaming 是在做夢時保持清醒的狀態，又稱作清明夢。清醒夢跟白日夢並不相同，清醒夢是做夢者於睡眠狀態中保持意識清醒 白日夢則是做夢者於清醒狀態中進行冥想或幻想，而不進入睡眠狀態中。清醒夢一詞首先由荷蘭醫生frederick van eeden在1913年提出。在清醒夢的狀態...
失眠多夢是怎麼回事
睡得好不好，和健康有著直接的聯絡，睡眠好的人，往往氣血充足，面色紅潤，精神狀態佳。而睡覺時老是容易醒來，總是多夢的人，會感覺睡了像沒睡一樣，甚至比沒睡還要累。多數人會以為自己有失眠的表現，卻不知也可能是身體出了問題。那失眠我們該怎麼辦呢？可以使用可以怡 鬱 安茶安神補氣血作用，調理睡眠質量。足底按摩...